25/06/2026
ℹSaviez-vous que la santé de vos yeux commence aussi dans votre assiette ?
Une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel dans le maintien de votre confort visuel et peut contribuer à ralentir l’apparition de certaines pathologies oculaires, comme la DMLA ou la cataracte.
Privilégiez les vitamines A, B et E, les oméga-3 et les aliments riches en antioxydants.
Côté vitamines, faites le plein d’agrumes. Quant aux oméga-3, ils se trouvent principalement dans les poissons gras (sardines, maquereaux), l’huile de colza et les fruits à coque. Il est aussi démontré qu’une consommation régulière d’œufs est également associée à une meilleure protection de la macula, la zone centrale de la rétine. Enfin, n’hésitez pas à inviter davantage de légumes verts dans vos repas : ils regorgent de nutriments précieux pour vos yeux.
Si votre alimentation ne couvre pas toujours tous vos besoins, certains compléments alimentaires peuvent vous accompagner efficacement. Chez Meyrowitz, nous avons sélectionné les compléments du laboratoire Lagad Vision, fabriqués en France et composés d’ingrédients 100 % naturels.
Passez nous voir à la boutique pour bénéficier de conseils personnalisés.
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ℹDid you know that your eye health also starts on your plate?
A balanced diet plays an essential role in maintaining visual comfort and may help slow the development of certain eye conditions. Prioritize vitamins A, B, and E, Omega-3 fatty acids and Antioxidant-rich foods. When it comes to vitamins, stock up on citrus fruits. Omega-3s are found mainly in oily fish, Canola oil, and nuts. Studies have also shown that regular egg consumption is associated with better protection of the macula, the central area of the retina. Finally, be sure to include more green vegetables in your meals.
Dietary supplements can also provide effective support. At Meyrowitz, we have selected supplements from Lagad Vision, a French laboratory whose products are made with 100% natural ingredients.