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Uma Receita Para a Vida

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Araguaína, TO
Uma Receita Para a Vida

Nutrição, Receitas e Dicas

17/01/2023

🤔" Você deve comer muito pouco pra ter esses resultados heim?!"

Essa foi a pergunta que eu ouvi bastante nesses meses de treino + dieta...

E a resposta é "Não! Eu não preciso comer pouco pra conseguir atingir um emagrecimento saudável!" Eu só preciso comer certo!

Arrasta para o lado pra ver que as refeições são normais, porém, específicas para o meu objetivo.

Mas tem arroz? 😱
Simm! Pra emagrecer não precisar sair cortando todos os carboidratos! Isso nem é saudável viu!
É preciso ter equilíbrio!

É muito mais fácil cuidar da alimentação e treinos com ajuda profissional, mas se esse não é o seu caso e deseja começar a ter hábitos melhores já salva esse post pra se lembrar dessas dicas depois!

- beba muita água;
- inclua frutas, legumes e vegetais nas refeições;
- faça alguma atividade física;
- durma pelo menos 7 h por noite. ( ainda tenho dificuldade nessa parte!)

13/01/2023

✨6 meses de academia e 3 meses de uma alimentação equilibrada ao meu objetivo! ✨
6 meses da minha melhor escolha!

Aqui existe um antes, mais ainda não um “depois” , ainda estou no processo, e um pouco distante de onde desejo chegar. Mas isso não quer dizer que eu não ame o processo!

Muitas vezes é difícil, da vontade de desistir, mas quando isso se torna um hábito, vai ficando mais fácil.Os resultados vão aparecendo e nos deixando ainda mais motivados e empenhados em dar o nosso melhor, por nós, todos os dias.

Por aqui vou mostrando para vocês pouco dessa jornada que mistura autoconhecimento, disciplina, foco e disposição para fazer aquilo que tem que ser feito!

Um lembrete para mim e para você: “NÃO DESISTA DE VOCÊ!”

💪 Acompanhamento físico:

🥗 Acompanhamento nutricional: .nutri.treinador

25/10/2022

O link para seguir o perfil ativo está na Bio! Vem comigo!!

26/10/2016

Valorize a beleza que há em você!!

07/09/2016

Nada mais prático que carregar o ninho para o seu bebê por onde for! No Mundo Futica vc encontra esse ninho 3 em 1... ninho redutor de berço, moises e tapete para atividades. Isso tudo cabe em apenas uma bolsa para levar onde quiser! Feito nas cores e temas de sua escolha, em 3 tamanhos diferentes P, M e G.
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06/09/2016

👜😍Sabe aquela bolsa linda, prática , pra usar onde quiser e feita na estampa e cores que desejar com um chaveiro personalizado?❤ No Mundo Futrica vc pode encomendar a sua! Não perca tempo, entre em contato pelo whatsaap: 62 98445-3883

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05/09/2016

As bonecas do Mundo Futrica continuam chegam para colorir a semana! Elas são personalizadas com o cabelo, cor e vestuario escolhido! Está esperando o que? Encomende agora a sua pelo direct/inbox ou whatsaap: 62 98445-3883

02/09/2016

A chegada da Laura foi marcada com esta linda lembrancinha! Obrigada Marcos por escolher o Mundo Futrica para confeccionar estas lindas peças!
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01/09/2016

Os Minions continuam trazendo sua alegria!! 🚗 Decore seu carro com uma linda lixeirinha personalizada com seu personagem favorito!! Escolha seu personagem e encomende o seu!!
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31/08/2016

Mais uma encomenda entregue! Transformando o trabalho em amor através da criação deste casal para Celina... muito obrigada por ter me escolhido para alegrar o quartinho dos seus netos!

Endereço

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Site

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