Dr.Eduardo Novaes

16/02/2026

A leitora Gessica Barradas contou ao Dicas de Mulher como foram os 5 meses em que ela adotou novos hábitos alimentares em busca do emagrecimento. Ela registrou tudo desde o início da dieta, com fotos e anotações, criou um blog e é seguida por muitas mulheres que se inspiram nesse caso de sucesso. Veja o testemunho da mulher que perdeu 17kg em 5 meses sem precisar recorrer à dietas restritivas ou ficar passando fome.

A leitora Gessica Barradas relata como foram os 5 meses em que ela mudou os hábitos alimentares e conseguiu chegar ao peso que desejava.

16/02/2026

A dieta líquida, como o próprio nome já sugere, é feita pelo consumo apenas de líquidos. No cardápio são liberados os alimentos prontos como shakes ou sucos e sopas feitos em casa, sempre com os ingredientes batidos no liquidificador.

Mas é importante saber que, por ser muito restritiva, ela não deve ser feita por muito tempo, porque pode deixar o organismo sem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo.

De acordo com o nutricionista Marcelo Langsdorff , o período ideal, se for para fazer um detox, é de no máximo três dias. Para emagrecimento, no máximo 15 dias. “Senão a pessoa pode ficar fraca”, explica.

Ele explica que não há contraindicações na dieta líquida, mas que é necessário haver um acompanhamento profissional.

16/02/2026

Se você entrar no Google e procurar dicas de como emagrecer, é bem possível que você encontre recomendações para evitar o consumo de qualquer bebida alcóolica, pois elas são muito calóricas.

Essas recomendações costumam ser acompanhadas por uma ressalva: diferente das outras bebidas, o vinho poderia ser consumido mesmo por pessoas que querem perder alguns quilinhos, porque ele ajudaria no emagrecimento.

O vinho tinto é uma bebida conhecida por seu conteúdo de flavonoides, que têm poder antioxidante. Essas substâncias são benéficas para nossa saúde, pois eles atuam neutralizando radicais livres e impedindo a oxidação do colesterol ruim (LDL), diminuindo os riscos relacionados a doenças como a aterosclerose.

Mas será que esses benefícios também incluem uma mãozinha no processo de emagrecimento? A resposta depende da fonte que você considerar.

O vinho é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que reduzem o risco de doenças cardiovasculares. Será que ele também pode ajudar a perder peso?

16/02/2026

Frequentemente, surgem dietas milagrosas que prometem eliminar gordura em um curto período. As receitas de chá para emagrecer, por exemplo, são bem populares. Mas será que realmente fazem efeito? A nutricionista Suzana Bonumá explicou como emagrecer rápido com a ajuda dos chás, de forma saudável. Confira na matéria!

As receitas de chá para emagrecer são populares, mas será que ele funciona isoladamente? Tire essa e outras dúvidas com uma nutricionista!

16/02/2026

Como emagrecer rápido? Dieta da sopa, da lua, da taça… as promessas malucas são muitas! Entretanto, pouco se fala sobre o efeito rebote: em uma semana, você entra em uma restrição calórica severa e perde 5 quilos, na outra, volta a engordar. Isso é muito perigoso. Para perder peso com saúde, o melhor caminho é a reeducação alimentar. O Dicas de Mulher consultou nutricionistas e selecionou dicas fáceis, com hábitos saudáveis, que te ajudarão a encontrar o equilíbrio alimentar, respeitando a sua individualidade.

Nutricionistas respondem à famosa pergunta: como emagrecer rápido? Confira dicas profissionais que te ajudarão nessa missão.