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16/05/2019

S**o & Exercícios, Academia e Atividade física !💪

S**o & Exercícios, Academia e Atividade física !💪

O stress, as cobranças no trabalho, problemas financeiros, trânsito caótico… enfim, o que não faltam na rotina diária são fatores que sugam as energias físicas e mentais. E a indisposição e o sedentarismo afeta diversos aspectos da vida, especialmente, o sexual.

Com a cabeça cheia, pode ser difícil permitir que o desejo aflore. Mas que tal calçar seu tênis, colocar seus fones de ouvido com uma agradável música e investir na atividade física para levantar a libido?

Uma boa forma física é a condição básica para se ter uma boa aparência, autoestima e autoconfiança elevada, ter disposição para o trabalho e as reservas físicas necessárias para aproveitar uma série de interesses da vida, encontrando-se entre estes a atividade sexual.

Reside aí a importância da influência dos exercícios físicos na sexualidade! Dê adeus ao sedentarismo! Um estudo realizado na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, com 250 homens e mulheres, descobriu-se que pessoas que fazem atividade física diária por cerca de 40 minutos têm, em média, duas vezes mais desejo sexual e fazem o dobro de s**o em relação às que caminham ou correm por apenas 20 minutos.

Por isso, é tão relevante se dedicar a conhecer seu próprio corpo e exercitá-lo de forma a desvendá-lo. Ora, a sexualidade é uma extensão da maneira como se encara a vida. Conhecer e viver a sexualidade são fatores que só nós podemos fazer por nós mesmos, com nossos interesses, desejos e vontades. Desse modo, porque não
escolher de forma muito pessoal o tipo de exercício que mais lhe traz gratif**ação;

Variadas são as modalidades de exercício, sejam esportes coletivos, artes maciais, caminhadas, danças e muitos outros que estão a sua disposição para que você descubra qual deles é mais semelhante a seu perfil e com qual você mais se identifique, por exemplo:

– A Corrida: uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou que homens acima de 50 anos que correm pelo menos três horas por semana
têm risco de impotência 30% menor do que aqueles que fazem pouco ou nenhum exercício;

– A Musculação: além de proporcionar um corpo esteticamente bonito, ela confere um abdômen forte e tonif**a a área peria**l (va**na, p***s, â**s e períneo), as coxas e os glúteos;

– O Pilates: os movimentos do pilates mexem com áreas extremamente exigidas no ato sexual. O resultado são abdomens fortes, musculatura da área pélvica tonif**ada e
quadril flexível, o que facilita qualquer movimento e posição nos momentos a dois;

– A Dança do ventre: tem como principal movimento a ondulação do abdômen e de toda a área pélvica, que assim f**am mais tonif**ados. Dessa maneira, o corpo f**a com um esteriótipo mais feminino, relaxado e flexível. A prática melhora naturalmente a vida sexual, amorosa e
o autoconhecimento (pois a dança esta relacionada a conquista, sensualidade e harmonia);

Também temos que entender que o ato sexual não deixa de ser por si só, uma excelente fonte de atividade física e que certo “preparo” pode ser necessário. Uma relação sexual pode consumir desde 200 calorias, num ato “normal”, de 20 minutos,até mil calorias, se os parceiros se empenharem numa "agitada noite de prazer".

Portanto, praticar atividades físicas regulares, preocupar-se com uma alimentação correta e fazer exames médicos periódicos trazem benefícios não só para a vida íntima, mas também para o bem-estar físico, psicológico e social de ambos os s**os.

Não é só sua saúde, corpo e cabeça que ganham em qualidade com os exercícios, sua vida sexual também!

**o **ofit

S**o é vida ! 😍
Jefferson Rafael
Psicólogo & Terapeuta Sexual

08/03/2019

Feliz dia da sua luta mulher!

O Dia Internacional da Mulher é comemorado mundialmente no dia 08 de março. A data frisa a importância da mulher na sociedade e a história da luta pelos seus direitos. Em alguns lugares, ocorrem conferências e eventos dedicados aos temas da igualdade de gênero, violência contra a mulher, conquistas e histórias de luta, feminismo, etc.

