Земята на Босоногата

15/07/2026

Чехли vs crocs

Вечният дебат!

От гледна точка на механика на движението и ползи за ходилата и двете не стават!

НО ако ги носите от време на време - до плажа и обратно, покрай басейна или на терасата, няма да си навредите, но пък портфейла ще Ви е доволен.

Ето и сравнение по няколко точки:

❗ 1. Гъвкавост - това зависи от дебелината на подметката. Колкото е по-дебела подметката, толкова по-твърда и неогъваща се е, а това не позволява на ходилото да се движи естествено, съответно нарушава механиката на движение.

Съветът на Босоногата - избирайте такива с тънка или поне леко огъваща се подметка.

✅ 2. Широчина при пръстите - повечето модели на чехлите и почти всички кроксове и техните имитации имат място при пръстите. Което ще позволи на пръстите да се разперят и да не се нарушава стабилността на походката.

Съветът на Босоногата - оглеждайте ги внимателно дали имат заострена форма или такава като Вашите пръсти.

❗3. Равна подметка - кроксовете нямат равна подметка. Някои чехли имат, но трябва да се внимава. Повдигането на петата или при свода пречи на естественото движение на ходилото и променя стойката.

Съветът на Босоногата - сравнявайте подметките на няколко модела, ако имате възможност.

❗4. Място при гребена - кроксовете не са за много пухкави крака, а някои чехли са много широки за тесните ходила. Това води до натиск върху костите и/или компенсаторни движения и свиване на пръсти.

Съветът на Босоногата - съобразявайте модела със пухкавостта на ходилото.

❗5. Придържане на петата - каишката на кроксовете придържа, но е добре за широка пета. Повечето чехли на ат каишки. Което отново изменя механиката на движение.

Съветът на Босоногата - избирайте модели с каишка.

Заключение - ползвайте ги, но с ограничено време. През останалото време си носете босите обувки и тренирайте ходилата.

А вие какво ползвате?

14/07/2026

13/07/2026

Днес имах специален гост в шоурума - Tsvetomira Yotsova от Библиотека за слингове "Вълшебен възел".

Накратко минахме през хиляда теми, защото както знаете, на всяка многодетна майка, време е кът и все не стига.

Но и двете сме на мнение, че трябва да си даваш почивка от време на време и да се грижиш и за себе си, щото все пак тези деца имат нужда от здрава майка.

Наистина е вълшебно, когато срещнеш хора, минаващи през много и опитвайки се да запазят себе си. Щото е много лесно да мрънкаме и да чакаме. Но ако ние не го направим - няма кой.

12/07/2026

09/07/2026

Понеже миналата седмица изпуснах, а другата седмица излизам във ваканция, ще пусна 15 модела на разпродажба важаща до 16 часа на 10.07.

Почти 24 часа!

Пак същите условия - предимства за този, който е от Стара Загора и след това този, с повече бройки.

Всеки модел ще е с размери, така че може да измерите ходилата сега 🤣

09/07/2026

"Какво всъщност носим?"

Разрязваме декатлонските пантофи.

09/07/2026

"Какво всъщност носим?

09/07/2026

Защо е нужно да взимаш два номера по-големи обувки, за да не ти притискат пръстите като просто може да си вземеш боси обувки, отговарящи на формата на твоя крак и пак да не притискат? Така ще са добре и на пръсти и на пета.

Защото като вземеш по-големи обувки те ще хлопат на петата и пръстите ти инстинктивно ще се свиват при всяка стъпка, компенсирайки и опитвайки се да задържат обувката.

Също като джапанката!

Затова казвам, че обувката трябва да е правилната за твоята форма на ходилото.

Ако имаш нужда от помощ за избора на правилната обувка, ми пиши.

07/07/2026

Един невероятен продукт! Препоръчвам на всички, които обичат сладоледа.

П. С. И аз ще съм там, може да се видим и да се снимаме!

🍦ЗАНАЯТЧИЙСКИ СЛАДОЛЕД🍦

ще си имаме отново на КоренЯк - фермерски и занаятчийски пазар, град Стара Загора.

Тази събота ще ни гостуват семейство Казакови от Сладки изкушения & Занаятчийски сладолед "Елина" - гр. Дряново.

Ето какво разказват те:

“Идеята за нашето джелато се роди след дългогодишен опит в сладкарството, когато след изложение в Италия решихме да направим нещо различно.
Продукт, който липсва на пазара-
по- чист, по- истински и с реална стойност.

В началото започнахме да правим джелато с краве мляко.
После решихме да пробваме и с козе, овче и биволско.
И така започнахме да правим джелато от различни видове мляко.

Млякото е прясно, пастьоризирано и с ясен произход.
Не е UHT, не е индустриално „удобно“ мляко, минало през 140+ градуса и лишено от всичко ценно.

Тук суровината е в основата на всичко.

И оттам започва истинската работа.

Процесът не е лесен.

Узряването на млякото е между 48 и 76 часа след пастьоризацията. Това е детайл, който не се вижда, но се усеща.

Джелатото се разбива по- бавно и съдържа около 35% по- малко въздух от стандартния сладолед.
Не се гони обем, а плътност, не се създава илюзия, а реален продукт.

🏆 Продуктите ни печелят множество награди.
На НСОБ 2024 участвахме с 4 продукта- всички отличени, два със златни медали.
Сред тях джелато „Маскарпоне“ от овче мляко и йогурт от козе мляко, който ще може да се опитат в събота на “КоренЯк”.

Но най- силното признание не идва от журита.
Идва от хората, които казват, че този вкус ги връща назад- към истинското мляко, към детството, към онези моменти, които не се правят по рецепта.
И дори от италианци, които го опитват и остават изненадани.

На нашия шанд ще може да се открие джелато от краве, козе, биволско и овче мляко.

Вкусовете, на който ще може да се насладите са:
🍦 фермерски,
🍦 маскарпоне,
🍦 йогурт,
🍦 млечен шоколад,
🍦 чийз кейк,
🍦 виолетка,
🍦 мед и орехи и други.

Нямаме търпение да дойде събота и да Ви зарадваме с нашите вкусове! “

Не пропускайте да дойдете на “КоренЯк”!

🗓️ Събота (11 юли 2026 г.),

📍 между Община Стара Загора и Градската градина,

⏰ от 10:00 до 15:00 часа‼️

07/07/2026

Вредите от токчетата и постоянно им носене са широки разпространени:

- смачкани пръсти, заради липсата на място отпред;
- болки в предната част на ходилото, заради прекомерното натоварване в тази част;
- болка при ходене дори бос, защото прасеца стой с часове в една и съща позиция.

Ако искаш да намалиш или избегнеш тези последици, прави това упражнение - заставаш на ръб и се повдигаш на пръсти. Като гледаш максимално да слизаш надолу, за да увеличиш обема на движение на мускула на прасеца.

Ако правиш това преди и след носенето на токчета, то шанса да имаш сериозно проблеми след време ще намалее значително.

Последвай ме за още полезни съвети за здрави ходила!