Fascinação Deleite

Fascinação Deleite Destinado a todos que preocupam com a pele, valorizam sua imagem e adoram dicas de beleza e Saúde.

Pensar- LIMITE X LIBERDADEAs pessoas, por estarem sempre em fase de formação, precisam ser ensinadas a lidar com limites...
20/10/2015

Pensar- LIMITE X LIBERDADE

As pessoas, por estarem sempre em fase de formação, precisam ser ensinadas a lidar com limites. Mas como disciplinar nossa energia natural sem comprometer a beleza da liberdade?

A disciplina, ao contrário do que se pensa, não aprisiona, antes é um instrumento de libertação. Ela nos ajuda a organizar, justamente em tempos em que temos tantas coisas a fazer.

Em um mundo onde há restrições por todos os lados, por que apenas não nos permitimos aproveitar mais e viver com mais intensidade!!!

nucleo vitorian

Feliz Páscoa!!!
29/03/2013

Feliz Páscoa!!!

Os alongamentos são exercícios essenciais para o dia-a-dia de qualquer pessoa, pois tem como principal função aumentar a...
10/03/2013

Os alongamentos são exercícios essenciais para o dia-a-dia de qualquer pessoa, pois tem como principal função aumentar a flexibilidade muscular, promover estiramento das fibras musculares, aumentar as fibras musculares de comprimento, prevenir lesões, flexibilidade muscular, melhor movimentação e maior flexibilidade. Os alongamentos são de extrema importância, pois reduzem as tensões musculares, permite movimentos mais leves e soltos, previne lesões, ativa a circulação, prepara o corpo para as atividades físicas, proporciona uma maior consciência corporal e relaxa o corpo. Para se ter um melhor desempenho é de extrema importância realizar uma respiração correta durante os alongamentos, pois quando respiramos ocorre o relaxamento muscular.

Fonte: www.uol.com.br

F**a a dica!
10/03/2013

F**a a dica!

Alemanha Inicio do século 20 Durante uma conferência com vários universitários, um professor da Universidade de Berlim d...
10/03/2013

Alemanha
Inicio do século 20

Durante uma conferência com vários universitários, um professor da Universidade de Berlim desafiou seus alunos com esta pergunta:
“Deus criou tudo o que existe?”

Um aluno respondeu valentemente:
“Sim, Ele criou.”

“Deus criou tudo?”
Perguntou novamente o professor.
“Sim senhor”, respondeu o jovem.

O professor respondeu,
“Se Deus criou tudo, então Deus fez o mal? Pois o mal existe, e partindo do preceito de que nossas obras são um reflexo de nós mesmos, então Deus é mau?”

O jovem ficou calado diante de tal resposta e o professor, feliz, se regozijava de ter provado mais uma vez que a fé era um mito.

Outro estudante levantou a mão e disse:
“Posso fazer uma pergunta, professor?”

“Lógico.” Foi a resposta do professor.

O jovem ficou de pé e perguntou:
“Professor, o frio existe?”

“Que pergunta é essa? Lógico que existe, ou por acaso você nunca sentiu frio?”

O rapaz respondeu:
“De fato, senhor, o frio não existe. Segundo as leis da Física, o que consideramos frio, na realidade é a ausência de calor. Todo corpo ou objeto é susceptível de estudo quando possui ou transmite energia, o calor é o que faz com que este corpo tenha ou transmita energia.
O zero absoluto é a ausência total e absoluta de calor, todos os corpos f**am inertes, incapazes de reagir, mas o frio não existe. Nós criamos essa definição para descrever como nos sentimos se não temos calor”

“E, existe a escuridão?”
Continuou o estudante.
O professor respondeu: “Existe.”

O estudante respondeu:
“Novamente comete um erro, senhor, a escuridão também não existe. A escuridão na realidade é a ausência de luz.
A luz pode-se estudar, a escuridão não!
Até existe o prisma de Nichols para decompor a luz branca nas várias cores de que está composta, com suas diferentes longitudes de ondas.
A escuridão não!
Um simples raio de luz atravessa as trevas e ilumina a superfície onde termina o raio de luz.
Como pode saber quão escuro está um espaço determinado? Com base na quantidade de luz presente nesse espaço, não é assim?
Escuridão é uma definição que o homem desenvolveu para descrever o que acontece quando não há luz presente”

Finalmente, o jovem perguntou ao professor:
“Senhor, o mal existe?”

O professor respondeu:
“Claro que sim, lógico que existe, como disse desde o começo, vemos estupros, crimes e violência no mundo todo, essas coisas são do mal.”

E o estudante respondeu:
“O mal não existe, senhor, pelo menos não existe por si mesmo. O mal é simplesmente a ausência do bem, é o mesmo dos casos anteriores, o mal é uma definição que o homem criou para descrever a ausência de Deus.
Deus não criou o mal.
Não é como a fé ou como o amor, que existem como existem o calor e a luz.
O mal é o resultado da humanidade não ter Deus presente em seus corações.
É como acontece com o frio quando não há calor, ou a escuridão quando não há luz.”