A origem do Dia Internacional da Mulher está repleta de controvérsias. Alguns associam o surgimento da data com a greve das mulheres que trabalhavam em Nova York na Triangle Shirtwaist Company e, consequentemente, ao incêndio que ocorreu em 1911. Já outros, indicam que ela surgiu na Revolução Russa de 1917, a qual esteve marcada por diversas manifestações e reivindicações por parte das mulheres operárias. Ainda que existam diferentes versões sobre a origem da data, ambos os movimentos tinham o objetivo de alertar sobre as condições insalubres de trabalho que as mulheres estavam sujeitas.

No Brasil, a data também é "comemorada" com protestos em todas as principais cidades do país, com reivindicações sobre igualdade salariais, a violência contra a mulher dentre outros pleitos muito genuínos. Certamente o 8 de Março é um dia de luta, dia para lembrarmos que
ainda há muitos problemas a serem resolvidos, sobretudo, sobre a desigualdade de gênero e não esquecendo do machismo patriarcal e insensato que acomete centenas de mulheres ao redor do mundo. A comemoração deveria nortear, aclarar, reconhecer, incentivar e discutir como mulheres podem ganhar mais espaço nos diversos segmentos da sociedade !

Que tal refletirmos esse ano incentivando homens e meninos a serem agentes de mudança,de forma a agir contra as desigualdades negativas enfrentadas por mulheres e meninas ?! Convido a trazermos essa reflexão, essa tomada de atitude para dentro das empresas, escolas, das instituições ? Vamos propiciar e abrir espaço para diálogo, para compreender o que pode ser diferente e como fazer esse exercício de consciência em prol do papel de pluralidade diversa das mulheres de forma livre e franca.

Que tal trocar as flores e bombons deste ano por iniciativas concretas de desenvolvimento e inclusão e diálogo ? Vamos tornar o Dia da Mulher em um mês, um ano ou ainda um programa contínuo voltado às mulheres de forma verdadeira ? Aposto que você não irá se arrepender !

Parabéns a todas as mulheres de garra, fibra e sensibilidade.
S**o é vida !



S**o é vida ! 😍
Jefferson Rafael
Psicologo & Terapeuta Sexual

04/09/2018

O universo da sexualidade parece se ampliar mais cada vez que nos aprofundamos no assunto. São tantos os desejos ocultos e práticas realizadas em segredo que f**a mesmo difícil conhecer tudo.

Se vasculhar, descobrimos que as pessoas se entregam às maiores loucuras – muitas vezes, sem que ninguém saiba (afinal é o que torna tudo mais interessante). E não há necessidade de definir o que é normal, quando transitamos no universo da sexualidade e muito menos no terreno das perversões humanas.

Até porque não é só a transa na posição do papai-e-mamãe que as pessoas se interessam. Vejamos alguns termos para definir esses desejos, fantasias e fetiches:

1 # Algofilia
- Desejo ou necessidade de sentir dor durante a relação sexual.

2 # Chichisbeuísmo
- Do italiano, cicisbeo – que signif**a galanteador. Forma de triângulo amoroso em que a mulher casada tem um amante, sendo isso do conhecimento do marido e dos seus amigos.

3 # Coito intercrural
- O mesmo que coito interfemural, ou seja, fricção do p***s entre as coxas da mulher.

4 # Crematistófilo
- Indivíduo que se excita pela obrigação de pagar pelo s**o ou pela situação de ter dinheiro ou objetos de valor material roubados pela parceira.

5 # Gerontofilia
- Preferência sexual por pessoas muito mais velhas. Ou seja, atração sexual de não-idosos por idosos.

6 # Kosupurefilia
- Excitação sexual por Cosplay. Cosplay (Kosupure) é a abreviação de costume roleplay, que se traduz por “representação de personagem a caráter”, “disfarce” ou “fantasia”.

