Doula Moni Christina

03/07/2026

🌀Oversigt over hold, events og åbningstider i 2026🌀

OBS! Opdateret version med ændringer for svømmehold og barselslegestue, samt nye hold som efterfødselstræning, babygymnastik for fædre og babygymnastik fra 9-12 mdr. Derudover nye åbningstider i klinikken🌬

Det nye år nærmer sig og rummer både nye ting og gamle kendinge. Jeg har brugt meget tid på nøje at udvælge hvilke ting jeg ønsker at tilbyde, hvornår det passer jer bedst muligt og hvordan det hele skal sættes sammen i puslespillet som selvstændig og underviser hos FOF Syd- og Vestsjælland og 🤍

Overordnet:
~ Gravid- og efterfødselsyoga er flyttet fra mandag til torsdag
~ Mine yogahold fortsætter naturligvis i House of Mind, Body and Soul. Ligesom barselslegestuen, omsorgsdag for kvinder og fødselsforberedelse for par
~ Barselslegestuen fortsætter tirsdage i ulige uger fra 10.30-12.30 og du kan allerede nu reservere din plads helt frem til oktober
~ Babygymnastik fortsætter og jeg har fået lov at åbne op for endnu flere hold med babygymnastik for fædre og babygymnastik fra 9-12 mdr.
~ Jeg har fået lov at åbne et efterfødselstræningshold gennem FOF om fredagen
~ Gravid- og babysvømning er på pause frem til uge 43, grundet renovering af Oasen i Næstved Svømmehal
~ Fødselsforberedelse for par starter i august igen og kører hver anden måned til og med december
~ Omsorgsdag for kvinder afholdes i dette halvår den 8. november fra 11.00-14.00

Og slutligt, som mange af jer ved, så ønsker jeg tydelighed og gennemsigtighed på mine hold og til mine aktiviteter. Varmtvandsbassinet i svømmehallen er lukket mellem uge 32 og 41, hvorfor mine hold ikke er tilgængelige der. Derudover er nogle af jer allerede blevet informeret om, at mine fredags babysvømmehold gennem FOF ikke længere tilgængelige, da tiden er blevet videregivet til en anden forening. Mine hold gennem Næstved Svømmehal vil blive genoptaget i uge 43.

Jeg glæder mig inderligt til at vende tilbage efter sommerferien med så mange vidunderlige aktiviteter med og for jer❤️

Jeg håber vi ses!

I kærlighed,
Doula Moni Christina

01/07/2026

☀️Så starter min sommerferie☀️

TUSINDE TAK TIL ALLE JER DER HAR DELTAGET I SVØMNING, YOGA, GYMNASTIK OG ANDRE AKTIVITETER I SÆSONEN 2025/2026! Uden jeres tilslutning var det slet ikke muligt🥳

Alle mine hold er afsluttet og jeg vender først tilbage som barselsmama i august. Det er lige dele sørgmodigt og fuldstændig vidunderligt. Jeg har i sæson 2025/2026 haft intet mindre end 170 timers gravid- og efterfødselsyoga, 110 timers babygymnastik, 13 barselslegestuer og 70 timers svømmehold. Det har været den vildeste sæson - og jeg glæder mig SÅ MEGET til at vende tilbage til august og september med endnu flere hold og aktiviteter🤸🏻‍♀️

Min tid i Næstved Svømmehal er sat på pause, grundet renovering, men fra uge 43 kan jeg igen tilbyde både gravidsvømning og babysvømning igen🧜🏻‍♀️

Til gengæld kan du som noget helt nyt gå til babygymnastik med din baby helt til 12 måneder og jeg opstarter babygymnastik hold kun for fædre - og så starter der også et efterfødselstræningshold🏋🏻‍♀️

Min kalender er også lukket for behandlinger frem til august, men fra august er der endnu flere tider til behandlinger for alle kvinder!🪷

Alle hold og aktiviteter ligger tilgængeligt i mit linktree i min bio og jeg håber at I vil være med, dele min profil med andre barslende og gravide i jeres netværk.

