08/31/2026
Nadia est coiffeuse… elle n’a pas fait le challenge pour une gestion de poids, mais bien parce qu’elle n’avait simplement pas le temps de se préparer à manger entre deux clientes.
Par contre… les photos racontent autre chose lol 😅
Quand on mange très peu, on a souvent l’impression qu’il est impossible de prendre du poids ou de stocker davantage.
⚠️ Mais manger moins ne veut pas nécessairement dire manger mieux.
Quand les journées sont faites de repas sautés, de peu de protéines et de longues périodes sans manger, ça peut devenir beaucoup plus difficile d’avoir une alimentation équilibrée, de préserver sa masse musculaire, de gérer sa faim et d’avoir une énergie stable.
Le challenge lui a surtout permis de remettre une structure dans ses journées : des repas plus complets, suffisamment de protéines et quelque chose de simple à prendre même entre deux clientes.
Et visiblement… son corps a apprécié le changement!
Elle a redonné 15 📚 à l’univers lolll Merveilleux !!
Comme quoi, parfois, le but n’est pas de manger MOINS. C’est simplement de donner à son corps ce dont il a besoin, plus régulièrement. 🧡
💬 Dis RESET si tu veux savoir ce qu’elle a fait exactement
