Healthy with Layla Del Rey

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Healthy with Layla Del Rey

Tu as coché toutes les cases… et tu ne te reconnais plus ? Il est temps de cocher les tiennes.

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https://layla-helping-you-grow.systeme.io/revenir-a-soi I spent years chasing peace in new-age spirituality and manifesting — until Jesus met me in the middle of it all. I'm Layla, a certified personal trainer living nomadically in Thailand, sharing what it really looks like to walk with God through real life (not the perfect one). Here you'll find honest faith, strength for body and spirit, and freedom from the lies we were told to believe — in English and French.

• Testimony + weekly videos on YouTube
• Free 30-day devotional + weekly encouragement — link below

Come as you are.

10/17/2026

Tu t’étais promis : plus jamais ça. Et pourtant la même scène revient, avec un autre décor, une autre personne, un autre prétexte.

Si tu te reconnais, ce n’est peut-être pas un manque de volonté. Souvent, au moment de répondre, on applique une règle apprise (ne pas décevoir, ne pas faire de vagues) sans l’avoir choisie. C’est une piste de réflexion, pas une loi.

Ce qui peut aider : repérer ce moment précis entre la demande et ta réponse, savoir ce qui compte vraiment pour toi, et préparer une phrase. Fais l’exercice de la slide 8 ce soir ou demain matin.

Si tu veux de l’aide pour comprendre tes schémas et bâtir un plan concret, j’accompagne en 1:1 sur 12 semaines (Revenir à Soi). Écris FREEDOM en commentaire ou en DM pour un appel offert de 20 min. Tu prends le temps de réfléchir, et dire non est aussi une réponse.

📌 Enregistre ce carrousel pour le relire, ou envoie-le à une amie qui en a besoin.

10/16/2026

Nouvelle ville, nouveau job, nouvelle relation. Et pourtant, certaines choses reviennent.

J’ai moi aussi changé de pays, de relation, cherché dehors. J’ai fini par voir que j’emportais partout ma manière de me traiter dans les relations : dire oui, me taire, m’adapter.

Ce n’est pas un défaut. C’est souvent difficile à voir seule, comme on ne voit pas son propre dos sans miroir. Et ce ne sont que des pistes de réflexion, pas un diagnostic.

Si tu te reconnais, essaie l’exercice de la slide 8 ce soir.

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Si tu veux en parler, écris RETROUVER en commentaire ou en message : on peut faire un appel offert de 20 minutes. Zéro pression, tu es libre de dire non.

10/14/2026

Une vie qui coche les cases, et pourtant un vide que tu n’arrives pas à expliquer.

Si tu te reconnais, ce n’est pas forcément de l’ingratitude. Souvent, à force de répondre aux attentes des autres, on ne sait plus reconnaître ses propres envies.

Ce n’est pas un diagnostic, juste une piste pour te poser la bonne question : où est-ce que j’ai dit oui alors que j’avais envie d’autre chose ?

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Si tu veux en parler, écris RETROUVER en commentaire ou en message : on peut faire un appel offert de 20 minutes, sans engagement

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