Jeronimo Barefoot Club

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26/01/2023

PARKOUR IN THE FOREST

La esencia del Parkour consiste en moverse por todo tipo de escenarios urbanos y naturales, superando cualquier tipo de obstáculo que se encuentre en el camino. Hay que hacerlo, en todo caso, de manera ágil, rápida, eficaz y estética, utilizando solamente las propias habilidades del cuerpo humano.

Algunos de los movimientos individuales del parkour guardan grandes similitudes con deportes como la gimnasia, el atletismo o las carreras de montaña. Sin embargo, esta exigente actividad no se ha estudiado tanto como otras más populares a pesar de compartir los principios fundamentales de generación y orientación del impulso, cuyo conocimiento puede beneficiar la práctica de todos estos ejercicios.

En un aterrizaje seguro se ven envueltas una serie de fuerzas diferentes. Al saltar desde ( o por encima de ) un objeto, el cuerpo se acelera debido a la gravedad. Al tomar tierra, este viene acompañado de un impulso determinado por el peso y la velocidad. Cuanto más alto sea el elemento desde el que se salta, más rápidos serán la velocidad de aterrizaje y el impulso vertical previo a tocar el suelo.

Créditos : The Conversation and Wellandgo.

Créditos 🎥🎥🎥 : Wildjulian23.

SCIENTIFIC STUDY BAREFOOT La fisioterapeuta Maria Arrabé de Madrid, estará llevando acabo un estudio científico sobre el...
19/01/2023

SCIENTIFIC STUDY BAREFOOT

La fisioterapeuta Maria Arrabé de Madrid, estará llevando acabo un estudio científico sobre el DESCALCISMO, aquellos que sois de Madrid y podéis participar, poneros en contacto con ella a través del siguiente enlace.

Correo Electrónico : [email protected]

Créditos Fotográficos : Lars Barefoot Bjorbaek.

15/11/2022

Entrenamiento de montaña entre la frontera de Francia y España, 15 Km de caminata descalzo, respiración de fuego 🔥🔥🔥tummo, entrenamiento funcional y sombra de boxeo.

No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene la oportunidad de ponerse a prueba.

Créditos 🎥🎥🎥 : Jerónimo Barefoot Club.

12/11/2022

MORDOR!!!

Entrenando en la Tierra Media. A más altura, menos oxígeno. Es decir, que los pulmones deben abrirse más. El ejercicio tiene un efecto. Se eleva la capacidad de transportar sangre, lo que aumenta el flujo de glóbulos rojos. Las consecuencias son positivas, en particular cuando abandonamos las alturas para reincorporarnos a la vida cotidiana al nivel del mar. El cuerpo rinde más con menos esfuerzo. En una persona normal, los glóbulos rojos ocupan el 40% de la sangre, en cálculos aproximados. El trabajo en altitud eleva la capacidad de generar glóbulos rojos en un 10 o un 20%. Así, la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre también aumenta.

La cantidad de glóbulos rojos es importante, sobre todo en deportes de resistencia. En realidad, los corredores de fondo suelen tener compañía en las montañas. Triatletas, nadadores o ciclistas también buscan un punto de calidad en la altitud. El oxígeno se transporta desde los pulmones junto a la hemoglobina, sustancia que viaja en los glóbulos rojos. A más glóbulos rojos, más oxígeno puede transportar el cuerpo.

Créditos : Manuel Tapia.

Créditos Fotográficos : Jerónimo Barefoot Club.

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