14/07/2026
Hitze und Babys ☀️👶🏼
Babys können ihre Körpertemperatur noch nicht so gut ausgleichen wie Erwachsene. An heißen Tagen ist es deshalb besonders wichtig, Überhitzung vorzubeugen und auf Warnzeichen zu achten.
🌳 Direkte Sonne meiden
Babys im ersten Lebensjahr sollten möglichst nicht in die direkte Sonne. Bleibt lieber im Schatten und achtet auf leichte, luftige Kleidung mit UV-Schutz sowie einen Sonnenhut mit Nackenschutz.
🕗 Spaziergänge gut planen
Geht am besten morgens oder abends raus und meidet möglichst die Mittagsh*tze.
🚫 Kinderwagen nicht abdecken
Hänge kein Tuch und keine Decke über den Kinderwagen. Darunter kann sich schnell Hitze stauen. Nutzt lieber den Sonnenschutz des Kinderwagens oder ein geeignetes Sonnensegel.
🍼 Ausreichend trinken
Stillbabys dürfen häufiger angelegt werden. Fläschchen immer genau nach Packungsanleitung zubereiten und bitte nicht extra verdünnen. Bei Beikost zusätzlich Wasser anbieten.
🏠 Wohnung kühl halten
Morgens und abends lüften, tagsüber Vorhänge oder Rollläden schließen. Zum Schlafen reicht oft leichte Kleidung. Prüfe am besten im Nacken, ob deinem Baby zu warm ist.
⚠️ Warnzeichen erkennen
Achte auf heiße oder gerötete Haut, starkes Schwitzen, schnelle Atmung, ungewöhnliche Müdigkeit, Unruhe, Trinkverweigerung oder deutlich weniger nasse Windeln.
💛 Was tun?
Bring dein Baby sofort aus der Hitze, zieh überflüssige Kleidung aus und biete Stillen, Fläschchen oder bei Beikost Wasser an. Kühle es sanft mit lauwarmen Tüchern.
Wenn es deinem Baby nicht schnell besser geht, sehr schlapp wirkt oder kaum trinken möchte, lass es bitte ärztlich abklären.
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