Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:30 Terça-feira 09:00 - 18:30 Quarta-feira 09:00 - 18:30 Quinta-feira 09:00 - 18:30 Sexta-feira 09:00 - 18:30 Sábado 09:00 - 14:00

https://www.facebook.com/104210825878475/

Guria Fitness

Loja em anexo à Arena

30/07/2023

💪 Mantenha o foco, guria! Quando tudo parecer difícil, lembre-se do seu objetivo e da força que há dentro de você. 💫💪 Nada pode te deter quando você decide ir em frente!

⏳ A jornada pode ser desafiadora, mas cada passo que você dá é um passo em direção ao seu sucesso pessoal. Não desista, porque você é capaz de alcançar grandes conquistas! 🌟💪

✨ E você, qual é o seu mantra motivacional? Compartilha com a gente nos comentários! 💬⬇️

29/07/2023

O que as Gurias aqui acham das academias de rede? haha Eu ia até que gostava na verdade 🤡

Via

28/07/2023

💡Agora é só esperar os músculos ficarem fortes e o cérebro brilhar! 💪📚 Quem mais tá nessa vibe? Comenta aí embaixo! ⬇️

🏋️‍♀️💡 Guria Fitness: ajudando você a ser uma atleta e uma estudiosa ao mesmo tempo! 💪🧠 Não precisa escolher entre a academia e os livros, aqui a gente concilia os dois. 📚 Vamos juntas nessa jornada? 🌟

🤔 E você, como faz para conciliar os treinos e os estudos? Quero saber! 💬⬇️

27/07/2023

💫 Faça um carinho em você mesma com palavrinhas especiais para acordar bem e se sentir motivada. Lembre-se: você é suficiente. 💪✨

Às vezes, a vida pode ser desafiadora e nos deixar para baixo. Mas hoje é um novo dia, cheio de oportunidades para se fortalecer e brilhar! 💫💕

Permita-se ser gentil consigo mesma e espalhe palavras de amor e encorajamento. Você é única, poderosa e capaz de alcançar tudo o que deseja. 💖✨

Acredite no seu potencial, na sua força interior e na sua capacidade de superar qualquer obstáculo. Você é uma verdadeira guerreira! 💪🔥

Então, respire fundo, sorria e comece o dia com toda a determinação e positividade que você tem dentro de si. 💫😊

Compartilhe essa mensagem com alguém especial que precisa de um lembrete de quão incrível ela é. Juntas, podemos espalhar amor e motivação para todas as mulheres! 💕🙌

Qual é a palavra que mais te motiva hoje? Compartilhe nos comentários e vamos nos inspirar mutuamente! ✨💬
Via

26/07/2023

🌙 Treine alinhada com as fases do seu ciclo! Descubra por que aquela baixa de disposição e falta de energia ocorrem em certos períodos do mês. Aprenda a ajustar seu treino para obter melhores resultados. 💪🚴‍♀️

As variações hormonais ao longo do ciclo menstrual afetam seu corpo e capacidades físicas. Na fase folicular, com aumento dos níveis de estrogênio, você se sente mais energizada e forte. Na fase lútea, com aumento da progesterona, pode haver fadiga e menor desempenho nos treinos.

Adapte seu treino em cada fase. Aproveite a fase folicular para intensificar o treinamento de força e superar desafios. Na fase lútea, priorize exercícios leves, como ioga e alongamento, cuidando do corpo e permitindo a devida recuperação.

