16/05/2019
Está na hora de se cuidar e perder o peso em excesso. Quem aproveita o inverno para começar a emagrecer está um passo à frente de quem pretende iniciar o Projeto Verão.
No inverno, por conta das baixas temperaturas, o nosso corpo precisa gastar mais energia para se manter aquecido e funcionando. Logo, o inverno potencializa o resultado de quem está querendo perder alguns quilinhos extras.
Não, você não sente mais fome no inverno!
Apesar de o frio apetecer pratos mais calóricos, é fundamental consumir frutas e vegetais crus, que garantem a ingestão de vitaminas e minerais necessários para manter a saúde em dia.
Mexa-se!E o principal motivo é que o corpo demora até entender certos estímulos e reagir. “Se começar no verão, o benefício da mudança só vem no inverno então comece agora e conquiste seu corpo de verão!!!
