11/04/2018
🌷🌷🌷MÁCH CÁC MẸ CÁCH XÔNG HƠ TOÀN THÂN TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN TRONG THỜI GIAN CỮ NHÉ !
-Nếu biết cách xông hơ sau sinh, nó sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể cho mẹ
-Lợi ích của việc xông hơ sau sinh
Thư giãn và phục hồi cơ thể,Tinh thần và thể trạng của các bà mẹ sau sinh phục hồi nhanh hơn. Khi xông, hơi nóng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động và đồng thời sẽ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.các chứng ù tai, mờ mắt, mỏi mệt sẽ chóng qua.
- Nếu sinh thường,sau sinh 3 ngày các mẹ có thể xông hơ đc.
- Nếu sinh mổ, sau sinh khoảng 7 ngày, tức khi vết mổ đã khô và cơ thể đã khỏe bạn có thể xông hơ ngay.
*** XÔNG HƠ TOÀN THÂN.
-Chọn các loại lá như bưởi,tre,ổi,chanh,ngãi cứu,tía tô,sả,trầu,quế,hương nhu,bạc hà,kinh giới (có lá tươi thì càng tốt).Đun sôi 10p để tinh dầu của lá ra mới tiến hành xông.
khi xông xong các mẹ có thể lấy nước lá để lau lại người rôi xoa rượu GẤC- GỪNG-NGHỆ để giữ ấm cơ thể.
*** XÔNG HƠ MẶT
-khác với xông hơ toàn thân.da mặt rất nhạy cảm cho nên các mẹ phải xông kỹ lưỡng hơn.
- Em mách các mẹ hơ mặt bằng nghệ tươi và lòng đỏ trứng gà
khi xông hơ mặt các mẹ nên xông khoảng thời gian tầm 16h vì lúc đó trời mát qua 1 đêm da các mẹ dễ phục hồi hơn.
Để đạt hiệu quả tốt nhất khi xông hơ bằng nghệ tươi lòng đỏ trứng gà, mẹ nên làm sạch da mặt.sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da…
Các mẹ chuẩn bị 1 chén nước ép nghệ tươi và 1 lòng đỏ trứng gà ta và 1 bếp than.Tiến hành hơ da mặt
Trộn đều hổn hợp nc ép nghệ và lòng đỏ trứng,lấy khăn xô nhúng vào hổn hợp hơ lên bếp cho vừa nóng rôi chạm lên khắp mặt,những vùng nào nám nhiều thì chạn nhiều vào nhà các mẹ.Quá trình nên thực hiện khoảng 15p đều đặng mỗi ngày sẽ cho làn da săn chắc và hồng hào
***XÔNG HƠ VÙNG KÍN
Riêng với việc xông hơ sau sinh ở vùng kín, các lợi ích nó đem lại cũng rất tuyệt vời. sau sinh, tử cung sẽ co thắt để trở về kích thước bình thường. Trong quá trình đó, nó sẽ đẩy sản dịch ra ngoài. Chính vì môi trường âm đạo luôn tiềm ẩn vi khuẩn gây bệnh nên tử cung trở thành nơi rất dễ để vi khuẩn xâm nhập. Lúc này, nếu được xông hơ vùng kín thường xuyên, sẽ giúp làm sạch và sát khuẩn khu vực âm đạo, giảm sưng viêm, khử mùi hôi và làm vết thương mau lành hơn.
Xông hơ vùng kín tốt nhất các mẹ nên chọn lá trầu không vì lá trầu có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi rất tốt.
Lấy lá trầu tươi rửa sạch hoặc(bột lá trầu) cho vào nồi nước sôi 10p đổ vào bô và ngồi xông cho đến khi nước nguội.
🍀🍀🍀CHĂM SÓC SAU SINH ĐỪNG ĐỂ SỨC KHỎE,TINH THẦN TUỘT DỐC🍀🍀🍀