7 # Ligerastia
- Situação em que a pessoa só se excita sexualmente no escuro.

8 # Looners
- Nomenclatura dos adeptos do fetiche por balões. Essa sub-cultura se divide em popper e non-popper. Poppers são os que sentem prazer em estourar balões. Non-poppers são os que sentem prazer em manipular balões, mas sem estourá-los.

9 # Menofilia
- Atração ou excitação por mulheres menstruadas.

10 # Tribadismo
- Prática sexual lé***ca que consiste na fricção mútua das vulvas envolvidas no ato.

**o **o

Eae conhecia alguns deles? Deixe nos comentários se você já tinha ouvido esses termos 😘

Lembre-se sempre: PERMITA-SE!
Jefferson Rafael !
Psicologo & Terapeuta Sexual

23/03/2018

Identificou-se dentro dos perfis listados em cada signo? Não ?! Que outras fantasias acha que são comuns dentro do seu signo?😉😏

S**O É VIDA !
Jefferson Rafael
Psicólogo & Terapeuta Sexual

O S**O DE CADA SIGNO
E quando o assunto é s**o, como é o perfil de casa signo? Será que os planetas e o alinhamentos dos astros podem influenciar na maneira de agir na cama? Abaixo, apresentamos algumas descrições de como é o comportamento dos doze signos do zodíaco entre quatro paredes 😏. Confira:

Áries
Altamente sexual, o ar**no pensa em s**o 24 horas por dia. Ele é ardente com impeto sexual por natureza e gosta de s**o explosivo. É um signo que curte muito as famosas rapidinhas, mas tem o fetiche de tr***ar em locais públicos. Nada como a possibilidade de ser pego no ato a adrenalina é parte do seu prazer além do imediatismo.

Touro
É muito sensual e precisa extravasar os cinco sentidos com naturalidade. Adoram serem estimulados com chamegos, massagens e carícias.Comes e bebes também acompanham muito bem o s**o. Apreciam um s**o menos explosivo mais básico o que não signif**a ser menos prazeroso.

Gêmeos
Geminianos se excitam com o mundo das fantasias! O geminiano é intenso, divertido, inovador e criativo. Tem autocontrole e um prazer transcendental. Vive em estado de alerta, é capturado por provocações eróticas inteligentes. Curioso, costuma fantasiar s**o com desconhecidos, imagina e fantasia o que poderia descobrir ali!

Câncer
Para o canceriano, s**o é amor. Ele não é egoísta e procura fazer o melhor pela sua parceria. Se tiver fôlego, transa a noite inteira. Aprecia o s**o mais molhado, beijos longos e apaixonados, carinhos, tudo bem deslizante e gostoso, são amantes das preliminares.

Leão
Como os demais signos de fogo, Leão gosta de intensidade e ardência. Tem uma sexualidade natural e não é muito dado a fantasias elaboradas, prefere que o s**o seja puro, instinto e feroz ou a chamada “pegada forte”, não esquecendo que beleza, conforto e algumas sacanagens ao pé do ouvido são ótimas pedidas.

Virgem
O virginiano é organizado até no s**o, este é um daqueles signos que tendem a melhorar muito o seu desempenho sexual quando há intimidade. O tempo é uma variável fundamental para a qualidade da prática sexual se tornar mais intensa. Nada de rapidinhas, essas pessoas querem é troca de verdade, sentimento puro e dedicado ao momento presente.

Libra
Eis um signo complexo na hora do s**o. Mestres na sedução, librianos preferem o jogo do flerte, ao ato sexual em si. Para apimentar usam de espelhos, velas, música e um bom vinho, além de um claro arsenal de acessórios, óleos e diferentes armas para seduzir. Curte pornografia como obra de arte, estuda elaboradas técnicas de preliminares e as posturas do K**a Sutra para agradar.

