http://www.onlinefashioncollection.com/

AyaZ's Mom Vloog, Narayanganj (2026)

10/06/2026

💖💖💖

10/06/2026

09.06.26🎂🎂
এই দিনে তোমাকে পেয়েছি
এই দিন টাতে কত শত অপেক্ষার পর আল্লাহ তোমাকে আমার কোল জুড়ে দিয়েছে আলহামদুলিল্লাহ 💖
ইয়া আল্লাহ আমার জানবাচচা টাকে নেক হায়াত দান করুন
নেক বান্দা বানান আমিন 🤲🤲
নূরের তোরিকায় আলোকিত করুন
আমিন💖🤲

23/05/2026

একজন মরলে আরেকজন সুবিধা পায় ।
ভাই মরলে ভাই ,বোন মরলে বোনের কপাল খুলে যায় । এইটা কোন সমাধান নয় । এক বোনের জন্য রাষ্ট্র দৌড়ে যায়, আরেক বোনের ফাইল ধুলো জমে।
সমাধান হলো সিস্টেমটা এমন বানানো যাতে মিডিয়া কাভারেজ ছাড়াই প্রতিটা ধর্ষণ মামলা ৭ দিনে বিচার হয় ।প্রধানমন্ত্রীকে বাড়ি যেতে হবে না সুবিধা দেওয়ার জন্য । অন্যজনের সুবিধা আমরা চাই না বিচার চাই ।

22/05/2026

মাসুম ফেরেস্তাদের খাবার নিয়ে আগে ভাবতে ভাবতেই দিন পার হয়😣😓

22/05/2026

অনেক বাবা-মা-ই একটা কমন সমস্যায় পড়েন— "বাচ্চার বয়স ২ বছর পার হতেই হঠাৎ ভীষণ মারকুটে হয়ে উঠেছে! কথা না শুনলেই মারছে, কামড়ে দিচ্ছে, এমনকি মা-বাবাকেও রেহাই দিচ্ছে না।"

আমার বাচ্চার ক্ষেত্রেও ইদানীং এই বিষয়টা খেয়াল করছিলাম। একটু খোঁজখবর নিয়ে আর প্যারেন্টিং টিপস ঘেঁটে যা জানলাম, তা অন্য মা-বাবাদের উপকারে আসতে পারে ভেবে শেয়ার করছি। ❤️

কেন ২ বছরের বাচ্চারা এমন করে? 🤔

আসলে এই বয়সে বাচ্চাদের মনে অনেক ধরণের আবেগ (রাগ, জেদ, ক্লান্তি বা অভিমান) তৈরি হয়। কিন্তু মুখে গুছিয়ে বলার মতো ভাষা বা শব্দ তাদের জানা থাকে না। মনের ভেতরের সেই বড় হাতাশাটা যখন তারা বোঝাতে পারে না, তখনই হাত-পা চালিয়ে বা মেরে সেটা প্রকাশ করে ফেলে। এটা এই বয়সের বাচ্চাদের জন্য খুবই স্বাভাবিক (Developmentally Normal)।

তাহলে এই পরিস্থিতি আমরা কীভাবে হ্যান্ডেল করব?

১. তাৎক্ষণিক হাত ধরে ফেলুন 🛑
বাচ্চা যখনই মারতে আসবে, সাথে সাথে তার হাতটি আলতো কিন্তু শক্তভাবে ধরে ফেলুন। নিজের মাথা একদম ঠাণ্ডা রাখুন। বাচ্চার চোখের দিকে তাকিয়ে শান্ত, গম্ভীর গলায় বলুন— "না বাবা, মারা যাবে না। মারলে কষ্ট পায়।" খুব বেশি লম্বা লেকচার এই বয়সের বাচ্চারা বোঝে না।

২. বাচ্চার অনুভূতিকে ভাষা দিন (Empathy) 🗣️
বাচ্চা যখন মারছে, তখন সে আসলে বলতে চাইছে—"আমার খুব রাগ হচ্ছে।" আপনি তার হয়ে সেই কথাটা মুখে বলুন। যেমন: "আমি জানি তোমার অনেক রাগ হচ্ছে কারণ খেলনাটা ভেঙে গেছে। কিন্তু রাগ হলেও মারা যাবে না।" এতে সে বুঝবে রাগ হওয়া অন্যায় নয়, কিন্তু মারামারি করা ভুল।

