17/11/2021
একটানা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার স্ক্রিন এ কাজ নয় !!!
একটানা দুই ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা, কম্পিউটারে কাজ করা বা সেলফোনে নজর রাখা উচিত নয়। কাজের মধ্যে কয়েক মিনিটের জন্য বিরতি দিন। এক ঘণ্টা কম্পিউটারে কাজ করে ৫-১০ মিনিটের বিরতি দিয়ে অন্য কোনো দিকে দেখুন বা অন্য কোনো কাজে সময় কাটিয়ে আবার কম্পিউটারের কাজ শুরু করতে পারেন।
একান্ত সম্ভব না হলে দুই ঘণ্টা একটানা কাজ করে ১০-২০ মিনিটের বিরতি দিলেও চলে। এতে চোখ আরাম পায়। ভালো হয়, জানালার বাইরে সবুজ দৃশ্য দেখা বা কিছুক্ষণ পায়চারি করে এসে আবার কাজ শুরু করা।
চখের সমস্যা সমাধানে ‘ Eyecarebd Online ’ সবসময় আপনার পাশে আছে। আমাদের ফেসবুক পেইজে লাইক দিয়ে সংগে থাকুন। আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন সরাসরি ।
যোগাযোগ – ০১৭০৪৮৬৪৭৭৯
Whats app - 01816315936