Escorpião
Quem nasce no signo de Escorpião gosta de alimentar desejos e vivenciar experiências profundas. Naturalmente atraentes estes nativos arrebentam corações. O segredo de Escorpião envolve a entrega passional, mistura dor e prazer e não se assuste se descobrir um fetiche sadomasô, levando uma bela dose de intensidade para a cama.

Sagitário
Se existe um signo de gente animada, o nome dele é Sagitário. Força instintiva indomável, sem medo de “quebrar a cara”, os nativos e nativas deste signo entregam-se com toda intensidade para as experiências afetivas e se***is, que se tornam, muitas vezes, aventureiras do s**o. A fantasia de Sagitário é basicamente um bom s**o selvagem em uma entrega completa.

Capricórnio
Capricornianos amam o ato sexual e podem prolongá-lo por horas. É natural que o signo que inventou a hierarquia goste mesmo de dominar. Preliminares são fundamentais e acompanhamentos elegantes são muito bem-vindos. Massagens, óleos, ou mesmo encaixes e segredos da filosofia tântrica combinam com estes nativos.

Aquário
O aquar**no é um excelente amante. Seu temperamento leva à experimentação e busca por novidades, mas o entusiasmo pode baixar quando as preliminares são longas. Adora inventar até mesmo no s**o, na sua pervertida mente está sempre elaborando as mais loucas performances se***is, posições diferentes e uma imensa gama de ousadas fantasias.

Peixes
O pisciano é um príncipe do s**o. Profundos e sensíveis, sabem como envolver os parceiros e parceiras em uma experiência de contato físico dos mais valiosos. Simplesmente se entrega ao clima! O que o transforma no mais romântico dos signos, fantasia a fusão erótica com o ser amado, mas é tão dionisíaco que quando desperta é capaz de se encontrar em plena orgia!

FONTE: Portal Astrollogica e divulgação da rede.

Identificou-se dentro dos perfis listados em cada signo? Não tem nada a ver ?! Comente conosco....

Que outras fantasias acha que são comuns dentro do seu signo?😉😏

S**O É VIDA !
Jefferson Rafael
Psicólogo & Terapeuta Sexual

20/11/2017

S**o: Mitos & Tabus 🍎🐍
Por Jefferson Rafael
Sexólogo

Sexualidade: Mitos & Tabus...

Provavelmente, depois da morte, um dos assuntos que mais assombra a mente humana certamente é o s**o. Sabemos que quando o assunto é sexualidade, f**a quase inevitável o envolvimento do tema em uma névoa de mitos, fantasias e tabus. Então, como pensar em sexualidade de forma adequada, enfrentando esses dilemas? Já responderei.

Mas ante essa pergunta amedrontadora importante verif**ar a etiologia de ambas as palavras: No dicionário Houaiss, tabu signif**a: "Interdição/proibição. Ação, objeto proibidos por uma lei ou cultura". A palavra tabu se originou do polinésio que signif**a sagrado, algo inviolável. Mitos são relatos fantásticos, alegóricos e fantasiosos acerca de um determinado tema.
Portanto, mitos e tabus não deixam de ser, uma atividade social, estabelecida por ordem moral e religiosa, que é culturalmente reprovável e, varia de acordo com a sociedade e o momento histórico.

Segundo a filósofa Marilena Chauí, nenhuma cultura lida com o s**o "como um fato natural bruto, mas já o vive e o compreende simbolicamente, dando-lhe sentidos, valores, criando normas e permissões", ou seja, representam aquilo que se costumamos chamar de "repressão sexual". Podemos afirmamos então, que esses mitos se***is podem ser compreendidos como uma ideia falsa sem correspondente na realidade, ou com concepções errôneas e mentirosas criadas a partir de rumores, superstições, fanatismos religiosos ou educação sexual falha.

Já os tabus se***is são aspectos da sexualidade que a sociedade "não autoriza", "não admite", discrimina, inverte e muitas vezes até desvirtua-os, ou que de certa forma, não admite.

