14/07/2026
💪 Neue Kursblöcke ab August im Querfeldrein Bewegungswerk! 🧘♀️🏋️
Ab August starten unsere neuen 10-wöchigen Bewegungskurse – und egal, ob du deine Kraft verbessern, beweglicher werden oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest: Hier ist garantiert der passende Kurs für dich! 🙌
🧘 Yogilates
Die perfekte Kombination aus Yoga und Pilates. Kräftigende Übungen treffen auf fließende Bewegungen und verbessern Haltung, Stabilität und Körpergefühl. Ideal, um Verspannungen zu lösen und deine Tiefenmuskulatur gezielt zu stärken.
🔥 Athletik (Kraft-Ausdauer)
Intensive HIIT-Einheiten bringen deinen Körper auf das nächste Level. Du verbesserst Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit – perfekt als Ergänzung zum Lauftraining oder als effektives Ganzkörpertraining.
🌿 Rückenfit
Sanftes und gezieltes Training für einen starken, schmerzfreien Rücken. Verbessere deine Haltung, Beweglichkeit und Stabilität – angepasst an dein persönliches Tempo und deine Bedürfnisse.
🏋️ Krafttraining & Stabi
Die ideale Grundlage für gesundes und effizientes Laufen. Stärke gezielt deine Rumpfmuskulatur, Beine und Gelenkstabilität und beuge typischen Laufverletzungen vor.
📅 Alle Kurse umfassen 10 Termine und finden in kleinen Gruppen statt.
👉 Link zur Anmeldung: https://linktr.ee/querfeldrein_bewegungswerk
Sichere dir jetzt deinen Platz – wir freuen uns auf dich! 🖤🦩