03/06/2019
Hola Junio 👋 hola Mes del Moco 🤧😰
Aunque las temperaturas todavía nos descolocan, ya estamos en el mes de mayor porcentaje de enfermedades respiratorias del año 🤧🤒
Sí sí, sé que lo sabés y lo comprobás año a año. Es un mes de frío pero muy húmedo y esto hace que los virus no sólo sobrevivan si no que muten y se reproduzcan 👾👻👾👾👻👾
😭🤧😧😩🤒😖😷😟😪😧🤧
A veces no podemos zafar de éstas pestes pero sí podemos tener hábitos saludables para fortalecer nuestras defensas💪:
✔️ Alimentación saludable: consumo regular de frutas y verduras. DATO➡️Sabías que el betacaroteno de la zanahoria dentro de nuestro organismo se transforma en Vitamina A y ésta es escencial para mantener las mucosas en buen estado y así reducís riesgos de infecciones respiratorias? ☺️
✔️ Ventilá tu casa todos los días. Ayuda a renovar el aire viciado
✔️Limpiá: ⚫Filtros de aire acondicionado➡️Sí están sucios vas a respirar aire con polvo ⚫Picaportes de todas las puertas con regularidad➡️Así evitas, contagio por contacto
✔️Chequeá mientras calefacciones tu casa que estés ventilando por algún pequeño lugar➡️ Así evitas: si usas gas, riesgo de vida por inhalación de monóxido de carbono y si usas aire acond. ó estufa a gas que el aire sea más húmedo y no se te sequen las mucosas, ya que secas son un portal enoorme sin barreras para cualquier virus.
Espero que te sirva y pases un mejor Junio este año 🖤😉
Besos y buen lunes!!! 😀👋
