Por algo me llaman mamá

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Casa
España
Madrid
Por algo me llaman mamá

Proyecto de serigrafía hecha a mano, en tote bags, carteles, y pronto muy pronto también en camise

03/05/2026

Hoy no celebramos la perfección.

Celebramos a las madres que dudan
y aún así siguen.
A las que sienten que no llegan,
pero cada día están.
A las que sostienen, incluso cuando están cansadas.
A las que abrazan mientras por dentro también necesitan ser abrazadas.

Ser mamá no siempre es bonito,
pero está lleno de amor del que deja huella.
Hoy quiero recordarte algo, por si lo olvidaste:
lo estás haciendo mejor de lo que crees.

Gracias por cuidar, por sentir tanto,
por amar de esa manera tan tuya.

Feliz día, mamá 🤍

04/02/2026

A veces no hay nada que arreglar.
Solo notar.

Notar si la mandíbula está apretada
y dejar un pequeño espacio, como quien deja pasar el aire.

Notar los hombros
y permitirles caer un poco,
solo un poco.

Notar el vientre
y soltarlo sin pudor,
porque aquí no se mide, no se esconde, no se juzga.

La vida sigue.
La casa, el día, la maternidad.

Pero el cuerpo agradece
cuando alguien le recuerda
que puede descansar incluso en medio de todo.

#ᴍᴀᴛᴇʀɴɪᴅᴀᴅʀᴇᴀʟ

07/06/2025

Este ritual es un pequeño refugio para las madres que sienten profundo. Un momento solo tuyo, para sostenerte con la misma ternura con la que sostienes a los demás.

Incluye pasos sencillos, guiados con suavidad, para reconectar contigo misma cuando el mundo abruma.

Puedes pedirlo por DM para imprimirlo y colocarlo donde más lo necesites o repetirlo cada vez que tu cuerpo y tu alma pidan pausa.

❤️

16/03/2025

La salud mental también es prioridad, mamá ♡

A veces nos ponemos al final de la lista. Nos ocupamos de todo y de todos, pero… ¿y nosotras? La verdad es que no podemos dar lo mejor de nosotras si estamos agotadas, ansiosas o desconectadas de nosotras mismas.

Cuidar nuestra salud mental no es un lujo, es una necesidad. Y aunque sé que no siempre es fácil, hay pequeños hábitos que pueden hacer una gran diferencia.

Cuéntame mamá cómo haces para cuidar de ti♡.

11/03/2025

3 señales de que eres una madre altamente sensible.

1️⃣ El ruido y el caos te abruman rápido, necesitas momentos de calma para recargar.
2️⃣ Sientes profundamente las emociones de tus hijos, casi como si fueran tuyas.
3️⃣ Te entregas al 100%, pero el agotamiento emocional llega antes de lo esperado.

Ser una madre altamente sensible es un reto, pero también un regalo.
Aprender a gestionar tu energía es clave para disfrutar más la maternidad.

¿Te identificas? Cuéntame en comentarios.

10/03/2025

Ser mamá altamente sensible es un reto invisible
Amo a mi hijo/a con todo mi corazón, pero…
* Me abruman los ruidos y el desorden.
* Absorbo las emociones de mi peque y me agoto.
* Me culpo por necesitar tiempo a solas.

Si te sientes así, no estás sola. También soy una mamá altamente sensible y he creado una guía para ayudarnos a criar con calma, sin perdernos a nosotras mismas.

Escribe "QUIERO" y te comparto en enlace.

05/03/2025

¡Por fin ha llegado el día!

Mamá, ¿te has sentido agotada por el ruido, las emociones intensas y la sensación de darlo todo sin descanso? No estás sola.

Hoy te presento algo creado con todo mi corazón para ti: mi ebook para madres altamente sensibles. Un refugio lleno de herramientas para que vivas la maternidad con más calma, menos culpa y más conexión contigo misma.

Aprenderás a:
✅ Gestionar la sobrecarga emocional
✅ Encontrar momentos de paz en el caos
✅ Cuidarte sin sentir culpa

Si sientes que este ebook puede ayudarte, pincha en el enlace y descúbrelo.

https://beacons.ai/poralgomellamanmama

¿Te sientes identificada con la maternidad altamente sensible? Te leo.

02/03/2025

Técnicas para calmarte en momentos de caos.

Mamá, sé lo abrumador que puede ser cuando todo parece demasiado… el ruido, las demandas, las emociones a flor de piel. Pero hay formas de recuperar la calma en segundos:

Respira profundo: Inhala 4 segundos, retén 4, exhala 4. Tu cuerpo lo notará al instante.
Anclaje sensorial: Frota tus manos, siente una textura suave o huele algo relajante.

Recuérdate esto: "Es solo un momento difícil, no un día difícil." Sé amable contigo.

Mañana sale mi ebook, un material pensado para mamás como tú y como yo, que sienten todo con intensidad y necesitan herramientas para vivir la maternidad con más calma y menos culpa. Estoy emocionada de compartirlo contigo.

¿Cuál de estas técnicas probarás hoy? Te leo.

28/02/2025

Cómo recargarte sin sentir culpa, mamá.

Tu bienestar no es un lujo, es una necesidad. Si siempre pones a los demás primero, llegará un punto en el que no tendrás nada más que dar. Cuidarte a ti es también cuidar de tu hijo.

-Mini consejo: Cada día, regálate al menos 10 minutos solo para ti. Un té caliente, un paseo, respirar profundo, leer un poco… lo que te haga bien. No es egoísmo, es amor propio.

Sé lo difícil que puede ser encontrar equilibrio cuando eres una madre altamente sensible, por eso estoy preparando un material especial con herramientas para sobrellevar la maternidad con más calma y menos culpa. Pronto te contaré más. 💫

¿Cómo te recargas tú? Cuéntamelo.

27/02/2025

Eres la madre que tu hijo necesita.

No porque seas perfecta, sino porque eres tú. Con tus luces y sombras, con días de paciencia infinita y otros en los que solo quieres un respiro.

Tu amor, tu entrega, tu manera única de abrazar, mirar y acompañar… eso es lo que tu hijo necesita. No una madre sin errores, sino una madre real, que ama y aprende cada día.

Confía en ti. Eres suficiente. ✨

¿Alguna vez has dudado de si lo estás haciendo bien? Te leo en comentarios.

26/02/2025

¿Por qué me abruma tanto la maternidad?

Si eres una madre altamente sensible, es normal que la maternidad se sienta intensa. El ruido, las demandas constantes, las emociones de tu hijo… todo lo percibes más profundo y eso puede ser agotador. No es que seas débil, es que sientes más.

✨ Mini solución: Cuando te sientas sobrecargada, prueba la técnica 4-4-4:
🧘‍♀️ Inhala 4 segundos,
🌿 Retén el aire 4 segundos,
💨 Exhala lento por 4 segundos.

Este pequeño ejercicio te ayudará a recuperar el equilibrio.

¿Te ha pasado sentirte así? Cuéntame en comentarios. 💬

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Página web

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