Per Dormire by Lineess Monistrol S/ Loire

29/06/2024

13/12/2021

50 ans de rêves...

18/05/2021

Au plaisir de se retrouver demain !

01/05/2021

Aujourd'hui 1er mai, prenez le temps ...

Dimanche matin sera le moment idéal pour s'attarder un peu plus longtemps emmitouflé dans sa couette, en se laissant peut-être tenter par un bon petit-déjeuner au lit : une façon parfaite de suspendre le temps dans un long moment de bien-être.

27/04/2021

Des problèmes d’insomnie?

Voici quelques bons conseils pour mieux dormir
- Le rituel du coucher est plus important que ce que l’on croit: essayer de se lever et d’aller se coucher toujours à la même heure aide à se reposer correctement.
- Ne pas faire d’activité physique après le dîner.
- Ne pas boire de café ou de thé après 16 h.
- Ne pas utiliser le PC après le dîner.
- Éviter les siestes.

Ah on allait oublier...AVOIR UN LIT CONFORTABLE!