21/04/2024
হিট স্টেক থেকে রক্ষা পেতে করণীয়:
১.বাইরে কম বের হওয়া।
২.মোটা কাপড় পরিধান না করা।
৩.প্রচুর পানি পান করা।
৪.ফলের তৈরি রস পান করা ।
৫.বাহিরে বের হলে ছাতা ব্যবহার করা।
৬.মাছ ও মাংস এড়িয়ে চলুন এবং বেশী করে সবজী খান।
৭.ডাবের পানি ও স্যালাইনের পানি পান করা ।
৮.সহজেই বাতাস চলাচল করতে পারে এমন জায়গায় অবস্থান করা।
