Mimos e Artes by Roseli Lomba

18/06/2025

Como educar um adolescente sem pai presente sem se apagar no processo?

Essa pergunta me chega com frequência no consultório.

Muitas mães solo se veem em um dilema silencioso:

“Como cuidar de tudo… sem me perder de mim mesma?”

🌿 É possível sim fortalecer o vínculo com seu filho — mesmo sem a presença ativa do pai.

Mas isso não significa anular sua identidade para dar conta de tudo.

O primeiro passo?

Reconhecer que você está fazendo muito. E que merece apoio.

Caminhos possíveis:

✔️ Falar sobre sentimentos sem medo de parecer fraca

✔️ Colocar limites com afeto

✔️ Abrir espaço para se cuidar, pedir ajuda, existir como mulher

Você não precisa se desdobrar em dois papéis.

Você só precisa de espaço para ser escutada, acolhida e fortalecida.

📩 Se esse tema falou com você, comenta aqui ou me chama no direct.

📌 Salva para reler com calma.

👩‍Compartilha com outras mães solo que vivem esse desafio.

Com afeto,

Roseli Lomba - Psicanalista & Educadora Parental

23/04/2025

🧠 Seu filho não te escuta? Aqui vão caminhos reais e possíveis.
Se você já teve a sensação de falar com as paredes… você não está sozinha.

Muitas mães relatam que os filhos “não obedecem”, “ignoram”, “fazem birra” — mas será que é só sobre desobediência?

👉 Às vezes, a criança não está te desafiando. Ela só está tentando ser ouvida de outra forma.

✨ Aqui vão **5 atitudes práticas** que você pode começar a aplicar:

1. **Baixe o tom de voz:**

Falar mais baixo exige mais atenção. O grito assusta, mas não educa.

2. **Chame pelo nome e olhe nos olhos:**

Conexão visual aumenta a presença e a escuta.

3. **Explique com calma o que você espera:**

Evite “não faça isso” — diga o que você gostaria que ele fizesse no lugar.

4. **Dê tempo de resposta:**

Nem sempre a criança vai reagir na hora. Espere. Respire. Repita com paciência.

5. **Reconheça os sentimentos dele e os seus:**

“Eu sei que você queria continuar brincando. Também fico chateada quando preciso parar algo que gosto.”


🌱 Educar com respeito começa com autoconsciência.

E se você tem gritado, perdido o controle… não se culpe.

Você merece cuidado também.

✨ A maternidade não precisa ser solitária.

📩 Me conta nos comentários: qual dessas dicas você já aplica?

E se quiser aprofundar isso, entender os sinais por trás da “desobediência” e encontrar novas formas de se conectar com seu filho, **estou aqui para te ajudar.**

💬 Fale comigo pelo link na bio e agende um momento de cuidado para você também.

Salva agora para consultar depois!
E é claro, compartilha para uma mamãe que precisa dessas dicas também!

✨ Para uma maternidade mais consciente, leve e possível.

Com afeto,

Roseli Lomba | Psicanalista & Educadora Parental

👨‍👩‍👦

21/10/2019

01/10/2018

13/08/2017

Lembrancinha para o Dia dos Pais

22/05/2017

22/05/2017

05/05/2017