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24/08/2020

Oito dicas para higiene ocular.
Nossos olhos tem um ótimo sistema natural de proteção que são as lágrimas, pálpebras, cílios e sobrancelhas, porém eles estão constantemente expostos a diferentes fatores ambientais que podem agredi-los e causar desde um leve desconforto até o comprometimento da acuidade visual.
Abaixo segue algumas dicas para higiene ocular, a fim de afastar qualquer comprometimento da sua saúde ocular:
1- Lave, diariamente, os cílios e as pálpebras com água, podendo associar soluções específicas para a limpeza ocular ou shampoo neutro.
2- Remova toda a maquiagem, podendo usar demaquilantes, de preferência testados dermatologicamente e com características hipoalergênicas.
3- Evite colocar as mãos nos olhos, principalmente sem lavá-las antes ou ter utilizado álcool gel. As mãos são os principais condutores para germes, como bactérias e vírus, que podem causar infecções oculares, entre elas, a conjuntivite.
4- Use óculos escuros, em locais externos, para reduzir a exposição dos olhos ao vento, poeira e sol.
5- Colírios lubrificantes podem ajudar, mantendo a lubrificação da superfície ocular e a sensação de olho seco. Mas atenção: toda medicação deve ser prescrita pelo médico oftalmologista, que saberá indicar o tipo de lubrificante e a frequência adequada para cada paciente.
6- Evite compartilhar objetos de higiene pessoal, como lenços e toalhas de rosto;
7- Evite a instilação de substâncias, como água boricada e soro fisiológico, na superfície ocular. O soro contém cloreto de sódio, que pode contribuir para um ressecamento por evaporação da lágrima.
8- Usuários de lentes de contato devem ter muito cuidado com o manuseio delas, evitando doenças que podem ser potencialmente nocivas à visão. Também é fundamental: não dormir, nadar ou tomar banho com lentes, respeitar o tempo de troca e somente lavá-las com soluções multiuso próprias para lentes, impedindo o contato delas com água corrente e soro fisiológico.

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