23/07/2026
❓️❓️ POURQUOI certaines personnes s'EXCUSENT tout le temps ❓️✨️
Tu connais sûrement cette personne.
Ou alors... c'est toi.
Celle qui dit :
👉 « Désolé(e)... »
..avant de poser une question.
👉 « Désolé(e)... »
..parce qu'elle a éternué.
👉 « Désolé(e)... »
..parce qu'elle existe entre 8 h et 22 h.
À ce stade-là, si un pigeon lui fait c**a sur la tête, elle est capable de regarder le pigeon et de lui dire :
« Pardon, je me suis mise sous ton trajet. » 🕊️😭
Mais pourquoi certaines personnes s'excusent-elles pour absolument tout ?
Spoiler :
Ce n'est pas parce qu'elles sont "trop gentilles".
C'est souvent parce que leur cerveau a installé le mode "Évitons les problèmes à tout prix."
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🔷️ Elles ont appris à ne pas déranger
Certaines ont grandi avec l'impression qu'il fallait être discrètes.
Pas trop de bruit.
Pas trop de besoins.
Pas trop d'émotions.
Pas trop de place.
Résultat ?
À l'âge adulte, elles demandent un verre d'eau comme si elles négociaient un traité de paix.
👉 « Excuse-moi... si ça ne te dérange pas... si tu as le temps... si la planète est alignée... je pourrais avoir un peu d'eau ? »
Alors que la personne en face répond juste :
« Euh... oui, bien sûr. 😐 »
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🔷️ Elles pensent que tout est de leur faute
Quelqu'un fait la tête ?
👉 « J'ai dû faire quelque chose... »
Quelqu'un répond juste "ok" par message ?
👉 « Mince... il me déteste... »
Quelqu'un bâille ?
👉 « Je suis désolée d'être ennuyeuse... »
Non.
Peut-être qu'il est juste fatigué.
Tout ne tourne pas autour de toi... même si ton cerveau adore croire qu'il est le réalisateur de la série.
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🔷️ Elles veulent éviter les conflits
Pour certaines personnes, une dispute, c'est comme entendre la musique des Dents de la mer.
Le cerveau déclenche l'alerte maximale :
🚨 « VITE ! EXCUSE-TOI AVANT MÊME DE SAVOIR CE QU'IL SE PASSE ! »
Du coup, elles disent :
« Désolée... »
Alors que personne n'a encore parlé.
Le conflit est parfois imaginaire... mais les excuses, elles, sont bien réelles.
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🔷️ Elles ont peur de décevoir
Dire non ?
Ouh là...
Mission impossible.
Alors elles acceptent tout.
Et si, exceptionnellement, elles refusent quelque chose...
Elles présentent leurs excuses comme si elles annonçaient une catastrophe nationale.
👉 « Je suis vraiment désolée... je ne pourrai pas venir samedi... »
Alors qu'elles avaient simplement prévu... de dormir.
Et dormir est un projet tout à fait respectable. 😌
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🔷️ Elles se sont habituées
À force de dire "désolé", le mot sort tout seul.
C'est devenu un tic de langage.
Un peu comme certaines personnes qui disent :
« Du coup... »
..toutes les trois phrases.
Sauf que là, c'est :
« Désolé... »
Même quand il n'y a absolument rien à regretter.
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🌱 Et si on changeait un peu ?
Au lieu de dire :
❌ « Désolée de te déranger... »
Tu peux dire :
✅ « Est-ce que tu as deux minutes ? »
Au lieu de :
❌ « Désolée d'être en re**rd... »
Tu peux essayer :
✅ « Merci de m'avoir attendu. »
Au lieu de :
❌ « Désolée de demander... »
Tu peux dire :
✅ « J'aurais besoin de ton aide. »
Petit à petit, ton cerveau comprend que demander quelque chose ne fait pas de toi un problème.
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🦊 Le conseil renardesque
S'excuser quand on a réellement fait une erreur, c'est une belle preuve de maturité.
S'excuser parce qu'on respire, qu'on existe ou qu'on ose prendre un peu de place...
c'est offrir des excuses à une faute qui n'existe pas.
Alors aujourd'hui, avant de dire « pardon », pose-toi une question :
« Est-ce que j'ai vraiment fait quelque chose de mal... ou est-ce que mon cerveau est encore en train de lancer une alerte pour une feuille qui bouge dans le vent ? » 😭🍃
Parce que tu as le droit de demander.
Tu as le droit de dire non.
Tu as le droit d'avoir des émotions.
Et surtout...
tu n'as pas besoin de t'excuser d'exister. 🦊💛
Le Renard Chic
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