25/07/2023
Como Fazer o Bebê Dormir a Noite Toda?
Existem algumas práticas que vão auxiliar muito no soninho do seu baby, assim, vocês conseguem estabelecer uma rotina de sono tranquila e revigorante:
1. Estimule O Bebê Durante O Dia
As brincadeiras e atividades que o bebê realiza durante o dia são ótimas aliadas do sono. Além de permitir que eles durmam bem, as atividades de estimulação motora fazem com que o pequeno se desenvolva melhor.
Por isso, brinque com seu bebê e faça parte de todo o processo de aprendizado. Lembre-se de que ele está descobrindo um mundo e você é a melhor companhia para viver junto estas novas experiências.
2. Reproduza O Conforto Do Útero
Especialmente para recém-nascidos e bebês de 1 a 3 meses, a reprodução de um ambiente semelhante ao do útero pode ajudá-los a dormir por mais tempo. Isso porque, durante esta fase inicial, o bebê ainda não tem noção de que já saiu da barriga da mamãe.
É possível replicar o conforto do útero das seguintes formas:
Embrulhe o bebê com uma manta ou use um sling;
Nane a criança com leves balanços;
Coloque sons e canções;
Invista em amamentação em livre demanda.
3. Crie Um Ambiente Confortável
Um ambiente confortável é fundamental para fazer com que o bebê se sinta seguro e aproveite a noite de sono. Para isso, mantenha o quarto em temperatura adequada, deixe a janela fechada para evitar ruídos externos e invista em uma iluminação quente.
4. Coloque O Bebê No Berço
Desde o nascimento, é importante deixar o bebê ter contato com o berço. Dessa forma, ele reconhecerá aquele local como seguro. Ah, tente colocar o neném ainda acordado naquele espaço.
Com o tempo, ele saberá que quando o colocam no berço é porque a hora de dormir chegou, adormecendo sozinho. Este passo também fará com que o sono tenha menos interrupções.
