22/05/2026
Deze week wordt het puffen tijdens het lopen ๐ฅต๐โโ๏ธ
Met temperaturen richting 30ยฐ is slim lopen belangrijker dan snel lopen. Daarom delen we 5 tips om veilig en comfortabel te blijven trainen in de warmte. โ๏ธ๐ฆ
Vergeet dus niet: extra drinken, luchtige kleding dragen, je training aanpassen en vooralโฆ luisteren naar je lichaam ๐