29/01/2021
PHÒNG TRÁNH CÔ VY NGAY TẠI NHÀ.
Bạn biết không, ngoài việc hạn chế tiếp xúc gần cũng như đeo khẩu trang và rửa tay thì việc nâng cao sức đề kháng từ bên trong cũng góp phần quan trọng trong chiến dịch chống Cô Vy đó.
❤️ Hãy bảo về bản thân và gia đình bạn từ những thành viên nhỏ nhất ❤️ cùng tìm hiểu nha:
👍 Mật ong pha nước ấm có tác dụng gì?
🌸 Giảm ho và nhiễm trùng cổ họng
Thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể dễ gặp phải các tình trạng về đường hố hấp, chẳng hạn như ho, đau họng hoặc thậm chí cả viêm phế quản. Mật ong được coi là một phương pháp chữa bệnh tự nhiên cho bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Do vậy, uống mật ong pha nước ấm sẽ giúp bạn làm dịu cổ họng đang bị khó chịu cũng như đẩy lùi các cơn ho.
🌸 Uống mật ong pha nước ấm để nâng cao sức đề kháng
Mật ong hữu cơ hoặc mật ong thô chứa một lượng lớn khoáng chất, enzym và vitamin giúp chống lại vi khuẩn gây hại. Được đánh giá cao nhờ vào khả năng chống oxy hóa mạnh, mật ong cũng giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. 1 ly mật ong pha nước ấm mỗi ngày sẽ là gợi ý lý tưởng để nâng cao sức đề kháng.
🌸 Cải thiện hệ tiêu hóa
Uống mật ong có tác dụng gì? Khi được hòa tan trong nước ấm, mật ong sẽ giúp làm giảm chứng khó tiêu, ợ hơi bằng cách làm điều hòa sự di chuyển của thức ăn. Thức uống này cũng giúp trung hòa khí hơi sinh ra trong cơ thể
👍 Cách uống mật ong pha nước ấm hiệu quả
🌸 Buổi sáng khi bụng đói
Buổi sáng là lúc cơ thể đang đào thải rất nhiều chất cặn và có nhu cầu làm sạch bộ máy hoạt động cũng như bổ sung năng lượng. Bạn nên pha mật ong với nước ấm và dùng vào buổi sáng khi bụng còn đói để làm sạch dạ dày và loại bỏ chất thải.
Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể tạo ra những tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn và thúc đẩy tái tạo collagen.
Mật ong mang lại năng lượng cho cơ thể cao hơn so với sữa khoảng 5 lần. Nhờ vậy, nó có thể giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm.
🌸 Uống mật ong pha nước ấm trước khi ngủ 30–60 phút mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Mật ong giúp não bộ thư giãn, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
🌸 Sau các bữa ăn
Uống mật ong sau bữa ăn giúp bạn dễ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết axit dạ dày, tránh tình trạng khó tiêu, đầy hơi.
🌸 Trước các bữa ăn
Trước bữa ăn khoảng 30 phút, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Những người bị viêm dạ dày nên dùng mật ong pha nước ấm mỗi ngày vì nó có tác dụng làm giảm bớt hoặc khỏi hẳn tình trạng bệnh.
👍 Cách pha mật ong với nước ấm
Các bước để bạn chuẩn bị cho mình 1 ly nước thật thơm ngon như sau:
* Lấy khoảng 2 thìa cà phê mật ong
* Cho mật ong vào 1 ly nước ấm (từ 40-45 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong)
* Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết
* Thêm chanh hoặc gừng để tạo hương vị thơm ngon.
Nguồn: hellobacsi
❤️ Chúc các mẹ bảo vệ thật tốt gia đình mình ❤️
