10/08/2026
একটা Quiz আপনার রাগের লেভেল মাপার জন্য—
✅(Score রাখুন, শেষে result দেখুন)
উত্তরের Score:
0 = কখনও না
1 = মাঝে মাঝে
2 = প্রায়ই
3 = সবসময়
1. বাসে কেউ ধাক্কা দিয়ে সিট নিয়ে নিলে সাথে সাথে কিছু বলতে ইচ্ছা হয়?
2. ট্রাফিক জ্যামে আটকে গেলে মুড পুরোদিন খারাপ হয়ে যায়?
3. তর্কের সময় গলার স্বর বেড়ে যায়?
4. ঝগড়া শেষ হলেও কথাগুলো মাথায় বারবার ঘোরে?
5. রাগ হলে দরজা জোরে বন্ধ করা বা জিনিস ছুঁড়ে ফেলার অভ্যাস আছে?
6. অন্য কেউ ছোট ভুল করলে তৎক্ষণাৎ বিরক্ত হন?
7. রাগ হলে শরীরে টেনশন (বুক ধড়ফড়) অনুভব করেন?
8. কেউ ছোট mistake করলেও সাথে সাথে irritate হয়ে যান?
9. মেসেজের reply দেরিতে দিলে কি সাথে সাথে রাগ উঠে যায়?”
10. বুয়া হঠাৎ না বলে ছুটি নিলে কি মাথা গরম হয়ে যায়?
💡 আপনার স্কোর:
• 0–4 পয়েন্ট → শান্ত: রাগ কম আসে।
• 5–8 পয়েন্ট → মাঝারি: রাগ আসে, কিন্তু সামলাতে পারেন।
• 9–12 পয়েন্ট → 🔥 গরম: রাগ দ্রুত আসে, নিয়ন্ত্রণ দরকার।
• 13–15 পয়েন্ট → 🌋 লাভা: রাগ control নেয় — সতর্ক হোন।