Vejamos alguns poucos exemplos de tabus e mitos se***is que ainda hoje muitos acreditam ser verdade:

- Mulher não pode falar de s**o: Uma parcela das mulheres ainda se sentem constrangidas ou tem medo de serem julgadas como vulgares ou promiscuas por falarem e gostarem do assunto. Esse é um tabu que precisa ser superado, principalmente através de educação sexual em vários âmbitos.

- Masturbação é errada ou pecado: Nem uma coisa e nem outra, a masturbação é um comportamento comum, de conhecimento do próprio corpo, com prazeres que fazem bem à saúde. Religiões à parte, mas outrora a masturbação já foi considerada pecado e esse aspecto se perpetua até hoje, principalmente entre as mulheres, onde ainda sofre em grande parte discriminação.

- S**o a**l/oral: Muitas pessoas consideram esses dois tipos de práticas se***is como “sujas” ou “pecaminosas”. O s**o a**l é mal visto porque se associa à homossexualidade. Que é uma grande ilusão. Em relação às mulheres que praticam s**o oral, muitas sentem receio de serem consideradas “putas”. Na realidade, o corpo inteiro, quando estimulado, é uma fonte imensa de prazer.

- Há diferenças nos desejos se***is de homens e mulheres: Mais um mito que vem de tempos remotos, no qual a mulher tinha que ser recatada e que os homens seriam os responsáveis por perpetuar e praticar o ato sexual, restando às mulheres o amor conjugal. Hoje assumimos comprovadamente que tanto homens quanto mulheres têm vontades iguais. A diferença é somente cultural: a mulher ainda tem receio em falar dos seus desejos por medo de ser julgada.

Por fim, sem dúvida, afirmo que a melhor forma de lidar com os mitos e tabus se***is é admitir que esses sentimentos são reais e, depois, conversar abertamente sobre eles. É primordial a produção de conhecimento do assunto, a leitura, a pesquisa, trabalhos na área da educação sexual, o diálogo aberto e franco sobre o tema, pois, sabemos, o quanto muitos pais, professores, religiosos e pessoas com mentes e costumes muitos antigas por falta de conhecimento e até muitas vezes, devido ao desconhecimento da própria sexualidade, ignoram essas contribuições para uma melhor compreensão do aprendizado, principalmente, na hora de transmitir conhecimento a seus filhos, alunos e aos mais inexperientes.

Vamos todos juntos ajudar a espantar definitivamente esses “fantasmas” que só atrapalham nossa qualidade e satisfação plena de nossa sexualidade e consequentemente, nossa qualidade de vida. S**o é vida !

Jefferson Rafael
Psicólogo & Terapeuta Sexual

14/09/2017

TOP 5 - Posições do K**a Sutra (Part 1)
**aSutra **o

Bom dia Galera!
Atendendo a muitos pedidos e aproveitando que tivemos o dia do s**o (06/09), teremos algumas dicas de posições se***is, mostrando que o K**a Sutra não é somente feito de posições complicadas, mas que pode ser aproveitado com muita criatividade, disposição e simplicidade. 😉
**aSutra **o

01/09/2017

Bom dia Migos e Migas!
O dia do s**o está chegando e nós estamos trazendo promoções IMPERDÍVEIS acompanhe nossa página e aproveite as ofertas especiais para você curtir muito e surpreender no **o 😏

Hoje um dos nossos melhores produtos está na promoção, Vulcano, excitante unissex extraforte, que possui uma leve sensação de pulsação e vibração além da sua fortíssima onda de calor, aproveite! 😍

30/08/2017

Boa noite Migos e Migas!
Hoje a dica da semana é nada mais nada menos que um dos nossos produtos mais queridos e gostosos, Vulcano, aproveitem as dicas, que a partir de setembro teremos promoções EXCLUSIVAS para o mês do s**o, sim mês do s**o! Aproveite as promoções para fazer aquelas surpresa deliciosa! 😏😉
**o

15/08/2017

Você ainda tem preconceito em relação ao uso de vi****ores? Talvez seja desconhecimento. Que tal aprender um pouco mais? https://estilo.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2017/08/09/meu-primeiro-vi****or-um-guia-pratico-para-escolher-o-seu.htm?foto=1

Antes considerados um tabu, os brinquedos eróticos estão cada vez mais presentes na vida sexual da mulher moderna. Além da diversão, os vi****ores fazem bem para a saúde íntima: seu uso contínuo melhora

31/07/2017

31 de Julho - Dia do Mundial Orgasmo

Que a felicidade seja uma busca incessante na sua vida !!!