Indtil da vil jeg nyde sommeren med min familie og jeg ønsker jer alle en vidunderlig sommer☀️

I dyb kærlighed og taknemmelighed,
Moni Christina

15/06/2026

🦸🏻‍♂️KOM MED TIL FAR & BABY GYMNASTIK FRA SEPTEMBER🦸🏻‍♂️

I samarbejde med FOF Syd- og Vestsjælland har jeg fået lov at tilbyde et babygymnastikhold for fædre. Det har længe ligget mig på sinde at skabe et rum for fædre og babyer i barslen!

Kom og leg - Eller tag en far der skal med🦸🏻‍♂️

Motorik- og tumlehold for far på barsel i Næstved. Afslappet og aktiv barselsaktivitet for fædre med deres babyer på 2-9 måneder.

13/06/2026

Der er ikke længe til min sommerferie starter. Min første reelle sommerferie i to år. Min første sommer som selvstændig var jeg på fødselskald det meste af sommeren. Det samme sidste år, samtidig med at jeg fortsatte mine yogahold og klinikken var åben. I år er mine yogahold på pause frem til august. Det samme gælder barselslegestuen. Det er så vildt at skulle holde sommerferie fra min lille virksomhed☀️

Jeg har dog ikke helt fri. Jeg har selvfølgelig åben for mine doulaklienter i forløb🌸

Og så er der jo mit nye arbejde - Der har jeg massere af fleksibilitet, så jeg både kan arbejde og holde den ferie jeg drømmer om. Med sommerhus, strandture, Pippiland og massere af familie tid🪷

På den anden side af sommeren sker der ændringer her hos mig. Dels på grund af mit nye arbejde. Dels på grund af renovering i svømmehallen. Herunder kan du se mit kommende skema - og allerede ny kan du booke din plads til aktiviteter efter sommerferien.

Mandag
Lige uger: Klinikken er åben 09.00-14.00
Ulige uger: Lukket 

Tirsdag
Lige uger: Klinikken er åben 09.00-14.00
Ulige uger: Barselslegestue 10.30-12.30

Onsdag
Babygymnastik 2-5 mdr. FOF 09.00-09.45
Babygymnastik 2-5 mdr. FOF 09.55-10.40
Babygymnastik 6-9 mdr. FOF 10.50-11.35
Babygymnastik 6-9 mdr. FOF 11.45-12.30

Torsdag
Gravidyoga 10.00-11.15
Efterfødselsyoga 11.30-12.45

Fredag
Far & Baby Gymnastik FOF 09.00-09.45
Babygymnastik 9-12 FOF mdr. 09.55-10.40
Efterfødselstræning FOF 10.50-11.50

Kærligst,
Moni Christina

08/06/2026

Der sker en del ændringer i min ende for tiden som påvirker min lille virksomhed, mine hold og hvordan min uge kommer til at se ud efter sommerferien.

💫JEG HAR FÅET ET FAST JOB SOM PÆDAGOG💫

Og inden du tænker "Åh nej!", så er det et job hvor jeg kan tilgodese alt det fantastiske jeg tilbyder jer herinde og ingen af mine aktiviteter eller hold vil blive fjernet. Jeg glæder mig enormt til at starte igen. Til at have reelle kollegaer og til at modtage en fast løn. Mit arbejde kommer til at være placeret om natten i hver anden weekenden - og derfor er jeg nødt til at flytte lidt rundt.

Derudover er mine hold i Næstved Svømmehal, efter sommerferien, på pause frem til uge 43, grundet renovering. Jeg ved endnu ikke hvordan og hvorledes det ser ud for mig, men jeg kan grundet ovenstående ikke udføre mine hold i Næstved Svømmehal fra uge 33 og frem til uge 43.

