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Tania

San Martin 830 - Avellaneda

22/08/2026

Al principio capaz empezás por querer verte distinta… pero con el tiempo entendés que va mucho más allá del físico

Entrenar para sentirte fuerte.
Comer bien para tener energía.
Descansar. Tomar agua. Salir, disfrutar, vivir.

No se trata de hacer todo perfecto ni de buscar el próximo atajo. Se trata de construir hábitos que puedas sostener para siempre 🥗🥑🏋️‍♀️

Porque esto nunca fue un plan de unos meses, es un estilo de vida 💪🤍

20/08/2026

Encontré una receta de helado proteico SIN AZÚCAR que queda tremenda 🍦🤍 y obvio se las tenía que compartir.

Rinde aprox 3 copas como las del video y cada una tiene:
✨ 120 calorías
💪🏼 20 g de proteína

O sea… postre rico, fácil y con un montón de proteína. Banco muchísimo 😂

Ingredientes:
🥚 4 claras a punto nieve
🥣 180 g de yogur griego
🧀 1 cucharada de queso crema
💪🏼 1 scoop de proteína de vainilla
🤎 1 cucharada de dulce de leche sin azúcar
✨ esencia de vainilla
💕 edulcorante a gusto
☕️ opcional: 1 cucharadita de café

En el video les muestro cómo hacerlo porque posta es facilísimo 🙌🏼

Ideal para tener algo rico de postre o para hacer si vienen amigas y querés sacar algo distinto 🍦💘

Guárdense la receta porque vale MUCHO la pena.

17/08/2026

La noeleta esta llegando 😂😂😂😂😂😂😂😂

14/08/2026

Vos y yo sabemos de lo que hablamos
Quien más de esa época? Lo usaban? O no tienen idea de lo que hablo? 😂

11/08/2026

Full body en 20 minutos 🔥

Una rutina para trabajar todo el cuerpo sumándole un poquito más de intensidad con tobilleras y muñequeras con peso.
¿Para qué sirven? Para agregar resistencia a los movimientos, aumentar la dificultad y hacer que una rutina simple se sienta MUCHO más. 💪🏼

Guardate esta rutina para hacerla cuando quieras y si querés sumar las tobilleras + muñequeras a tus entrenamientos, también las conseguís conmigo 🤍

06/08/2026

La vida es así amigas, un poco de cada personalidad 😂

04/08/2026

Mi receta fitness estrella llegó al feed 💚

Para esos días de lluvia en los que tenés unas ganas tremendas de comer pastas, pero también querés seguir cuidándote: estos canelones son TODO.

La masa es sin harina, son súper fáciles de hacer y para el relleno usamos el relleno para tartas de espinaca de Granja del Sol que ya viene condimentado y listo para usar. Práctico, rico y te salva la comida.

Les dejo todo el paso a paso en el reel. Después me cuentan si los hacen porque sé que los van a amar 😍

03/08/2026

Monday medal 🏅 15 k new balance NB Race Series

31/07/2026

Hace rato que no me sorprendía tanto un reloj. ⌚️

Probé el LG116 de Home Vybe en varios entrenamientos antes de contarles qué me parecía y la verdad es que superó mis expectativas.

Si están buscando un smartwatch completo, con GPS, resistente al agua y con una relación precio-calidad espectacular, creo que vale muchísimo la pena tenerlo en el radar.

En el reel les cuento por qué me gustó tanto 🔥

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