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MON BELLI

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03/02/2023

A personalidade forte pode ser definida por um temperamento marcante. Em geral, são pessoas que não passam despercebidas no convívio com outros. Defendem suas opiniões com firmeza e sabem se impor mesmo quando estão sob pressão. Normalmente, são pessoas independentes, objetivas e determinadas. O difícil da personalidades forte está na comunicação, em ser conciliador! Pessoas consideradas de personalidade forte são autênticas por defender suas ideias e se posicionar. Contudo, normalmente para minar a imagem dessa personalidade, os rótulos vão sendo construídos como pessoas difíceis.
A pessoa fácil é aquela que facilmente é manipulável e aceitam propostas e argumentos sem questionar!
Você quer ser fácil ou difícil?!

02/02/2023

Paciência é uma virtude, a capacidade de suportar contrariedades, incómodos e dificuldades com calma e
tranquilidade; resignação; qualidade de quem não
desiste facilmente;
persistência; perseverança…

Você é paciente?!

29/01/2023

Autoconhecimento é determinante! Antes de falar sobre emoções, é necessário conhecê-las, o que também implica uma compreensão do outro e do mundo em que se vive.

Todos temos e teremos dores e dificuldades e se diminuirmos nossa resistência a essa dor ao aprender a lidar melhor com ela e realmente senti-la, teremos a oportunidade menos sofrimento.

Reconhecer que a dor existe é um ato de coragem, mas transformar a dor em sofrimento é uma opção.

Procurar ajuda seletivamente ou ajuda profissional, é ser corajoso.

22/01/2023

Desistir quando não há reciprocidade é sinal de sabedoria! Onde não houver amor, não se demora. Encerrar ciclos e abrir novas oportunidades, exigi abertura para mudanças, tudo se renova quando o passado f**a para trás. Desprender daquilo que não faz bem é aceitar o renovo da vida!

18/01/2023

Um valor é uma direção - uma qualidade da ação”. Segundo Hayes et al. (1999): “os valores não podem ser alcançados e mantidos em estado estático; eles precisam ser vividos" (p. 231).

Sua vida é movimento e movimentar-se exige escolhas, fazemos escolhas a todo momento.

Valor é mover-se na direção daquilo que lhe faz vibrar, e da pessoa que gostaria de ser no mundo.

Sofrer é estar na direção contrária aos seus valores!

Certifique-se de que tem feito boas escolhas e se está na direção certa, que te faz vibrar e te faz ser uma pessoa da qual você se orgulha!

17/01/2023

Conectando com sua espiritualidade, onde te plantares, floresça e se te podares é só brotar! Você é um ser único e especial, escreva e rescreva sua história sem embaraços, não prenda a sentimentos que não te levam à luz!

15/01/2023

Autoconhecimento é o primeiro passo para nominar as emoções e sentimentos, possibilitando conhecer e atender as necessidades:

Atenção
Segurança
Amor

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❤

14/01/2023

Para o desenvolvimento de suas habilidades sociais, cure suas feridas emocionais. Não perca a ternura, mesmo quando as circunstâncias estão difíceis! Poucas pessoas serão empáticas com a acidez, o julgamento será o primeiro impacto de distanciamento. A reconstrução das relações e de uma imagem ácida, rígida e ressentida, demora- Quem estará disposto a conhecer sua história e compreender seu caminho de espinhos?!
Toda cura passa pelo autoconhecimento e autocompaixão, acolha-se e se ame primeiro.

13/01/2023

O que você está deixando para depois que pode ser resolvido agora?!
Talvez seja uma comunicação assertiva, uma competência social necessária para resolução de conflitos, assim como uma adequada comunicação não violenta! Saber escutar, sem julgar e esclarecer os seus sentimentos, dizer o que espera da outra pessoa é ter sucesso nas relações interpessoais.
Desenvolva suas habilidades sociais com autoconhecimento e uma Comunicação não Violenta. Toda mudança começa com uma decisão, então comece por você!

Crédito do post:

12/01/2023

Você sabe onde quer chegar?!
Você está, fazendo boas escolhas?! Está na direção do que verdadeiramente é importante e signif**ativo para você?!

07/01/2023

Julgamos o tempo todo, até nós mesmos e menosprezamos ou supervalorizamos coisas ou pessoas, podendo nos distância da realidade e das pessoas!

O convite do não julgamento vêm da prática de mindfulness para que possamos nos aproximar da realidade, do momento presente com a intencionalidade de conhecer e sentir, nominar as emoções, sem crítica e autocrítica com abertura a experiência de forma amorosa e autocompassiva. Deixar fluir as nossas vulnerabilidades com flexibilidade psicológica é uma resposta aos pensamentos críticos e exigentes, aceitando o que é nosso e faz parte da nossa humanidade, reconhecer que não somos perfeitos e, está tudo bem, ninguém é!

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