Girasoles alimenta tu vida

Girasoles alimenta tu vida Dietética . Semillas, cereales, legumbres, especias. Productos para celíacos y diabéticos. Produ

Un poco de lo que les ofrecemos en el nuevo local! Les avisamos que veníamos con novedades!! 😁🤗Gracias por su acompañam...
10/12/2020

Un poco de lo que les ofrecemos en el nuevo local!
Les avisamos que veníamos con novedades!! 😁🤗
Gracias por su acompañamiento, los esperamos en Urquiza 256.

Ensalada de lentejas ❣️ Lo prometido es deuda y acá venimos con una receta para empezar a incorporar legumbres en tu die...
04/12/2020

Ensalada de lentejas ❣️
Lo prometido es deuda y acá venimos con una receta para empezar a incorporar legumbres en tu dieta!
En este caso una ensaladita super sencilla y nutritiva 🥗, ideal para el veranito ☀️

Ingredientes
Para la ensalada
🤎100 g lentejas + 500ml agua para cocinar
🥒½ pepino
🍅200 g tomates cherry en mitades o cuartos
🧅1/4 de cebolla morada picada muy pequeñita
🥑 1 palta en láminas o picadas

Para el aderezo
💛1 cda mostaza
🍋1 cda jugo de limón
🤍Sal y pimienta
💚10 cdas aceite de oliva
🥜40 g almendras tostadas y picadas

Las lentejas, el aceite de oliva, las almendras y los condimentos los conseguis en Girasoles 🌻
Opcional podes usar sal marina o sal del Himalaya que es más saludable y también la tenemos.

Ya tenes todo?? A preparar esa ensaladita!!
Elaboración:
🥗 Para la ensalada remojá las lentejas por 1 hora en agua tibia.
Descartá el agua de remojo y cocínalas desde agua fría a fuego medio-bajo. Deja que tenga un hervor lento para que no se pongan duras. Desde que hierve el agua toma 15-20 minutos hasta que estén al dente. No dejes que se suavicen demasiado para que no se deshagan en la ensalada. Retira las lentejas del agua y deja que se enfríen por completo.
Corta el pepino en cubos.
Cortá la palta en láminas o cubos.

Para el aderezo
Usa un batidor de mano para mezclar el limón, sal, pimienta y mostaza.
Agrega el aceite de oliva a modo de hilo mientras batís constantemente. Vas a notar que se va a espesar. Ajusta el nivel de sal y usa el aderezo inmediatamente.

Que te pareció? La haces este verano?
Subí tu foto y etiquétanos para mostrarnos cómo salió👏🏼😋

Los principales beneficios de comer legumbres:✅Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima ...
03/12/2020

Los principales beneficios de comer legumbres:
✅Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión. Además, reduce el colesterol y promueve el control de la glucosa.
✅Aportan saciedad, son una excelente alternativa para controlar el peso.
✅Entregan un alto porcentaje de hierro.
✅Al tener un alto contenido de vitamina B, favorece el sistema nervioso central y la salud de la piel, de las uñas y del pelo.
✅Controlan la presión arterial, ya que tiene proteína y fibra, que promueven una óptima presión sanguínea y previene la hipertensión.

Es recomendable que consumamos tres porciones de legumbres a la semana.

En Girasoles 🌻 te ofrecemos muchos tipos de legumbres diferentes.
¿Te gustaría que compartamos recetas fáciles y ricas para poder incluir legumbres a tu dieta?
Coméntanos!!

Estas pastillas son ideales para poder bajar de peso con la ayuda de actividad fisica💪👏
05/10/2020

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Que estas esperando para venir a buscar tu yerba??Te esperamos en 9 de julio 630
01/10/2020

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07/06/2020

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Aceite de oliva extra virgen en spray.
07/06/2020

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07/06/2020

Aceite de coco neutro. Usado tanto en cosmética ( para la piel y el cabello ), también se puede usar para cocinar, es muy sano y fortalece el sistema inmune.

Leche de almendras
07/06/2020

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Barritas de pasta de maní súper proteicas. Exquisitas !!!
07/06/2020

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~ＣＨＩＰＡ~⁣Ingredientes:⁣📍350gr de queso (el que más te guste, una parte rallada y la otra en cubos)⁣📍100gr de manteca⁣📍 50...
24/04/2020

~ＣＨＩＰＡ~⁣
Ingredientes:⁣
📍350gr de queso (el que más te guste, una parte rallada y la otra en cubos)⁣
📍100gr de manteca⁣
📍 500gr de harina/ fécula de mandioca⁣
📍2 Huevos⁣
📍1 cda de sal⁣
📍1 cdita de polvo de hornear⁣
📍100/150 CC de leche (hasta unir)⁣
⁣
Preparación:⁣
Mezclar la harina con los quesos, la sal, el polvo de hornear , integrar la manteca, hacer un hueco en el medio y poner los huevos. Por último la leche ( de apoco), hay que firmar una masa maleable que no queda pegada en los dedos. Formar pelotitas, ponelas en una asadera, un rato en el congelador primero y luego al horno con fuego fuerte. Cuando estén dorados ¡ESTAN LISTOS!⁣
⁣
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Esperamos que les guste y sus fotitos si los hacen🥰🤗

ＳＮＡＣＫＳ ＤＥ ＧＡＲＢＡＮＺＯＳ ⁣⁣✓Ingredientes:⁣• 200gr de garbanzos cocidos⁣• 1 cdita de ajo en polvo⁣• 1 cdita pimentón ahumado ⁣...
15/04/2020

ＳＮＡＣＫＳ ＤＥ ＧＡＲＢＡＮＺＯＳ ⁣
⁣
✓Ingredientes:⁣
• 200gr de garbanzos cocidos⁣
• 1 cdita de ajo en polvo⁣
• 1 cdita pimentón ahumado ⁣
•1 cdita de curry en polvo⁣
•1 cda de aceite de oliva⁣
•Sal⁣
•Pimienta⁣
⁣
✓Preparación: ⁣
Secamos bien los garbanzos con una servilleta de papel y tratamos de que no tengan líquido. En un bowl los mezclamos con todos los condimentos hasta que todo esté bien impregnado. Ponemos en una placa para horno con papel manteca tratando de que no queden muy juntos. Horneamos a temperatura media aproximadamente 30-40 minutos o hasta que tengan una costra crocante por fuera.⁣
⁣
𝓡𝓲𝓷𝓭𝓮 3 𝓹𝓸𝓻𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼 𝔂 𝓬𝓪𝓭𝓪 𝓾𝓷𝓪 𝓪𝓹𝓸𝓻𝓽𝓪 10,6 𝓰𝓻 𝓭𝓮 𝓬𝓪𝓻𝓫𝓸𝓱𝓲𝓭𝓻𝓪𝓽𝓸𝓼, 2𝓰𝓻 𝓭𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓽𝓮í𝓷𝓪𝓼, 5,3 𝓰𝓻 𝓭𝓮 𝓰𝓻𝓪𝓼𝓪𝓼 𝔂 98 𝓴𝓬𝓪𝓵.⁣
⁣
Esperamos sus likes si les gusto y también saber si la hacen❤️

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