02/01/2021
¡Feliz año nuevo familias!
En Julia Duerme deseamos que este sea el año en el que ayudamos a nuestros hijos a dormir mejor.
¿Cómo están durmiendo tus hijos?
Sientes que es muy estresante hacer dormir a tu bebe?
Tienes hijos en edad escolar que no están descansando bien?
Las tabletas, teléfonos, pantallas han invadido las rutinas de descanso de tus hijos?
Tus hijos son pequeños y la hora de la siesta es un problema?
Logras despertarte decansado en la mañana?
Sientes que dormir es un placer?
Deseamos que las familias puedan recobrar una dinámica saludable después de tantos meses de estrés e incertidumbre en esta pandemia mundial.
Deseamos que las madres y padres encuentren esos pequeños espacios de cuidado personal que ha sido difícil mantener al estar encerrados, lidiando con el trabajo, las clases online y la falta de encuentros sociales.
Yo hecho de menos una caminata solitaria, una ducha larga, el silencio, trabajar sin interrupciones.
Cuidarnos a nosotros mismos, es también cuidar a nuestros hijos. Porque todos necesitamos recobrar energía y tener momentos de cuidado personal para ser pacientes y comprensivos con nuestros hijos.
El trabajo, el cuidado de los hijos, los espacios familiares para compartir, el cuidado de la casa y el buen descanso ha sido una ecuación imposible de descifrar.
Pero sabemos que priorizar el descanso es fundamental para procesar nuestras emociones, recobrar energía y fortalecer nuestro sistema inmune.
Julia Duerme nació hace 5 años con la intención de ayudar a las familias a conocer cómo funciona el sueño durante la infancia y establecer rutinas de descanso saludable.
En el 2021 más que nunca queremos apostar a este compromiso.
Si sientes que el descanso de tu familia es un problema, estamos aquí para ayudarte!