✌🏻🌶❤

S**o É Vida !!!

31 de julho - Dia do orgasmo!

Entre tantas comemorações como dia das mulheres, das crianças, dos pais, hoje é intitulado o dia do orgasmo. A data foi criada na Inglaterra em 1999, após donos de sexshops constatarem através de uma pesquisa que 80% das britânicas não conseguiam atingir o clímax sexual, e partir daí, esse dia se espalhou pelo mundo com o objetivo de promover o debate sobre a dificuldade de algumas pessoas em chegar ao orgasmo. Conhecido por ser o momento do ápice sexual, o orgasmo pode ser atingido durante o s**o ou masturbação, por homens e mulheres, e tem duração de poucos segundos, mas certamente momentos inesquecíveis.

Em termos de insatisfação sexual, os brasileiros não f**am atrás dos britânicos. Infelizmente, estudos indicam que 50,9% das mulheres brasileiras sofrem com algum tipo de disfunção sexual e 48% dos homens também. Como sexólogo ainda é frustrante ouvir de muitos clientes que não se tocam de jeito nenhum, que isso é pecado, que é feio e sujo, ou pior, que vivem muito bem sem. Isso certamente é um engano, embora achemos que estamos bem sem sentir as sensações do orgasmo, estamos tirando a oportunidade de sermos muito melhor, mais felizes e mais saudáveis. E não pensem que isso ocorre só com as mulheres, os homens também podem ejacular e não terem orgasmo. Sentem só uma sensação gostosa e acham que gozaram.

O Orgasmo é mais do que somente uma liberação de fluidos corporais e um sono incontrolável pós-gozo. Não, não é. Um orgasmo genuíno é uma explosão de gratif**ação sensorial: Coração disparado, pernas bambas, moleza, rubor, sensação de que vai explodir, formigamento, respiração ofegante e tremor, por fim o grito de prazer e uma enorme sensação de êxtase invadem todo o seu ser.

Agora meus caros, se vocês ainda tem dúvida se já sentiram um orgasmo ou não, é porque certamente nunca o tiveram. Porque o orgasmo não deixa a menor dúvida sobre a existência dele, ele é avassalador, abala as estruturas, e a energia desses choques de endorfinas que invadem o seu corpo fazem ainda mais engajar seu relacionamento, solidif**a o contato com seu parceiro (a) e sem dúvidas, os leva a experimentar todos os prazeres de estar vivo e sentir-se feliz.

Portanto, a importância do dia do orgasmo é para lembrar a todos nós que o orgasmo existe, é excelente senti-lo, faz bem para a saúde, para a pele, para o humor, para o coração, enfim… Orgasmo é VIDA! Precisamos dele como o ar que respiramos! Preparem-se para comemorar o Dia do Orgasmo com conhecimento de causa !

Sejam plenos e felizes.

Feliz dia do Orgasmo para todos!

S**o é Vida !

Jefferson Rafael
Psicólogo & Terapeuta Sexual

26/07/2017

Matéria da IG super importante e interessante.
Saúde e Prazer em primeiro lugar sempre!!!
Sexualidade do cotidiano.
😍😈❤😍😈❤

Saiba como limpar seus brinquedos se***is
http://delas.ig.com.br/amores**o/2017-07-24/limpeza-brinquedos-se***is.html

Não basta jogar os brinquedos se***is na gaveta após o uso, é preciso limpar bem para evitar problemas. Saiba como limpar direito os brinquedos se***is.