26/06/2026
বাচ্চারা যখন দীর্ঘদিন ঠিকমতো খাবার খায় না তখন তাদের শরীরে এটার বড় ধরনের প্রভাব পড়ে। সাধারণত আমরা বাচ্চাদের যেসব খাবার দিই সেগুলো তাদের দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদার জন্য যথেষ্ট না। কিন্তু দেখা যায় আমরা এই খাবারগুলোও বাচ্চাকে নিয়মিত খাওয়াতে পারিনা কারণ বাচ্চা একদমই খেতে চায় না।
মূলত ৬ মাস পরবর্তী সময়ে খাবারের প্রতি এই অনীহা থেকেই বেশিরভাগ বাচ্চার শরীরে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হয়, যা সঠিক সময়ে খেয়াল না করলে এটা দ্রুতই বাচ্চাকে অপুষ্টি বা ম্যালনিউট্রেশনের দিকে ঠেলে দেয়।"
এতে করে প্রথমত, তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কমে যায়, ফলে ঘনঘন অসুস্থ হয়ে পড়ে। দ্বিতীয়ত, তাদের উচ্চতা ও ওজন যে হারে বাড়ার কথা, সেটা বাধাগ্রস্ত হয় এবং ব্রেইন ডেভেলপমেন্টেও সমস্যা হতে পারে।
তাই অবশ্যই বাচ্চাকে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গুলো দিতে হবে। ক্ষুধামন্দা বা অরুচির সময় বাচ্চাকে একদমই অভুক্ত রাখা যাবে না। তাকে তার দৈনিক চাহিদা অনুযায়ী খাবারগুলো দিতে হবে। এ সময় বিভিন্ন রকম স্বাদের খাবার ট্রাই করবেন।
আর অরূচির সময় বাচ্চার দৈনিক প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করতে সহজ এবং ভালো সলিউশন হতে পারে সিরিয়াল বা সেরেলাক। অনেক বাবুই বাজারের র্যানডম সেরেলাক বা হোমমেড সেরেলাকগুলো খেতে চায় না। তাই আমাদের কাছে আছে ওয়ার্ল্ড ফেমাস বিভিন্ন ব্র্যান্ডের অনেক অনেক ফ্লেভারের সিরিয়াল। এগুলো ইংল্যান্ড-আমেরিকাসহ বিভিন্ন দেশ থেকে ইমপোর্ট করা হয়। স্বাদে এবং পুষ্টিতে এই সিরিয়াল গুলো খুবই ভালো। তাই বাচ্চার অরুচি এবং অপুষ্টি দূর করতে ৬ মাস থেকেই এই সিরিয়ালগুলো শুরু করতে পারেন। বাবুর বয়স অনুযায়ী সঠিক সিরিয়ালটি চুজ করতে আমাদের সরাসরি হোয়াটসঅ্যাপে নক করবেন। আমরা আপনাকে সাহায্য করবো বেস্ট অপশনটি বাছাই করতে।
#অপুষ্টি