৩. মারার বিকল্প পথ দিন 🧸
হাত চালিয়ে মারার যে এনার্জি বা রাগটা তার শরীরে জমা হয়েছে, সেটা অন্যভাবে বের করতে দিন। তাকে বলুন— "তুমি মারতে চাইলে এই বালিশটাকে মারো" অথবা "রাগ হলে মাটিতে জোরে পা ঠুকো (Stomp)।"

৪. পাল্টা মারবেন না বা কামড় দেবেন না ❌
অনেকে শেখানোর জন্য বলেন, "তুমি মারলে আমিও মারলাম, দেখলে কেমন লাগে?" এটি বাচ্চার মনে এই ধারণাই তৈরি করে যে—রাগ হলে বা নিজের কথা মানাতে হলে আসলেই মারামারি করা যায়। বড়রা যা করবে, বাচ্চারা সেটাই শিখবে।

৫. ভালো আচরণের প্রশংসা করুন 🌟
যখন সে কোনো কারণে রেগে গিয়েও মারলো না, বা শান্তভাবে কোনো জিনিস মেনে নিলো, সাথে সাথে তাকে জড়িয়ে ধরে প্রশংসা করুন। বাচ্চার কাছে ভালো কাজের জন্য মনোযোগ পাওয়াটা খুব পজিটিভ প্রভাব ফেলে।

প্যারেন্টিং-এর সবচেয়ে বড় চাবিকাঠি হলো ধৈর্য এবং ধারাবাহিকতা (Consistency)। বাচ্চা একদিনেই শিখে যাবে না, আমাদের বারবার শান্ত থেকে তাকে সঠিকটা শেখাতে হবে। আমরা নিজেরা শান্ত থাকলেই, বাচ্চাও একদিন শান্ত হতে শিখবে।

পোস্টটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্য মা-বাবাদেরও দেখার সুযোগ করে দিন! 🌸

06/05/2026

টডলারকে যেভাবে নিয়ম শেখাবেন💁‍♀️

টডলার (১.৫–৩ বছর) বাচ্চাকে “নিয়ম শেখানো” মানে আসলে তাকে শাস্তি দিয়ে ঠিক করা না, বরং তার ব্রেইনকে এমনভাবে গাইড করা—যাতে সে নিজে ধীরে ধীরে self-control শিখে।

নিউরোসায়েন্স অনুযায়ী, এই বয়সে বাচ্চার prefrontal cortex (যেটা impulse control, decision making, discipline নিয়ন্ত্রণ করে) এখনো পুরো develop হয়নি। তাই তারা “জানে কিন্তু করতে পারে না”এটাই বাস্তবতা।

এখন চলুন practical, brain-based পদ্ধতিগুলো দেখি

টডলারকে নিয়ম শেখানোর Neuro-Based পদ্ধতি আলোচনা করবো এই পোস্টে।

Co-regulation আগে, তারপর Self-regulation

বাচ্চা আগে নিজে শান্ত হতে পারে না ওকে আপনার সাহায্যে শান্ত হতে শেখাতে হয়। রাগ/কান্নার সময় জোরে থামাতে যাবেন না কাছে গিয়ে calm voice এ বলুন: “আমি আছি, তুমি safe”।এতে বাচ্চার brain এর amygdala (fear center) শান্ত হয় তারপর prefrontal cortex কাজ করতে পারে।

“না” কম, “কি করতে হবে” বেশি বলুন। যেমন “ওটা ধরবে না” না বলে, বলুন “এটা দিয়ে খেলো”।Toddler brain negative instruction process করতে পারে না তারা action-based direction ভালো বোঝে।

Consistent Routine রাখুন, এটা Natural Discipline। প্রতিদিন একই pattern। যেমন: খাওয়া তারপর একটু খেলা তারপর ঘুম। screen time সবার জন্য নির্দিষ্ট। বাচ্চার সামনে নো স্ক্রিন এতে বাচ্চাকে স্ক্রিন ফ্রি রাখা সহজ হয়। Brain predictability পছন্দ করে, এতে anxiety কমে, behaviour stable হয়।

সহজ নিয়ম ও বারবার Repetition দিন

একসাথে অনেক নিয়ম না ২–৩টা rule দিন “মারবো না”, “খেলনা ছুড়বো না”, “খেলার পর গুছাবো”। এতে Synapse (brain connection) বারবার repeat হলে strong হয়। তবে আপনার টোন শান্ত ও একিরকম রাখুন।

