10/08/2026
Syksy tuo usein mukanaan uuden rytmin: treenit käynnistyvät, työmatkakävely lisääntyy, kengät vaihtuvat ja alustat kovenevat. Samalla jalkojen kuormitus voi kasvaa nopeasti – ja se voi tuntua kantapäässä, päkiässä, akillesjänteessä, polvessa, lonkassa tai alaselässä.
Fysiopaletti-tukipohjalliset suunnitellaan aina yksilöllisen käyttötarpeen mukaan: juoksuun, palloiluun, vaellukseen, työhön tai arjen kävelyyn. Tavoitteena ei ole vain pehmentää askelta, vaan ohjata kuormitusta tarkoituksenmukaisemmin ja tukea jalan toimintaa.
Tukipohjallisista voi olla hyötyä, jos:
• jalkapohja, kantapää tai päkiä kipeytyy toistuvasti
• polvi tai lonkka rasittuu harjoittelussa
• kengät kuluvat epäsymmetrisesti
• seisomatyö väsyttää jalat jo päivän aikana
Jos sama kipu palaa uudelleen, syy kannattaa selvittää ennen kuormituksen lisäämistä. Alaraajatutkimuksessa arvioimme askellusta, jalkojen toimintaa ja kuormituksen jakautumista käytännönläheisesti. Sen perusteella löydetään ratkaisu, joka voi sisältää tukipohjalliset, harjoitteita, jalkineohjausta tai näiden yhdistelmän.
Fysiopaletti on kokenut perheyritys Turussa ja Salossa. Taustallamme on pitkä työ alaraajafysioterapian parissa ja vahva käytännön kokemus niin urheilijoiden kuin arjessa liikkuvien asiakkaiden auttamisesta.
Kun askel tuntuu hyvältä, liikkuminen on varmempaa. 🍂
Lue lisää: https://www.fysiopaletti.fi/syksyn-askelkuormitus-fysiopaletti-tukipohjalliset