Mensura Quintanar

12/07/2026

Y en este s**o entramos todos.
Chequea a los grandes pensadores de la Historia y sorpréndete al descubrir que todos tratan esta dicotomía, entre lo que sabemos que debemos hacer (que es lo que contamos) y lo que finalmente hacemos, muchas veces ocultándolo porque no responde a nuestro compromiso público 🤯

¿A qué crees tú que se debe?

¿Será que vivimos inmersos en una sociedad que nos obliga a dar una imagen muy concreta, y muy alejada de nuestras necesidades emocionales? 🤔

¡Cuánta salud mental está en juego! Porque ¿qué clase de vida es esa en la que debes ocultar tu verdadero yo, para responder a las expectativas de personas que ni te van ni te vienen?

Recuerda este punto, que me parece fundamental: si tienes que ocultar lo que haces porque no se corresponde con lo que dices que harás... hay mucho que repensar acerca de tus prioridades 😬

09/07/2026

Pues tiene todo el sentido.
Nuestras abuelas 👵 empeñadas en seguir haciendo sus labores a pesar de los años, estaban ejercitándose. Y a base de bien 💪
Y ahora es cuando vas tú y me dices que no tienes tiempo para cuidar tu cuerpo 😅

El mejor entrenamiento es aquel que combina fuerza, movimiento y constancia, así como lo hacían nuestras abuelas en sus tareas del día a día.

07/07/2026

¡Atención, todólogos! 😬
Vamos a poner luz sobre algunos mitos del envejecimiento saludable 😉

Especialista en metabolismo y longevidad, el doctor Ibáñez explica cómo los hábitos de vida, alimentación, ejercicio y descanso, son la clave para envejecer con salud

05/07/2026

¿Te animas a practicar jiu-jitsu? El arte marcial 🥋 de aprovechar a nuestro favor la fortaleza de nuestro oponente.

Tu oponente eres tú mismo 😬 Porque quieras o no, es inevitable que vivas la realidad a través de ti, de tus limitaciones, complejos, miedos, las experiencias que has vivido en primera persona, y un larguísimo etcétera.
Filtros y más filtros que hacen que la realidad deje de ser objetiva y pase a ser tuya. Muy tuya. Tan tuya que ya no es la que es.

Y aquí viene el jiu-jitsu.

👉🏼 ¿Qué tal si empiezas a darte cuenta de que vives mediatizado por ti mismo?
👉🏼 ¿Qué tal si te decides a estar por encima de todas esas limitaciones y descubres la realidad tal cual es?
Y sobre todo,
👉🏼 ¿qué tal si aprovechas a tu favor esta nueva forma de percibir la realidad, mucho más auténtica?

Además esta nueva actitud viene con un súper regalo 🎁 Te abrirá los ojos a cómo perciben la realidad los demás: mediatizada por ellos mismos.
Ni más ni menos que como te ocurría a ti 😉

02/07/2026

¡Qué gran oportunidad para pasarlo bien entre amigos... y aprovechando las súper ofertas de esta Noche Blanca Quintanar! 🌛

Te esperamos este 👉🏼 viernes 03 a partir de las 20:00 👈🏼

Recuerda que, además, sortearemos una de nuestras famosas camisas entre nuestros clientes de esta noche tan especial 😍

Gracias once again a Comunicación encendida y José Manuel Carpintero por su energía ⚡️ ¡impagable!

30/06/2026

Mas que felices de compartir contigo 🌙 la Noche Blanca Quintanar:
este viernes día 03, a partir de las 20:00, nos unimos al comercio quintanareño para ofrecerte:
👍🏼 la calidad y el diseño que nos caracteriza,
👍🏼 con unos precios realmente especiales.
Y por supuesto, la posibilidad de ganar una de nuestras famosas camisas.
¡Te esperamos! 🌟

(Muchas gracias a José Manuel Carpintero y a Comunicación encendida por hacernos pasar tan buenos ratos) 😉

28/06/2026

¡Ah, la verdad!
Lo cierto es que estamos todos tan pendientes de tener razón, que nos olvidamos de cerciorarnos de la verdad. 😬

Todas las ideologías y las religiones lo saben.
Y nos dan la razón para que nos sumemos a ellas.

Lo cierto es que pensar 🧠 consume muchísima energía, no es cuestión de malgastarla cuestionándonos. Es mucho más cómodo y práctico sumarnos a lo que nos da la razón.

De hecho ahí está el sesgo de confirmación en el que todos nos vemos inmersos: prestamos atención a lo que confirma nuestras creencias, y obviamos o incluso nos resistimos a lo que las refuta.
Sin tener en cuenta la verdad.

Y claro, así de bien les va a las ideologías. Y a las religiones 😅

25/06/2026

Ea (gracias Susana).
Que habría que darle una vuelta al tema. O dos 😳

Los jóvenes que afirman competir con los teléfonos de sus cuidadores por la atención tienen más probabilidades de tener estilos de apego inseguros. Este se asocia con una peor salud mental y problemas para tener relaciones sanas, mientras que el apego seguro se asocia con relaciones más exitosa...

23/06/2026

¿De verdad nos tiene que parecer apropiado pasearnos por cualquier sitio con el bañador 🩳 como pantalón?
Habría que pensar en la dignidad personal, o más aún: en el respeto a los demás ¿no crees? 😬

El bañador masculino ha roto definitivamente las barreras del agua para consolidarse como el nuevo básico del armario estival: Lo que antes era una prenda de...

21/06/2026

Hay muchos intereses a tu alrededor en que compares tu vida con la de otros, supuestamente más privilegiados que tú.
Estos sujetos supuestamente más privilegiados son los primeros interesados, porque le sacan provecho 😬
Pero escrutando con el entendimiento un poco más allá, descubrirás que todo el sistema promueve que vivas comparándote con lo ajeno, con lo exterior.
¿Para que?
Para que nunca estés satisfecho y siempre andes corriendo "como pollo sin cabeza" 🐔 en busca de más belleza, más estatus, más experiencias.

A cambio de tu vida 😵

Porque todo eso tras lo que corres se paga con dinero 💶
👉🏼 Dinero que ganas con tu trabajo.
👉🏼 Trabajo en el que empleas muchas horas todos los días, todos los meses, todos los años.

Compárate contigo mismo ayer. Y con nadie más.
¡Ah! Y recuerda que es a ti mismo a quien debes regalar la mayor, más cariñosa de las comprensiones 😉