28/03/2026
হিংসা (হাসাদ) মানুষের একটি গভীর মানসিক ব্যাধি, যা ধীরে ধীরে তার ভালো কাজ ও মানসিক শান্তি নষ্ট করে দেয়। এটি এমন একটি নেতিবাচক অনুভূতি, যেখানে অন্যের সুখ, সফলতা বা প্রাপ্তি দেখে নিজের ভিতরে কষ্ট বা অশান্তি তৈরি হয় এবং সে চায় ওই মানুষটি তার নেয়ামত থেকে বঞ্চিত হোক।
হিংসা মানুষের অন্তরকে অন্ধকার করে তোলে এবং তাকে কৃতজ্ঞতা ও সন্তুষ্টি থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। এর ফলে মানুষ নিজের জীবন নিয়েও অসন্তুষ্ট থাকে এবং অন্যের প্রতি বিদ্বেষ পোষণ করতে শুরু করে। এই অভ্যাস একসময় মানুষের চরিত্র, সম্পর্ক এবং মানসিক শান্তিকে ধ্বংস করে ফেলে।
হিংসার কিছু ভয়াবহ দিক:
• এটি মানুষের ভালো কাজের মূল্য কমিয়ে দেয়
• মনকে অশান্ত ও অস্থির করে তোলে
• অন্যের প্রতি বিদ্বেষ ও নেতিবাচক চিন্তা বাড়ায়
• নিজের জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টি তৈরি করে
হিংসা থেকে বাঁচার উপায়:
• নিজের যা আছে তা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকার অভ্যাস করা
• অন্যের ভালো দেখে খুশি হওয়ার চেষ্টা করা
• নিজের উন্নতির দিকে মনোযোগ দেওয়া
• ইতিবাচক চিন্তা ও ভালো ধারণা গড়ে তোলা
এক কথায়, হিংসা এমন একটি অভ্যাস যা অন্যের ক্ষতির আগে নিজেরই ক্ষতি করে। তাই মানসিক শান্তি ও সুন্দর জীবনের জন্য এই অনুভূতি থেকে দূরে থাকা অত্যন্ত জরুরি।
পবিত্র কুরআনে হিংসা:
আল্লাহ তাআলা বলেন, "নাকি আল্লাহ নিজ অনুগ্রহে মানুষকে যা দান করেছেন, সে জন্য তারা তাদের প্রতি হিংসা করে?" (সূরা আন-নিসা: ৫৪) [৬]।
বাঁচার উপায়:
হিংসা থেকে বাঁচতে আল্লাহর ওপর ভরসা, নিজের যা আছে তাতে সন্তুষ্ট থাকা এবং মানুষের প্রতি সুধারণা পোষণ করা জরুরি।
Image credit : Google