24/11/2024
Le fruit du jour: "LA PASTÈQUE."
⛅Cueillie dans la région SAVA, plus précisément dans la ville d’Antalaha.
Une pastèque est composée de 90% d’eau et contient une bonne quantité de vitamine A, B9 et C, de citrulline, de fibres, d’antioxydants et de potassium ; mais sans oublier le sucre.
Elle renforce votre système immunitaire tout en vous aidant à soulager les symptômes des maladies telles que le diabète, l’asthme, de l’arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.
Voici ses vertus sur la santé :
Elle nettoie les reins et tue les bactéries.
• L’infusion des grains de pastèque élimine les calculs rénaux.
• Une consommation régulière stimule la circulation sanguine et abaisse la tension artérielle.
• La vitamine C qui s’y trouve prévient le durcissement des artères.
• L’eau et les fibres qu’elle contient soulagent la constipation.
• Étant riche en antioxydant, elle prévient contre le cancer de la prostate.
• Son potassium et magnésium soulagent les douleurs.
• Elle nettoie l’ensemble de l’organisme et élimine l’ammoniaque du foie.
• Aide à brûler les graisses.
• Améliore la santé de la peau et des os.
D’après des études, la pastèque est considérée comme le 3ème fruit contenant le plus de vitamine A juste après le melon et l’Abricot. Vous pouvez manger de la pastèque à tout moment de la journée et sans modération.
💡Le Saviez-Vous ?
Pour les femmes, une insuffisance en eau peut perturber la fertilité et ainsi rendre difficile le fait de tomber enceinte 🤰🏻. Alors pour bien vous hydrater et avoir une quantité suffisante d’eau, nous vous conseillons de boire de l’eau régulièrement mais aussi de consommer de la pastèque qui contient environs 90% d’eau. Ou vous pouvez également choisir d’autre fruit similaire.
