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Price range: $$

Inspirar mulheres a emancipação, cuja busca é ter domínio sobre sua própria vida.

Uma marca de roupas que cativa a autoestima das mulheres e as incentiva à uma vida saudável, versátil e com estilo.

20/06/2026

Pedi a IA um fundo e frase com a minha cara , achei que vale a pena um feed com o resultado só para entrar na modinha uai 😂😂….

18/06/2026

Deixei algumas, mas em outro post estarei postando mais algumas essenciais como B-12 etc …
Claro que vitaminas e suplementos são auxiliadores junto com Alimentação saudável e atividade física ...

15/06/2026

Sou grata por cada equipe médica que passei …
Mas sou mais grata ainda pelos alguns profissionais integrativos , alguns nem médicos eram, mas me ensinaram a importância de vários fatores importantes para o controle do câncer como hozônio, alimentação anti-inflamatória , desparasitação , oxigenação do corpo através de atividade física , importância de alguns frutas , evitar muuitos produtos alimentícios (a lista é grande desses produtos), a importância do bom psicológico durante o tratamento e muitos outros fatores ….
Sou grata a Deus por hoje 10 anos após ter oportunidade de poder repassar informações importantes que podem salvar outras vidas ...
❤️

02/06/2026

Menopausa sem hormônios: o que tem me ajudado nessa fase?

✔️ Priorizar proteínas em todas as refeições para preservar a massa muscular.
✔️ Treinar musculação regularmente para fortalecer ossos e músculos.
✔️ Consumir alimentos naturais e reduzir ultraprocessados.
✔️ Manter uma boa hidratação ao longo do dia.
✔️ Dormir bem e respeitar os sinais do corpo.
✔️ Cuidar da saúde intestinal.
✔️ Garantir bons níveis de vitamina D, ômega-3 e outros nutrientes importantes.
✔️ Gerenciar o estresse com fé, oração e momentos de autocuidado.

Estou há anos vivendo a menopausa sem terapia hormonal, e aprendi que pequenas escolhas diárias fazem uma grande diferença na disposição, composição corporal e qualidade de vida.

Cada mulher é única, mas hábitos saudáveis podem ser grandes aliados nessa !
Deixe nos comentários qual tem sido seu maior desafio nessa fase, para que eu possa falar mais sobre o assunto nos próximos vídeos ?...

28/05/2026

Sempre gostei de ser magra , sempre me cuidei para não ganhar peso, porém não entendia sobre alimentos saudáveis , observava somente quantidade, calorias , etc ..
Até que em 2016 quando fui diagnosticada com o câncer eu descobri que era magra, porém tinha gorduras localizadas além de está com corpo inflamado , um dos fatores que contribui para o aparecimento de enfermidades ..
Desde então aprendi fazer trocas dos alimentos inflamatórios como açúcar , glúten , lactose , por outros alimentos mais naturais sem açúcar , sem farinha branca , etc .. .
Esses hábitos tem contribuído para que eu tenha uma vida saudável apesar da menopausa precoce , e apesar também de eu não repor hormônios ….
🍠🍌.

23/05/2026

Um pouquinho dos meus hábitos diários que me ajuda ter uma vida saudável mesmo após menopausa aos 39 anos ..
Hoje tenho 50 anos…
Acordo quase todos os dias às 5h da manhã , gosto de ler pelo menos três capítulos da bíblia e meditar sobre , faço um breve exercício de respiração , tomo banho frio, tomo 500 ml de água em jejum ..
Treino pelo menos três vezes por semana , procuro dormir no máximo até as 23 horas, me esforço para ter uma alimentação mais natural possível , não uso nenhum tipo de álcool , não tenho hábito de comer doces ...
Amo caminhar no parque ouvindo canto dos pássaros 🦅….
Tudo isso é cuidar do corpo, alma e espírito ..
NÃO DESISTA DE VOCÊ !
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