Jordemoder Sophia

Jordemoder Sophia 🙋‍♀️ Jeg er jordemoder.
💫 Jeg formidler viden så du kan træffe aktive beslutninger igennem din graviditet, fødsel og efterfødsel
🎙️Føde Kraft Podcast

Jeg hjælper kvinder i overgangs-faser. Fødsel og død er det spektrum jeg arbejder inden for. Som jordemoder skaber jeg et trygt rum for dig og din transformation, så du kan leve, præcis det liv du drømmer om.

16/07/2026

I denne her uge snakker vi om K-vitamin til baby i Føde Kraft Podcast
MĂĄske er det en no brainer for dig, mĂĄske er du en, der
gerne vil vide, hvorfor, hvordan og hvad der er af alternativer
Uanset hvad, sĂĄ er denne episode for dig

Vi snakker om
Hvilken udfordring der ligger til grund for tilbudet om profylaktiske behandling med injektion af k-vitamin til alle babyer

Vi snakker om
Hvad forekomsten af k vitamin deficit blødning os nyfødte er,
hvad effekten af behandling er
hvilke ulemper der er

Hvad der er af alternativer
og endelig, dit valg

Det her er et rigtig godt eksempel pĂĄ et aktivt valg du skal tage,
hvor det kan virke som om, at der ikke er noget valg at tage.
Der er altid et valg og alt efter, hvilken person du er og hvad du værdisætter som vigtigt, så kan du finde information i denne episode, der hjælper dig med at træffe det rigtige valg for dig og din baby

Til dig, der måske er mere til et valg, som ikke mange gør, så taler jeg til sidst i episoden om, hvordan du kan stå godt i din beslutning og med forståelse møde eventuelt modstand fra en ramme af respekt

Du finder episode 9: k-vitamin til baby, der hvor du lytter podcast

15/07/2026

Det her er vigtigt damer
Det er ikke kun pen*sser der kan udvide sig,
det kan vaginaer ogsĂĄ

Den uforstyrrede ukomplicerede fødsel har hormoner, der hjælper samarbejdet mellem din livmoder og baby og som beskytter sig mod store komplicerede fødselsbristninger

Vælg aktivt hvor du vil føde, og med hvem, så du føler dig tryg, set hørt og holdt

Vælg hvilke historier du vil hører. Der er mange historier, der kan skræmme dig, måske du ikke har brug for at høre dem lige nu?

Prioriter oprejste eller sideliggende fødestillinger eller fødsel i vand

Husk, fødselsåbningen er en sfincter muskel, den er genert og har brug for tid. Når du er uforstyrret i din fødsel og dine fødselshormoner får lov at gøre deres magi er du beskyttet mod store bristninger

Alt det kan du forberede rammerne for, inden du skal føde ❤️

13/07/2026

At vidne et barn træde ind i livet er min største ærer og jeg værner om det moment. Det er stort.

De fleste babyer stimuleres til at tage deres første indånding ved blandt andet den temperaturforskel de møder når de presses ud af livmoderen og ud i livet.

Hvis dit barn fødes i vand kan den omstilling være lidt langsommere. Overgangen fra varmen i livmoderen til det varme vand er mindre brat og de kan derfor være mere blå, lige som de også kan være længere tid om at finde ud af at de selv skal trække vejret.

Her bruger jeg at snakke med babyen, fortælle ham eller hende at hun er født at han/hun er landet i sin krop og selv skal trække vejret - jeg fortæller forældrene at de kan gøre det samme og det er magisk at se, hvordan de små kort herefter, tager deres første skrig / gråd og endeligt folder lungerne helt ud.

Det er langt fra altid dramatisk eller farligt hvis din baby ikke med det samme skriger, uanset og han eller hun er født på land eller i vand. Når babyen forbliver forbundet med navlesnoren, fungerer den som en støtte i overgange fra livet i livmoderen til fuldt at trække vejret selv i livet på jorden.

I seneste episode af Føde Kraft Podcast taler vi om, hvad det er der sker, når et barn fødes, hvordan I kan skabe rammer for en god landning og hvad en god landing er og så meget mere. Giv den et lyt

Du finder episoden: De første to timer - version baby, der hvor du hører podcast

11/07/2026

Se€ er så mange ting. En fødsel inviterer til nye måder at være i intimitet og kontakt med hinanden på og nye måder at lære hinanden at kende på.

