Zizzz - Natural Sleep from Switzerland

Name: Zizzz - Natural Sleep from Switzerland
Address: Les Acacias, CH
Telephone: +41227442474

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Zizzz - Natural Sleep from Switzerland

At Zizzz, we believe better sleep starts with natural and sustainable materials.

Better sleep, naturally. 🌙
At Zizzz, we design duvets, pillows, and baby sleeping bags made with Swisswool, traceable down and organic cotton — for deeper, healthier, more sustainable sleep Our duvets, pillows, and baby sleeping bags are made with Swisswool,, traceable down and organic cotton — breathable, comfortable, and designed in Switzerland for your healthiest, most restful nights.

10/05/2026

Saviez-vous que la température corporelle joue un rôle essentiel dans le sommeil de votre bébé ? 🌙

Contrairement aux adultes, les nourrissons régulent leur chaleur différemment et sont très sensibles aux variations de température. Une chambre trop chaude ou trop froide peut perturber l’endormissement et provoquer des réveils nocturnes.

Dans cet article, découvrez comment la température, les matières et le choix de la gigoteuse peuvent aider à créer un environnement confortable et sécurisé pour des nuits plus paisibles.

👉 Lire l’article complet ici : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/le-role-de-la-temperature-corporelle-dans-le-sommeil-du-nourrisson.html

Did you know that body temperature plays a key role in your baby’s sleep? 🌙

Unlike adults, infants regulate heat differently and are very sensitive to temperature changes. A room that is too warm or too cold can make it harder for babies to fall asleep and stay asleep.

In this article, discover how temperature, materials, and the right sleeping bag can help create a comfortable and safe sleep environment for more peaceful nights.

03/05/2026

Certaines personnes semblent toujours bien dormir… mais leur secret n’est pas la chance 😴

La plupart du temps, elles ont simplement adopté des habitudes simples qui aident leur corps à trouver naturellement le sommeil : horaires réguliers, rituel du soir, environnement calme, gestion du stress…

Dans cet article, découvrez 10 habitudes faciles à adopter qui peuvent faire une vraie différence sur la qualité de vos nuits, parfois, de petits changements suffisent pour mieux dormir.

👉 Lire l’article complet : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/10-habitudes-des-personnes-qui-dorment-toujours-bien.html

Some people always seem to sleep well… but their secret isn’t luck 😴

Most of the time, they simply follow small daily habits that help their bodies fall asleep naturally: consistent schedules, calming evening routines, a peaceful environment, and stress management.

In this article, discover 10 simple habits you can adopt that may truly improve your sleep — sometimes, small changes make a big difference.

26/04/2026

Pourquoi certaines personnes se souviennent très bien de leurs rêves… alors que d’autres n’en gardent aucun souvenir ? 🌙

En réalité, nous rêvons tous chaque nuit. La différence vient surtout des micro-réveils, du moment du réveil et même de l’attention que l’on porte à ses rêves. Certains petits facteurs peuvent faire toute la différence entre un rêve oublié… et un souvenir très précis au réveil.

Dans cet article, découvrez ce qui influence la mémoire des rêves et pourquoi certains semblent vivre des nuits plus « mémorables » que d’autres.

👉 Lire l’article complet : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/pourquoi-certaines-personnes-se-souviennent-tres-bien-de-leurs-reves.html

Why do some people remember their dreams so clearly… while others forget them instantly? 🌙

In reality, we all dream every night. The difference mostly comes down to brief awakenings, timing, and even how much attention we give to our dreams. Small factors can make the difference between a forgotten dream… and a vivid memory in the morning.

In this article, discover what influences dream recall and why some nights feel more memorable than others.

23/04/2026

Et si la qualité de votre sommeil dépendait aussi de vos draps ? 🌿

On pense souvent au matelas ou à la température de la chambre, mais les textiles qui restent en contact avec notre peau toute la nuit jouent aussi un rôle important. Dans la culture conventionnelle du coton, certains pesticides peuvent laisser des résidus susceptibles d’irriter les peaux sensibles et perturber le confort nocturne.

Dans cet article, découvrez comment les matières que vous choisissez pour votre linge de lit peuvent influencer votre bien-être et contribuer à créer un environnement de sommeil plus sain.

👉 Lire l’article complet ici : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/comment-les-pesticides-utilises-dans-le-coton-peuvent-affecter-votre-sommeil.html

What if your sleep quality also depended on your bed sheets? 🌿

We often think about mattresses or room temperature, but the textiles that stay in contact with our skin all night also play an important role. In conventional cotton farming, pesticides may leave residues that can irritate sensitive skin and affect nighttime comfort.

In this article, discover how the materials you choose for your bedding can influence your well-being and help create a healthier sleep environment.

19/04/2026

Pourquoi bâillons-nous quand nous sommes fatigués ? 😴

Ce geste si simple, que nous faisons tous chaque jour, cache en réalité des mécanismes fascinants. Le bâillement pourrait aider à rafraîchir le cerveau, stimuler brièvement notre vigilance et signaler à notre corps qu’il est temps de ralentir… ou de dormir.

Et le bâillement contagieux ? Lui aussi intrigue les scientifiques et pourrait être lié à notre capacité d’empathie.

