15/01/2026
Les risques liés à la couture et comment éviter trop de dommages.
La couture est bien plus qu’un simple métier : c’est un art et pour beaucoup, un moyen de subsistance. Mais derrière les belles créations se cachent aussi des risques souvent négligés. Il est donc essentiel d’en parler afin de mieux les prévenir.
1. Les principaux risques liés à la couture
• Douleurs physiques
Maux de dos, de hanches, douleurs au cou, aux épaules et à la taille, dus aux longues heures passées assis(e) ou penché(e).
Je me rappelle qu’au début de mon apprentissage, j’avais commencé à avoir de sérieux maux de hanches, au point de me retrouver à l’hôpital. C’est ainsi que j’ai appris à écouter mon corps et à le respecter.
• Fatigue des yeux
Causée par le travail minutieux et un mauvais éclairage.
D’ailleurs nombreux finissent par porter des lunettes.
• Accidents de travail
Coupures avec les ciseaux, piqûres d’aiguilles, brûlures du fer à repasser, blessures liées aux machines.
Certaines de mes camarades avaient même leurs tenues trouées par les étincelles de la braise de charbon. Quant à moi, j’ai gardé plusieurs cicatrices de brûlures de fer.
• Fatigue mentale et stress
Pression des commandes, délais serrés, nuits blanches.
• Douleurs aux mains et aux poignets
Les mouvements répétitifs peuvent entraîner des troubles à long terme.
2. Comment éviter ou réduire ces dommages
- Adopter une bonne posture : s’asseoir correctement, dos droit, machine et table à bonne hauteur.
- Faire des pauses régulières : s’étirer, marcher un peu, reposer les yeux.
- Travailler dans un espace bien éclairé pour protéger la vue.
- Bien s’organiser et planifier ses journées afin d’éviter le surmenage et le stress.
- Utiliser du matériel adapté et en bon état : chaise confortable, ciseaux bien aiguisés, machine entretenue.
La couture demande de la passion, de la patience et beaucoup d’énergie. Mais aucune commande ne vaut ta santé.
Shalom Style c'est le doigt de Dieu ☝️
