23/07/2026
¿Tus ojos están recibiendo las vitaminas que necesitan este verano?
El sol nos da mucha vitamina D, pero no te olvides de la vitamina A, clave para una buena visión. La buena noticia: puedes conseguirla con una dieta variada y rica
Alimentos top para incluir:
Zanahorias y boniato
Verduras de hoja verde
Salmón y pescado azul
Huevos y lácteos
Frutas como mango y papaya
Pequeños hábitos, grandes beneficios — para tus ojos y tu bienestar
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Fuente: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9339908/