20/07/2026
La série "Les Alignés" continue avec Lionel, coach sportif, dans un échange autour du mouvement, du bien-être et de la constance.
Dans cet épisode, il nous rappelle que l’activité sportive va bien au-delà du changement physique. Elle nous apporte moins de stress, plus de confiance en soi et davantage d’harmonie intérieure.
En salle ou en dehors, l’essentiel est de bouger à son rythme et de rester constant. Et vous, qu’est-ce que le sport vous apporte au quotidien ?
Regardez et partagez l’épisode autour de vous. 💪🏾