For selvom livmoderslimhinden er helet op og der er mindre risiko for infektion seks uger efter fødsel - betyder det ikke at du som kvinde der har født ikke stadig er vidt åben, uafgrænset og i gang med at finde ud at lande i din krop der nu er kvinde OG mor

Som mand kan du, måske, stå er lidt forvirret over hvor hun er henne og hvorfor hun ikke kan give det hun plejer. Det er også okay og lige så vigtigt at italesætte.

Jeg tror på vi med fordel kan snakke meget mere om det her ❤️ var det en udfordring for jer? Er det noget der fylder aktuelt? Er der noget jeg skal folde mere ud?

09/07/2026

Vejen ud af livmoderen og ind i livet er den største rejse vi mennesker tager, pånær når vi skal herfra igen. Hvad det egentlig er der sker og hvordan du kan skabe gode rammer for dit barns landing er præcis det vi taler om i denne uges episode af Føde Kraft Podcast

Jeg taler ud fra tre overskrifter

Omstilling til livet: babyens hjerte og lunger i livmoderen og den omstilling der sker i det øjeblik babyen fødes og tager sit første åndedræt og træder ind i livet

Landing: dit barn lander i livet og hvad vil det egentlig sige set ud fra den fysiologiske fødsels hormon design og etablering af amning

Den første undersøgelse: indsigt i hvilken undersøgelse der tilbydes til dit barn og hvordan du kan skabe rammer for to gode første timer, således jeres start bliver god

Som altid med fødsel er der nuancer. Jeg deler med udgangspunkt i den fysiologiske ukomplicerede fødsel og første tid efter fødsel og udfra et barn der kommer til verden og har ressoucer og er frisk.

Jeg hĂĄber episoden giver dig indsigt i, hvor magisk en rejse dit barn tager fra livmoderen ind i livet og at du fĂĄr viden og inspiration til, hvordan du kan skabe rammer, der er gode for jeres landing.

Du finder episode 8: De første to timer efter fødsel - version baby, der hvor du lytter podcast.

07/07/2026

En Fri Fødsel er når den kvinde der føder,
føler sig fri - set, hørt og holdt.

Fri Fødsel bliver nogen gange forvekslet med en uassisteret fødsel,
men for mig er de to ting ikke det samme.

Fordi man føder uassisteret, betyder det ikke at man er fri. Mange gange ligger der stor smerte og frygt bag de kvinder, der vælger den ramme for deres fødsel.

Hvis det føles rigtigt for den enkelte at føde, være gravid og ny mor uden støtte, mener jeg det er op til den enkelte ,

det jeg gerne vil italesætte er,
at en Fri Fødsel kan ske alle steder,
fordi frihed er, når vi kan være den vi er, der hvor vi
uden at flygte fra noget eller vælge på trods.

Der er utrolig mange snakke i det her felt,
der stadig ikke er foldet ud og som ofte ender polariseret i hver sit hjørne, uden en egentlig dialog

At flere og flere kvinder ikke kan se sig i de rammer,
der tilbydes for fødselshjælp eller, har fået så store skrammer at det bedste alternativ er at sige nej til alt støtte

vidner om at vi stĂĄr pĂĄ kanten af en ny tid,
hvor det er mere tydeligt end nogensinde, at den fysiologiske graviditet, fødsel og efterfødsel længes efter at komme tilbage i en jordemoderledet, kvindefokuseret omsorg
og at rigtig frihed - også i fødsel - kommer, når du husker, din Føde Kraft, tilegner dig viden, tør kigge på dine sår og tidligere oplevelser og sætter rammerne for, hvor du vil føde og med hvem, vidende om, at du ikke behøver at gøre det alene.

Livmoderen er fuldstændig i stand til at presse dit barn ud og der kan du ikke lade være med at gå med.For at det kan sk...
01/07/2026

Livmoderen er fuldstændig i stand til at presse dit barn ud og der kan du ikke lade være med at gå med.

For at det kan ske skal babyens hoved stå på din bækkenbund, hvor hovedet vil presse på din endetarm og det giver presseveer.

Ikke som du ser i film hvor du hiver luft ind, har hagen til brystet og presser alt du kan, pĂĄ ryggen med benene op

I den spontane pressefase arbejder din livmoder i kortere og længere pres med kortere og længere mellemrum i samspil med din baby

Og du kan give plads til den kraftfulde proces ved at være på siden, stående, på alle fire, i badekar, på en fødestol, i squat

Når du kender til spontane presseveer som en del af din fødsel, sætter du ikke blot rammer for en god pressefase, du beskytter også dig selv mod store fødselsbristninger og blødning efter fødslen

Hvordan oplevede du pressefasen da du skulle føde? eller er det noget der fylder for dig her før du skal føde?

