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É assim que eu como no fim de semana para sustentar meus resultados ✅Flexbilidade com estratégia te permite viver dieta ...
23/07/2026

É assim que eu como no fim de semana para sustentar meus resultados ✅

Flexbilidade com estratégia te permite viver dieta de uma forma leve e aplicável em todos os momentos!

Manda esse post para quem precisa ver isso ✈️

20/07/2026

Será que a creatina realmente não funciona?

Esse é um dos principais suplementos que uso pensando no contexto de performance esportiva… e atualmente, até na parte clínica ✅

Já manda esse video para quem precisa ver isso ✈️

Seria isso que eu faria se estivesse vivendo um efeito sanfona! ✅Já segue Vitor Brandão | Nutricionista Clínico e Esport...
16/07/2026

Seria isso que eu faria se estivesse vivendo um efeito sanfona! ✅

Já segue Vitor Brandão | Nutricionista Clínico e Esportivo e manda esse post para quem precisa ver isso ✈️

13/07/2026

Provavelmente 25% de sua perda de peso será de músculos…

E isso pode piorar caso você não tenha uma rotina de exercícios! 🙃

A perda de massa magra durante o uso da medicação é esperada e precisa ser controlada, principalmente porque no processo de desmame, a tendência é ela não voltar!

Dessa forma, seu metabolismo f**a menos ativo e o risco de ter reganho de peso e perda de funcionalidade aumenta.

Por isso você precisa de acompanhamento!

O link das consultas está na BIO ✈️

Fim de semana chegando e essa é a melhor forma de beber sem atrapalhar muito seu resultado!No final, quanto menos, melho...
10/07/2026

Fim de semana chegando e essa é a melhor forma de beber sem atrapalhar muito seu resultado!

No final, quanto menos, melhor! Mas algumas escolhas podem ser melhores e você precisa saber disso!

Aproveita e manda esse post para quem precisa ver isso! ✈️

07/07/2026

São esses suplementos que vão te ajudar a performar nos treinos! 🔥

E, consequentemente, te ajudar a atingir o seu resultado.

Claro que a base precisa ser uma alimentação assertiva e individualizada, mas alguns suplementos permitem nos auxiliar nesse processo!

E dentre os mais validados, na Iron Club | Madalena nós encontramos a todo momento!

É atrelando seu treino com sua suplementação no mesmo lugar, sem precisar se preocupar em comprar, apenas tomando todos os dias quando treinar.

Praticidade e resultado no mesmo lugar! 🔥✅

06/07/2026

Triste pela eliminação, mas grandes atletas me chamam atenção por dois motivos:

1) Disciplina;
2) Alimentação focando no básico;

Como o gasto energético é alto, sua demanda energética é alta ele precisa disso, mas o foco principal é no consumo de nutrientes que forneçam energia e recuperação muscular!

Sem muitas firulas, com comida de verdade!

O desempenho esportivo está totalmente relacionado a alimentação e nesses casos de esportes de alto rendimento isso é essencial 🔥

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Mais um fim de semana em São Paulo entregue com tudo que tem direito! ✅Feira, congresso e master mind 🔥Mais uma vez me c...
05/07/2026

Mais um fim de semana em São Paulo entregue com tudo que tem direito! ✅

Feira, congresso e master mind 🔥

Mais uma vez me colocando nos lugares que preciso estar e desejando sentar nas mesas certas! Voltando com sensação de dever cumprido!

Agora é retomar a rotina alimentar aos 100% e praticar tudo que foi visto ❤️

Seria desse jeito que eu faria para aproveitar o jogo do Brasil e continuar tendo resultado!Tudo envolve estratégia desd...
04/07/2026

Seria desse jeito que eu faria para aproveitar o jogo do Brasil e continuar tendo resultado!

Tudo envolve estratégia desde pré até o pós jogo!

Manda esse post para alguém que vai assistir o jogo contigo ✈️

02/07/2026

Um dos suplementos mais estudados do mundo ✍🏽

E sim, funciona!

• melhora de força;
• melhora de potência;
• prevenção sarcopenia;

Alguns estudos menores falam sobre controle glicêmico e no contexto preventivo de doenças cognitivas!

Mas isso não quer dizer que TODOS precisam tomar, e é justamente por isso que você precisa de acompanhamento nutricional 🔥

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Endereço

Avenida República Do Líbano, 256
Recife, PE
51110-160

Telefone

+5581989372025

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