30/08/2026
Heißhunger & Abneigungen in der Schwangerschaft sind kein Zufall. 💕
Dein Körper und deine Psyche verändern sich gerade gewaltig – und beides kann beeinflussen, worauf du Appetit hast und was du plötzlich überhaupt nicht mehr riechen kannst.
🧠 Psychologisch: Vertraute Lieblingsfoods können Sicherheit und Wohlgefühl geben. Auch Stress, Müdigkeit oder das Bedürfnis nach etwas Bekanntem können Heißhunger verstärken.
🫀 Physiologisch: Schwangerschaftshormone können Geruchs- und Geschmackssinn verändern. Dazu kommen Übelkeit, veränderte Verdauung, Schwankungen beim Hungergefühl und ein anderer Energiebedarf.
Deshalb kann aus „Ich liebe Kaffee!“ plötzlich „Bitte stell diese Tasse 5 Meter von mir weg!“ werden. 😅☕️
Und ganz wichtig: Ein bestimmtes Lebensmittel zu verlangen bedeutet nicht automatisch, dass dir genau dieser Nährstoff fehlt.
Dein Körper ist komplexer als ein einfacher „Mangel → Heißhunger“-Mechanismus.
✨ Team Heißhunger oder Team Abneigung?
Schreib uns in die Kommentare: Was konntest du in der Schwangerschaft plötzlich nicht mehr sehen/riechen – und wonach hast du dich ständig gesehnt? 👇💕