Jordemoderkundskabs-tip: den mørke streg over og mellem balder er noget jeg lærte af min kontakt jordemoder da jeg var studerende. En måde at aflæse og kommunikere med den fødende kvindekrop uden at skulle vaginalundersøge eller forstyrre kvinden i hendes arbejde.

Og, som altid med fødsler er der variationer af presseveer og pressefase
Min intention og udgangspunkt for dette opslag er den spontane og fysiologiske presseperiode, der er så powerfuld og som, når den ikke forstyrres passer på både dig og din baby - den ses ikke mange steder og derfor er det vigtigt vi snakker om den, så du kender til den og kan begynde at tro på at den magi kan din føde-kvinde-krop også

25/06/2026

Skal du have et planlagt kejsersnit?
Her er tre rĂĄd du kan have med i din forberedelse

nr 1.
Gør rummet til dit
Operationsstuen er en arbejdsplads, men der hvor I velkommer jeres barn.
Snak med din jordemoder pĂĄ forhĂĄnd om, hvordan det kan blive jeres rum
Hver eksplicit med, hvad du ønsker eksempelvis, at få dit barn hud mod hud eller sen afnavling.

nr 2.
Overvej om du skal have servietter med dine vaginal bakterier klar inden kejsersnittet,
sådan at din baby kan blive tørret med dem i næse og mund når han eller hun er født.
Eksponering for vaginalbakterier og sekret, sker ikke ved et kejsersnit som det gør ved en vaginal fødsel, men man kan gøre det alligevel ved at have swipes klar. Eksponering for Vaginal bakterier er medvirkende til udvikling af babyens immunsystem, forebyggelse mod astma og allergi og beskyttelse mod infektioner senere i livet.

nr 3.
Hav en plan for din heling efterfølgende. Selvom et planlagt kejsersnit er en kontrolleret operation, så er der en stor operation. Der skæres igennem 7 lag i din mave. Hav en plan for din heling. Således dit sår heler til et smidigt ar og din mavemuskler bliver velfungerende

Ovenstående er Fysiologiske tegn på at moderkagen har løsnet sig og er klar til at komme ud Det sker oftest lige efter d...
24/06/2026

OvenstĂĄende er
Fysiologiske tegn på at moderkagen har løsnet sig og er klar til at komme ud
Det sker oftest lige efter din baby er født eller op til 30 min efter

Din fødsel er først slt når moderkagen er født.

Denne fase i fødslen bliver ofte forceret, ved at give en injektion med kunstigt oxytocin, der får livmoderen til at trække sig sammen hurtigere og ved at hive i navlesnoren eller klippe navlesnoren og hive i den

Når du forbliver uforstyrret efter dit barns fødsel, producerer din krop oxytocin, som blandt andet, får livmoderen til at trække sig sammen og afklemme moderkagen fra indersiden af livmoderenvæggen - så du føder den og fødslen afsluttes OG du efterfølgende ikke bløder for meget

Kvindekroppen og fødslens hormoner har virkelig tænkt på det hele
og jo mere du ved, jo bedre rammer kan du sætte for din gode fødsel og din gode landing ind i moderskabet efterfølgende

Vigtigt:
Der er variationer af moderkagens fødsel og særlige situationer. det er der altid med fødsler. Det her er delt ud fra den ukomplicerede fysiologiske fødsels udtryk.

I episode 7 af Føde Kraft Podcast deler jeg meget mere om De to første timer efter fødslen og hvilke tre overskrifter du med fordel kan kende til og bruge som planlægning til din gode landing med din baby

22/06/2026

Moderkagen samarbejder i pressefasen af fødslen med babyen. Er det ikke sejt?

Den fungerer som reservoir for en del af babyens blod så babyen fylder mindre igennem fødselskanalen

I seneste episode af Føde Kraft Podcast snakker vi om De Første to timer efter fødsel

Og jeg deler, hvordan det her samarbejde udfolder sig, hvad du skal vide i forhold til at kunne tage stilling til hvornår du ønsker navlesnoren til dit barn skal klippes og jeg deler også et forslag til en god måde at gøre det på

Hvis ikke du tager et aktivt valg vil navlesnoren til din baby, de fleste gange, blive klippet inden for de første 1-3min

Du finder episode 7: De to første timer efter fødsel i Føde Kraft podcast, via link i bio og der hvor du hører podcast

Adresse

Odense
5000

Telefon

+4526802727

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jordemoder Sophia sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del