Découvrez dans cet article ce qui se passe vraiment dans votre corps lorsque vous bâillez, vous ne verrez plus ce réflexe de la même façon.

👉 Lire l’article complet : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/pourquoi-nous-baillons-quand-nous-sommes-fatigues.html

Why do we yawn when we’re tired? 😴

This simple daily reflex actually hides fascinating mechanisms. Yawning may help cool the brain, briefly boost alertness, and signal that your body is preparing to rest… or sleep.

And what about contagious yawning? Scientists believe it may even be linked to empathy and our ability to mimic others.

Discover what really happens in your body when you yawn, you might never see it the same way again.

14/04/2026

Créer une jolie chambre pour son bébé est tentant… mais saviez-vous qu’un environnement trop chargé peut parfois perturber son sommeil ?

De nombreux spécialistes observent que les bébés dorment souvent mieux dans un espace simple, apaisant et peu stimulant. Moins d’objets, des couleurs douces et une atmosphère minimaliste peuvent favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil plus stable.

Dans cet article, découvrez pourquoi un environnement minimaliste peut faire toute la différence et comment trouver le bon équilibre pour le bien-être de votre bébé.

👉 Lire l’article complet ici : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/pourquoi-certains-bebes-dorment-mieux-dans-un-environnement-minimaliste.html

Designing a beautiful nursery is exciting… but did you know that too much stimulation can sometimes disturb your baby’s sleep?

Many sleep specialists observe that babies often sleep better in a calm, simple environment. Fewer objects, soft colors, and a minimalist atmosphere can help babies fall asleep faster and sleep more peacefully.

In this article, discover why a minimalist environment can make a real difference — and how to find the right balance for your baby’s comfort and sleep.

25/02/2026

Et si vous pouviez mieux dormir… sans porter de montre, de capteur ou d’appareil encombrant ? 😴✨
Les nouvelles technologies non invasives transforment notre façon de surveiller et d’améliorer le sommeil, tout en restant confortablement sous les draps. Du matelas intelligent aux lumières connectées, l’avenir du sommeil est déjà là 💡🛏️

👉 Découvrez comment ces innovations peuvent améliorer vos nuits :
https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/les-innovations-pour-ameliorer-le-sommeil.html

What if you could improve your sleep… without wearing any device at all? 😴✨
Smart, non-invasive sleep tech is changing the way we track and enhance our nights, from connected mattresses to light-based relaxation tools. The future of better sleep is here 💡🌙

18/02/2026

Dormir avec son enfant : simple habitude ou véritable impact sur son développement ? 💤👶
Le co-sleeping peut renforcer la sécurité émotionnelle, mais aussi influencer la mémoire et l’autonomie… tout est une question d’équilibre 🌙💛

👉 Découvrez comment le co-sleeping agit sur la mémoire et la régulation émotionnelle :
🔗 À lire ici : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/effets-du-co-sleeping-pour-les-enfants.html

Sleeping next to a child can offer emotional security and may even boost memory development. But too much dependence can slow emotional autonomy 🌙👶💛
Co-sleeping isn’t good or bad — it’s all about balance.

11/02/2026

Vous bougez beaucoup la nuit ? Se retourner, s’agiter ou changer souvent de position n’est peut-être pas un simple réflexe… 🛌🤔
Votre sommeil pourrait vous en dire plus sur votre santé globale 🧠💪

👉 Découvrez ce que vos mouvements nocturnes révèlent sur votre bien-être :
🔗 À lire ici : https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/ce-que-le-mouvement-dans-le-sommeil-dit-de-notre-sante.html

Do you move a lot while sleeping? Tossing and turning may reveal more than a simple habit 🛌🤔
Your nightly movements can be a real reflection of your physical and emotional health 🧠💪

05/02/2026

Fatiguée plus que d’habitude pendant la grossesse ? 😴
Une sieste peut devenir votre meilleure alliée… à condition de savoir quand et combien de temps dormir 🤰🌙

👉 Découvrez les bienfaits (et les limites !) de la sieste pendant la grossesse :
🔗 https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/sieste-pendant-la-grossesse.html

Feeling more tired than usual during pregnancy? 😴
A nap can be your best friend… as long as you know when to take it and for how long 🤰✨

30/01/2026

Le stress vous empêche de dormir ? 🧠💤
Entre les pensées qui tournent en boucle, les soucis du quotidien ou la pression du travail, l’anxiété est l’un des plus grands ennemis du sommeil. Heureusement, de simples habitudes peuvent suffire à calmer l’esprit avant le coucher ✨

👉 Découvrez nos techniques pour apaiser l’anxiété et mieux dormir :
🔗 https://www.zizzz.ch/fr/blog/post/sommeil-et-anxiete-6-techniques-efficaces.html

Respiration profonde, méditation, écriture avant de dormir, rituel apaisant… De petits gestes peuvent transformer vos nuits 🌙

Struggling to fall asleep because of stress or racing thoughts? 🧠💤
Anxiety is one of the biggest obstacles to restful sleep, but a few simple habits can help calm your mind before bedtime. From deep breathing to guided meditation or journaling, small changes can make your nights softer and your sleep deeper 🌙✨

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Téléphone

+41227442474

Site Web

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