Natural Consequence ব্যবহার করুন। punishment না, consequence দিন যেমন: পানি ফেললে বলুন " চলো একসাথে মুছি" একসাথে মুছবেন। খেলনা ছুড়লে, কিছু সময়ের জন্য সরিয়ে রাখবেন। Cause-effect learning hippocampus এ store হয় এতে long-term behaviour change হয়।

ভুল ধরার আগে নিজেদের বন্ধন দৃড় করুন।আগে সম্পর্ক, তারপর শিখানো। বলুন: “আমি জানি তুমি খেলতে চাও, কিন্তু এখন ঘুমের সময়” Secure attachment থাকলে child বেশি cooperate করে। এতে Oxytocin hormone increase হয় ফলে resistance কমে।

বাচ্চাকে যেমন বানাতে চান, আপনিও তেমন হয়ে যান, এটা বেস্ট। আপনি যেমন, বাচ্চা তেমন এর উপরে কোনো কথা নেই। কারন ওদের মিরর নিউরন খুব ভালোভাবে খেয়াল করে বাবা-মা কি করছে। আপনি যদি চিৎকার করেন, সে শিখবে ওটাই স্বাভাবিক। আপনি যদি শান্ত থাকেন সে সেটাই imitate করবে। Mirror neuron system imitate করে behaviour কেমন হবে।

Choice দিন (Control Feeling) “এটা করো” না বলে option দিন “তুমি লাল কাপ নাকি নীল কাপ নেবে "," তোমার কোন জুতাটা ভালো লাগছে", এভাবে ট্রিট করলে Autonomy feeling dopamine release করে ফলে tantrum কমে।

Short & Clear Communication দিন লম্বা lecture না। “ধীরে হাঁটো”, “চুপচাপ বসো বাবা”। Working memory এই বয়সে খুব limited থাকে।

Tantrum মানেই Misbehavior না, Brain Overload তাই এমন করছে, বা ইমোশন রেগুলেশন শেখাননি তাই বোঝাতে না পেরে রেগে যাচ্ছে। এটা discipline problem না। ট্যানট্রাম হলে মনোযোগ না ঘুরিয়ে regulate করুন, শান্ত হলে ৭ শব্দের মধ্যে বুঝিয়ে বলুন।Tantrum এর সময় prefrontal cortex “offline” থাকে, তাই ওই সময় কিছু বলা আর দেয়ালের সাথে কথা বলা সমান, তবে শান্ত হলে ব্রেইন খুব ভালোভাবে কথা শোনে।

এই ছোট বয়স থেকে সঠিক চর্চা রাখলে প্রি-টিন, টিন বা এডাল্টহুডে এসেও কোনো সমস্যায় পরতে হবেনা। সবকিছু ঠিকঠাক থাকবে।

যেগুলো Avoid করবেন: মারধর / ভয় দেখানো।বারবার চিৎকার বা compare করা, “তুমি খারাপ” বলা। এগুলো stress hormone (cortisol) বাড়ায়
ফলে brain development negatively affect করে।

ধন্যবাদ🙏

29/03/2026

কি অসাধারণ রান্নার রেসিপি:
এই চুপ আ-ওয়া 😴😴
হ্যালো গাইস আমি সুপ খাইয়ে নান্নহ কইয়ে ゚viralシfypシ゚viralシalシ Asma Akter Munny

16/03/2026

লাইলাতুল কদর বা শবে কদরের সবচেয়ে শ্রেষ্ঠ দোয়াটি হলো :- اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي
আল্লাহুম্মা ইন্নাকা ‘আফুউন, তুহিব্বুল ‘আফওয়া, ফা’ফু ‘আন্নী।
হে আল্লাহ! নিশ্চয়ই আপনি ক্ষমাশীল, আপনি ক্ষমা করতে ভালোবাসেন; অতএব আমাকে ক্ষমা করে দিন 🤲🤍

09/03/2026

Abbu G💖🇵🇰 ゚゚viralシfypシ゚viralシalシ

AyaZ's Mom Vloog

10/06/2026

10/06/2026

23/05/2026

22/05/2026

22/05/2026

06/05/2026

29/03/2026

16/03/2026

09/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category