Så oversigten for EFTER SOMMERFERIEN og frem til efterårsferien kommer til at se sådan her ud👇🏻

Mandag
Lige uger: Klinikken er åben 09.00-14.00
Ulige uger: Lukket 

Tirsdag
Lige uger: Klinikken er åben 09.00-14.00
Ulige uger: Barselslegestue 10.30-12.30

Onsdag
Babygymnastik 2-5 mdr. FOF 09.00-09.45
Babygymnastik 2-5 mdr. FOF 09.55-10.40
Babygymnastik 6-9 mdr. FOF 10.50-11.35
Babygymnastik 6-9 mdr. FOF 11.45-12.30

Torsdag
Gravidyoga 10.00-11.15
Efterfødselsyoga 11.30-12.45

Fredag
Far & Baby Gymnastik FOF 09.00-09.45
Babygymnastik 9-12 FOF mdr. 09.55-10.40
Efterfødselstræning FOF 10.50-11.50

Du kan læse mere om mine hold på min hjemmeside: monichristina.dk/aktiviteter eller via link i bio

Jeg håber I vil tage imod ændringerne og nye som gamle aktiviteter efter sommerferien🥳💗🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🪷🏋🏻‍♀️🌸

Kærligst,
Moni Christina

02/06/2026

🥳 BARSELSLEGESTUE 🥳

Jeg elsker at bruge min baggrund som pædagog til at lege, sanse, synge og skabe bevægelse for jer og jeres babyer. Aktiviteter og øvelser som styrker jeres kontakt, forbindelse og relation - og som giver baby et skabt grundlag til at udvikle sig motorisk og sanseligt i trygge rammer🤸🏻‍♀️

Og selvom babygymnastik ligger mit hjerte nært, så er det vigtigste ved barselslegestuerne, for mig, at I får et rum hvor I kan skabe relationer til andre barslende og skabe jer et netværk i jeres forældreskab. Og heldigvis ved jeg, at jeg har lykkedes med lige netop dét. Der er skabt så mange fine, blomstrende relationer og jeg glædes inderligt ved at få lov at overvære og skabe rum for oprigtige relationer💗

Under min egen barsel ønskede jeg inderligt, at der var et rum, en aktivitet, et sted, hvor man som barslende kunne møde andre ligesindede, skabe relationer, være sammen uforpligtende og hvor man ikke blev placeret sammen, udelukkende på baggrund af bopæl. Mit hjerte bobler af lykke over at jeg har skabt netop sådan et sted for barslende i Næstved🪷

Mange af mine nuværende deltagere afslutter deres barsel inden længe, hvilket er lidt sørgmodigt, men også lige præcis som det skal være. Der er derfor massere af plads til nye ansigter - og det glæder jeg mig også til!

Min sidste barselslegestue før sommerferien er afholdt. 10 dejlige babyer og søde forældre. Allerede nu kan du tilmelde dig barselslegestuerne efter sommerferien. De bliver afholdt tirsdage i ulige uger fra uge 33 og frem💫

📸: .dk

01/06/2026

Åh det her magiske, sårbare, kærlige, rå og blide doulaliv. Mit menneskelige kald. Nærende omsorgsarbejde, dybe samtaler, kropslig forbindelse. Den aller største skaberkraft der findes. Fødslen.

I maj rammer vi årsdagen for min certificering som doula. 2 år, så ved man noget om noget. +20 fødsler, doulaforløb, behandlinger, fødselsforberedelse. Flere certificeringer er kommet til - alt sammen med udgangspunkt i gravide, fødende og forældre. Tænk at jeg har bygget alt dette.

Jeg har skåret ned og ind til benet. Jeg ønsker at kunne være helt og fuldstændig til stede i mine doulaforløb. Jeg drømmer om at det er bæredygtigt for mig, min familie, men særligt også for mine klienter. Jeg har to pladser tilbage til doulaforløb i 2026. Måske du har termin i sommeren, efteråret eller måske du venter en lille vinterbaby.

