18/12/2023
Como AYUDAR a una PERSONA con ANSIEDAD
1. No le digas que se calme
2. Déjale espacio, pero ofrece tu ayuda
3. Ayúdale a centrarse en un estímulo fijo diferente a sus sensaciones de ahogo o sufrimiento
4. Intenta ayudarle a realizar respiraciones más profundas
5. No te dejes llevar por el pánico
6. Habla claro y con voz calmada
7. Hazle saber que es temporal y pronto desaparecerá
8. Desmuestra orgullo cuando mejore
9. Invitala a realizar actividades al aire libre
10. Se paciente
