11/02/2025
๐ฅ๐๐ขรช๐ฎ ๐๐กแบฉ๐ฆ ๐๐จ๐ญ๐ญ๐ซ๐๐ง๐ ๐ร ๐ง๐ก ๐๐ก๐จ ๐๐ง๐ก ๐๐ฆ!
- Form dรกng thiแบฟt kแบฟ Basic trแบป trung , phong ฤแป , bแบฏt mแบฏt
- Chแบฅt liแปu vแบฃi cao cแบฅp mแปm mแปn thoรกng mรกt , thแบฅm hรบt mแป hรดi
------------------
Cam Kแบฟt Hร ng Chแบฅt Lฦฐแปฃng - Chuแบฉn Y Hรฌnh
๐
๐ฎ๐ฅ๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ณ๐: 45 => 95kg
๐โ๐ฬฃฬ๐ โ๐ฬ๐๐ ๐๐๐ฬฬ๐ ๐ก๐๐ ๐กโ๐๐ฬ๐ ๐๐ฬ๐ - ๐ฬ๐๐ ๐ฆฬ ๐๐ฬฬ๐ ๐โ๐ฬฃฬ๐
๐ฌGแปญi tin nhแบฏn ฤแป ฤฦฐแปฃc tฦฐ vแบฅn vร ฤแบทt hร ng