Por volta dos anos 1900, este jovem foi aplaudido de pé, e o professor apenas balançou a cabeça permanecendo calado…

Imediatamente o diretor dirigiu-se àquele jovem e perguntou qual era seu nome?

E ele respondeu:
“ALBERT EINSTEIN.”

O Homem e a MulherO homem é a mais elevada das criaturas. A mulher, o mais sublime dos ideais. Deus fez para o homem um ...
08/03/2013

O Homem e a Mulher

O homem é a mais elevada das criaturas.
A mulher, o mais sublime dos ideais.
Deus fez para o homem um trono; para a mulher fez um altar.
O trono exalta e o altar santif**a.
O homem é o cérebro; a mulher, o coração. O cérebro produz a luz; o coração produz amor. A luz fecunda; o amor ressuscita.
O homem é o génio; a mulher é o anjo. O génio é imensurável; o anjo é indefenível;
A aspiração do homem é a suprema glória; a aspiração da mulher é a virtude extrema; A glória promove a grandeza e a virtude, a divindade.
O homem tem a supremacia; a mulher, a preferência. A supremacia signif**a a força; a preferência representa o direito.
O homem é forte pela razão; a mulher, invencível pelas lágrimas.
A razão convence e as lágrimas comovem.
O homem é capaz de todos os heroísmos; a mulher, de todos os martírios. O heroísmo enobrece e o martírio purif**a.
O homem pensa e a mulher sonha. Pensar é ter uma larva no cérebro; sonhar é ter na fronte uma auréola.
O homem é a águia que voa; a mulher, o rouxinol que canta. Voar é dominar o espaço e cantar é conquistar a alma.
Enfim, o homem está colocado onde termina a terra; a mulher, onde começa o céu.

Victor Hugo

Fácil, rápido e lindo!!!
07/03/2013

Fácil, rápido e lindo!!!

E ai, TOMOU????O banho é um dos momentos mais gostosos do dia, é onde descarregamos as más energias e recarregamos uma n...
07/03/2013

E ai, TOMOU????

O banho é um dos momentos mais gostosos do dia, é onde descarregamos as más energias e recarregamos uma nova bateria para novas atividades, sendo essencial para a saúde e higiene. Sabemos que a pele é órgão mais extenso do corpo humano, já que, ela serve de barreira contra certas bactérias, assim evitando o risco de doenças e aqueles cheirinhos desagradáveis.

Dica: O banho não precisa ser demorado, cinco minutos são essenciais para higiene pessoal, assim não desperdiçamos água e a saúde do planeta agradece.

Descubra mais em: http://www.brasilescola.com/saude/a-importancia-do-banho.htm

A IMPORTÂNCIA DO SONO E AS PRINCIPAIS INTERFERÊNCIASO que é o sono?Sono é o nome dado ao repouso que fazemos em períodos...
07/03/2013

A IMPORTÂNCIA DO SONO E AS PRINCIPAIS INTERFERÊNCIAS

O que é o sono?

Sono é o nome dado ao repouso que fazemos em períodos de cerca de 8 horas em intervalos de cerca de 24 horas. Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e liberação de hormônios (hormônio do crescimento, insulina e outros), consolidação da memória, isso sem falar no relaxamento e descanso da musculatura.

Qual é a real importância do sono?

Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para f**ar acordado no dia seguinte, mas, para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. Nosso desempenho físico e mental está diretamente ligado a uma boa noite de sono. O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação motora é prejudicada e a capacidade de raciocínio f**a comprometida, ou seja, sem o merecido descanso o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantíssimas. O que nos aconteceria se não dormíssemos?

Em estudo realizado pela Universidade de Chicago – EUA, onze pessoas com idades entre 18 e 27 anos foram impedidas de dormir mais de quatro horas durante seis dias. O efeito foi assustador. No final do período, o funcionamento do organismo delas era comparado ao de uma pessoa de 60 anos de idade. E os níveis de insulina eram semelhantes aos dos portadores de diabetes.

Leia Mais: A IMPORTÂNCIA DO SONO E AS PRINCIPAIS INTERFERÊNCIAS - ABC da Saúde http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?3047
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Hipercalórico CaseiroReceita no fórum do HIPERTROFIA.ORG e achei bem interessante. Um hipercalórico com alto valor nutri...
06/03/2013

Hipercalórico Caseiro

Receita no fórum do HIPERTROFIA.ORG e achei bem interessante. Um hipercalórico com alto valor nutricional, feito em casa, de preparo fácil e muito, muito barato.

POR QUE FAZER O MEU PRÓPRIO HIPERCALÓRICO?
A maioria das fabricantes vende hipercalóricos sem especif**ar as concentrações. Grande parte usa como base a proteína da soja, altamente criticada por N nutricionistas e bodybuilders.

A vantagem é que você terá um produto com carboidratos de alta qualidade, fibras e um resultado final mais gostoso.

