FourSpinning

04/03/2022

Participa
www.cursadonamanresa.com

10/04/2020

Os deseamos una buena Semana Santa. Y aquí van más ejercicios. Un abrazo
https://www.youtube.com/watch?v=BZ2z62ZzcsM&t=27s
3 vueltas al circuito de 16 ejercicios, con 25 segundos de trabajo y 5 segundos de transición entre ejercicios
Haz un previo calentamiento de movilidad articular y Al acabar realiza unos estiramientos de vuelta a la calma
1 Burpees ante última
2 Crac toco lados
3 Run en plancha y ando manos laterales
4 Flexión de brazo y toco pie contrario
5 Gambada seguida saltando y tocando mano en el suelo
6 Pilates Criss Cross
7 skiping
8 Tríceps subo pierna lado contrario
9 Gambada atrás concentrada en una pierna
10 Abd pilates adaptado
11 Jump 1-2-3 y atrás
12 Plancha subo pierna y mano contraria
13 Abrir y cerrar piernas con sumo Squat
14 Plancha lateral cambiando lado
15 Jumping Jack
16 Paso de pier

3 voltes al circuit de 16 exercicis, amb 25 segons de treball i 5 segons de transició entre exercicis Fes un previ escalfament de mobilitat articular i Quan ...

02/10/2018

¿Quieres comodidad, confort y calidad cuando practicas ciclismo?
Una equipación FourFactors por tan solo 69,90€
Maillot y culote con los gastos de envío Gratis. Promoción válida hasta 10 de octubre.

Oportunidad de poder practicar ciclismo con una equipación de calidad y comodidad, a un precio excepcional, compuesto por:

17/01/2018

(15-1-2018). Fit4Life cerrará los resultados de 2017 con un aumento estimado de un 8 %. Destaca el crecimiento de un 20% del programa Aplifit, la revitalización de la Fit4Life Academy con 319 alumnos en tan sólo seis meses y la introducción en varios gimnasios de las bicicletas de ciclo indoor S...

24/12/2017

¿Habéis entrenado bien este año?
🌲 ☃️ FELIZ NAVIDAD!

23/12/2017

Pasadlo bien y no os olvidéis de practicar deporte.
Vosotros sois FOUR FACTORS !!!
www.fourfactors.net

20/12/2017

Christmas is coming.
Vive la Navidad a tu manera.

19/12/2017

Promoción de NAVIDAD

Los que practicamos deporte sabemos que es mejor en grupo. Compartir rutas, sufrimiento, placer o gloria siempre es más divertido si estamos acompañados y FOUR FACTORS te lo pone fácil. Si formalizáis vuestro pedido de ropa deportiva personalizada antes del 6 de enero obtendréis un descuento de...

16/12/2017

¿Cómo? ¿Aún no conoces FourSpinning by Four Factors Sportwear?
Feliz fin de semana
http://www.shopfourfactors.net/

15/12/2017

Rendimiento y estilo by Four Factors Sportwear
Feliz Fin de semana

Maillot para hombre de manga corta, abierto. Confeccionado con tejidos muy cómodos y extremadamente frescos. Pensados especialmente para la práctica del ciclismo indoor. Se adapta perfectamente al cuerpo y es muy ligero, con una muy alta transpirabilidad. Bajos acabados en silicona elástica para ...

15/12/2017

FOUR FACTORS renueva su colección con más diseños y tejidos novedosos manteniendo la excelente calidad y confort en todas sus prendas. No esperes más y apúntate a la moda FOUR FACTORS

14/12/2017

Equípate bien y da un salto de calidad. Personalized sport wear.

El Esquaix Igualada ha empezado la temporada con importantes novedades tanto a nivel de programación de actividades como en la equipación de los monitores. FOUR FACTORS ha sido la marca encargada de la confección y el diseño de los conjuntos de spinning y fitness que los monitores utilizarán du...