31/10/2013
Ăn 5 loại trái cây làm đẹp đúng mùa giúp bạn làm đẹp từ trong ra ngoài.
✿ Kiwi: là loại trái cây vượt trội về vitamin C và các chất oxy hóa, giúp duy trì sự đàn hồi, làm da mượt mà, săn chắc hơn. Vitamin C trong kiwi cũng là món quà tuyệt vời của làn da, vì nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa.
✿ Dứa: Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng đã nói rằng dứa là một loại thực phẩm giúp họ giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nước dứa tươi ép có thể giúp đốt cháy chất béo. Cắt dứa thành từng miếng vừa ăn rồi để vào ngăn mát của tủ lạnh, vậy là bạn đã có một bữa ăn nhẹ đơn giản và tiện dụng mà không sợ béo.
✿ Bơ: Trong trái bơ chứa một lượng lớn các vitamin A, E, C không chỉ đem lại những tác dụng cho sức khỏe mà còn giúp chị em có 1 làn da mịn màng, tươi trẻ. Chỉ bằng cách rất đơn giản là bạn có thể ăn trái bơ mỗi ngày với liều lượng vừa phải là bạn đã có thể có 1 làn da trắng mịn xinh xắn.
✿ Nho: Uống nước ép nho hoặc chỉ đơn giản ăn nho là cách chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống ôxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.
✿ Dưa hấu: Không chỉ là món tráng miệng ngon, dưa hấu còn giúp da trắng mịn hơn trong mùa hè. Với hàm lượng nước 93% và sự kết hợp của vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt.