Ingredientes:
- 2kg de farinha de aveia
- 1kg de achocolatado (Toddy, Nescau, ou qualquer outro que seja enriquecido com vitaminas)
- 1kg de proteína (whey protein ou albumina, o que f**ar melhor para seu bolso)
- 500g de amendoim torrado sem casca e sem sal

Modo de preparo:
1. Triture o amendoim no liquidif**ador;
2. Misture todos os ingredientes em um pote grande ou s**o e pronto!

Tabela Nutricional:
Calorias: 555kcal
Carboidratos: 76g
Proteinas: 30g
Gorduras: 15g

Recomendação de uso:
Cerca de 140g em 300ml de água ou leite.
Preparar o shake de 1 a 6 vezes ao dia (considerar quanto de massa você quer ganhar versus o seu peso versus a intensidade do seu treino – gasto de energia – por dia).

Pepino nos olhos, Mascara de aveia no rosto, batatas, colheres geladas, chá de camomila....  Começa aqui uma pequena sér...
06/03/2013

Pepino nos olhos, Mascara de aveia no rosto, batatas, colheres geladas, chá de camomila.... Começa aqui uma pequena série de mitos e verdades da cosmetologia feita em casa. Segundo alguns especialistas...

Na corrida contra o tempo e em favor da beleza eterna, as pessoas podem cometer erros irreparáveis: principalmente quando decidem fazer uso das receitas caseiras e fórmulas mágicas. Será que as rodelas de pepino nos olhos realmente ajudam a combater as olheiras? E colher gelada? Pior ainda, quais são os riscos de passar pomada de queimadura no rosto? Desvendamos os principais mitos da beleza feito em casa para as olheiras.

Colher gelada, funciona?


Verdade! Dizem que se ao acordar você pressionar uma colher na região dos olhos, ela vai diminuir dramaticamente as suas olheiras. O choque térmico causado pelo frio do metal contra o calor do corpo tem um efeito vasoconstritor, mas o melhor nesse caso é utilizar compressas esterilizadas geladas e chás terapêuticos (camomila ou hortelã são ótimas opções) em vez de utensílios de metal. As compressas são livres de bactérias e os chás, como são fervidos antes de resfriarem, também são inócuos. Para minimizar as olheiras sem contrair alguma infecção (lembre-se que os olhos são regiões muito sensíveis), prefira as infusões geladas.

E as Rodelas de pepino ou batatas?


Quase mentira! O pepino de fato possui algumas substâncias que podem ajudar no combate e prevenção das olheiras, mas os efeitos são fracos e demorados. A concentração de calmantes e vasoconstritores no pepino é muito baixa, prefira a opção acima porque o pepino é composto de 90% de água, e seus outros 10% são os mais valiosos: o pepino possui vitamina C e ácido fólico (folato) e por isso funciona como regenerador celular, mas em sua ação externa (no olho por exemplo) o efeito é quase nulo; e se não bastasse ainda tem um enorme poder na hora da cicatrização.

Máscara de Aveia!!!

Verdade! Este cereal faz maravilhas para o rosto sendo uma das melhores alternativas caseiras para hidratar e rejuvenescer a pele. Com propriedades e nutrientes que além de hidratar conseguem remover as células mortas sem agredir a epiderme, por isso é ideal para pele sensível.
Seus ingredientes amigos da pele, como aminoácidos, ácido pantotênico, ácido salicílico, vitaminas B1 e B2, mas o que faz da aveia uma aliada da beleza são os beta-glucanos (substância que possui ação semelhante ao ácido hialurônico). Seus componentes ativos propocionam maciez e suavidade à pele e também muitas outras vantagens.
Hidratação profunda para pele.


Pomadas de assaduras...


Verdade ou mentira? Mentira! São muito perigosa! Jamais aplique qualquer substância em seus olhos que não seja recomendada para essa área. Os danos podem ser irreversíveis e em casos extremos podem levar a cegueira.


DICA DE ALIMENTAÇÃO: Para prevenir olheiras , envelhecimento da pele e para previnir qualquer outro incômodo nada melhor que manter uma alimentação saudável! Insira em suas refeições diárias os vegetais. O Brócolis, por exmeplo, é chamado de alimento funcional e contém bioflavonóides e outros antioxidantes que impedem as células de crescer de forma desorganizada, prevenindo tumores e o envelhecimento precoce.
E sabe o que mais??? Esse alimento é altamente indicado para aquelas pessoas que estão cansadas e querem perder aquela expressão abatida, por isso comer 1 xícara (155 g), diariamente é o indicado.

Fonte: Cosmetologia - Andersondino - 12/2011
Toda Biologia.com

Você sabia?????"O iogurte atenua as olheiras."Você tem segurança 24 horas com iogurte: rico em probióticos, bactérias qu...
06/03/2013

Você sabia?????

"O iogurte atenua as olheiras."

Você tem segurança 24 horas com iogurte: rico em probióticos, bactérias que regulam o intestino, o iogurte garante a beleza da pele ao dar equilíbrio ao organismo.

* Indicação: um pote (200 ml) por dia do produto desnatado.

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Belo Horizonte, MG

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