Billedet er fra min seneste doulafødsel. En fødsel som var intens, rolig og fuld af kærlighed. En lille dreng der svømmede ud til sine forældre. Massere af kram, massage, nus og rebozo givet fra min side. Særligt at få lov at følge et klientpar igen, helt fra inden positiv graviditetstest og til en lille, helt perfekt dreng. Det er i virkelig svært for mig at sætte ord på det. Jeg føler mig så taknemmelig og priviligeret. Hvilken ære❤️

Så bare en stor tak til alle jer der har valgt med som jeres doula, behandler eller facilitator. Det er drømmen at leve lige netop det her liv. At vidne gravide, fødende, forældre og babyer. Dele jeres historier, oplevelser og sårbarheder. Tak for tilliden, tak for æren, bare tak!❤️

29/05/2026

🪷OMSORGSDAG FOR KVINDER🪷

Efter min seneste omsorgsdag for kvinder i forbindelse med mors dag, så er I virkelig mange som har vist interesse - og det får mit hjerte til at juble! Derfor har jeg selvfølgelig stablet endnu en omsorgsdag på benene, men først til efteråret🕯

Vi skal nyde tre timer sammen fulde af hvile, omsorg, nærvær og ro. Vi skal dyrke yoga, lande i vores krop, modtage lydbad, reflektere og dele, nyde rebozomassage og blide tryk, drikke varm te og spise nærende snacks. Tre bløde timer hvor du ikke skal andet end at modtage og nære din krop, sjæl og nervesystem.

Uanset om du er teenager, gravid, ny i moderskabet, midt i børnekaos, i menopause eller alt derimellem, så er denne dag skabt til og for dig.

Hvad faciliterer jeg:
~ Yoga
~ Rebozomassage
~ Blide tryk
~ Meditation
~ Lydbad
~ Refleksionsøvelser
~ Delingscirkel

Du kan allerede nu reservere din plads ved at sende mig en pb eller sende en mail til [email protected]

📅 Søndag den 1. november, klokken 11.00-14.00
💸 420 kroner
📍House of Mind, Body and Soul, Møllegade 1A, 4700 Næstved

Jeg glæder mig inderligt til at holde rum for lige netop dig!

I kærlighed,
Moni Christina

26/05/2026

✨️Fødselsberetning✨️

Denne fødselsberetning er ekstra særlig for mig at skrive, da det er den anden fødsel som jeg har deltaget i med denne familie! Så først og fremmest af hjertet tak for at vælge mig som jeres doula❤️

Torsdag den 14. april klokken 22.38 modtager jeg et opkald fra min doulaklient. Vandet er gået, præcis som ved første fødsel, og da denne gik hurtigt, havde vi aftalt at jeg kørte i det sekund der var tegn på fødsel. Jeg stod op, tog tøj på og kørte mod Roskilde Fødeklinik.

Klokken 01.40 ankom jeg til klinikken og blev modtaget af en jordemoder som jeg har samarbejdet med ved en tidligere fødsel. Jeg kom ind til mit klientpar. Veerne havde været i gang, men var meget milde. Vi blev alle enige om at få noget søvn og at min klient blot skulle kalde, når der var behov.

Klokken 02.30 blev jeg vækket. Min klients veer var tiltagende og smertefulde. Jeg vækkede jordemoderen. Jeg gav en masse rebozo og blide tryk. Far lå helt tæt på, holdt i holden og hviskede kærlige ord. Jordemoder lyttede hjertelyd og holdt rum. I 45 minutter bevægede min klient sig ind og ud af veerne på den smukkeste og mest nærværende måde. Gav tydeligt udtryk for sine behov. Bød baby velkommen.

Klokken 03.15 fik min klient pressetrang og vi blev enige om, at hvis hun skulle i badekar, så var det nu. Hun kom i badekarret og på næste ve blev et lille hoved født. Baby var viklet ind i navlesnoren og jordemoder fik viklet ham ud. I næste ve blev babys krop født og han svømmere op i armene på sin mor. Kort efter blev moderkagen født og far klippede navlesnoren.

Endnu en lynfødsel og kraft præstation fra en af de stærkeste kvinder jeg kender! Det er altid vidunderligt, smukt, rørende og sårbart at deltage i jeres fødsler, men denne fødsel var noget helt særligt!

Tak til Roskilde Fødeklinik og jordemoder Emma for det vidunderlige samarbejde og for at skabe rum for fysiologiske fødsler i et trygt og roligt miljø❤️

Fotografi og fødselsberetning delt med samtykke!