Compreender as mudanças do ciclo menstrual ajuda a treinar de forma eficiente e evitar frustrações. Assista ao vídeo e compartilhe com amigas para todas treinarem em sintonia com o ciclo! 💖

Via

Pergunta do dia para você: Já adaptou seu treino de acordo com as fases do ciclo menstrual? Compartilhe sua experiência nos comentários! 💬💪

25/07/2023

Desafie-se e conquiste um bu**um e pernas incríveis com o treino de glúteo e quadríceps! Agachamentos, afundos e levantamentos de quadril são os exercícios-chave para fortalecer essas regiões. Não desista, cada repetição conta! Compartilhe esse vídeo e inspire suas amigas nessa jornada de transformação! 💪🍑

Via .villaschi

**umnanuca

Qual é o seu exercício favorito para glúteos e quadríceps? Compartilhe nos comentários! 💬💪

24/07/2023

Quer saber o segredo do sucesso na alimentação saudável? Não é sobre seguir dietas da moda ou contar calorias obsessivamente. É sobre focar no básico que realmente funciona. 🥦🍎

Comer alimentos naturais e minimamente processados, priorizar frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais. Beber água suficiente e controlar as porções. Simples assim! 💪💚

Na Guria Fitness, entendemos a importância de uma alimentação equilibrada para potencializar seus resultados fitness. Queremos te ajudar a conquistar uma relação saudável com a comida, sem extremismos. Porque a vida é para ser aproveitada, inclusive com um bom prato de vez em quando! 🍽️✨

Compartilhe esse vídeo e ajude mais pessoas a descobrirem que o básico é o caminho para o sucesso na alimentação. Juntos, podemos transformar nossos hábitos e viver uma vida mais saudável e feliz! 🌟

Via

23/07/2023

Disciplina, determinação e força são as chaves para se transformar em uma versão irreconhecível de si mesma ao longo do tempo. 💪✨ Não há atalhos, apenas trabalho árduo e comprometimento diário. Cada repetição, cada gota de suor, cada escolha saudável é um passo em direção à sua melhor versão. 👟💥

Na Guria Fitness, estamos aqui para apoiar você nessa jornada de superação. Com roupas de treino confortáveis, de qualidade e acessíveis, queremos fazer parte da sua transformação. Porque quando você se sente bem com o que veste, a confiança transborda e você se torna imparável! 💃💪

Compartilhe esse vídeo e inspire outras pessoas a se dedicarem ao seu próprio crescimento pessoal. Juntas, podemos conquistar o impossível! 👊

22/07/2023

Gurias solteiras concordam? 🤡

Via

21/07/2023

Quando você tenta fazer tudo na vida e a correria te atropela! 😂 Quem já se viu malabarista profissional, né, gurias? Malabarismo entre trabalho, estudo, academia, dieta, relacionamentos... É uma verdadeira olimpíada do equilíbrio!

Mas sabe de uma coisa? Estamos aqui para te ajudar nessa jornada maluca! Na Guria Fitness, sabemos que a vida é uma ginástica, e estamos aqui para oferecer roupas confortáveis que acompanham seu ritmo alucinante. Porque a gente entende que você precisa de todo o apoio possível, inclusive nas leggings!

Então, bora se equilibrar nessa corda bamba da vida e seguir em frente com muito humor e determinação! Marque uma amiga malabarista nos comentários e compartilhe suas histórias! 🤸‍♀️🤹‍♀️

Via

20/07/2023

Um trio desses é pra arrasar hein 💜

3 peças por R$149,90

20/07/2023

A nova tendência de beleza é ser : rica, branca, jovem, magra e sempre limpinha, sem frizz, boletos, dias tristes ou bagunça. Mas será que isso é realidade?

Na Guria Fitness, acreditamos na valorização das mulheres reais, com suas imperfeições e desafios. Aqui, buscamos o conforto e bem-estar verdadeiros, que vão além das aparências.

Queremos que você se sinta confiante e feliz sendo você mesma, com planos de carreira e uma vida autêntica. Compartilhe sua opinião sobre essa tendência nos comentários e junte-se a nós! 💪✨

Via

Endereço

Av.
Dois Vizinhos, PR
85660000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:30
Terça-feira	09:00 - 18:30
Quarta-feira	09:00 - 18:30
Quinta-feira	09:00 - 18:30
Sexta-feira	09:00 - 18:30
Sábado	09:00 - 14:00

Telefone

+5546999717564

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Guria Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.