21/02/2023
Pourquoi prendre du CBD pour lutter contre l’anxiété ?
Pour commencer, il est essentiel de rappeler que le CBD est un des nombreux cannabinoïdes du chanvre qui, contrairement au THC, ne procure aucun effet psychoactif. Ainsi, les personnes souffrant d’anxiété peuvent consommer du CBD sans risque d’aggraver leur cas. Le cannabis avec THC pourrait effectivement favoriser l’anxiété chez certains consommateurs.
Pour les chercheurs scientifiques, le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde, et plus particulièrement avec les récepteurs 5-HT1A, GPR55, CB1 et CB2. Ainsi, le CBD permet de réguler la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, c’est-à-dire qu’il favorise le plaisir et la bonne humeur, tout en atténuant le stress et les angoisses.
Grâce au CBD, de nombreuses personnes souffrant d’anxiété ont pu retrouver une sensation de calme et de détente au quotidien. Utilisé à bon escient, le CBD permet de d’évacuer les craintes irrationnelles et de limiter l’apparition des crises d’angoisse.
Comment prendre du CBD pour éviter les attaques de panique ?
À quelle fréquence ?
À la différence des traitements médicamenteux classiques, le CBD n’a pas besoin d’être consommé quotidiennement pour être efficace. En effet, les personnes souffrant d’attaques de panique peuvent se contenter de prendre du CBD uniquement lorsque le besoin s’en fait sentir. Pour celles et ceux qui souffrent d’anxiété généralisée, un usage quotidien ou du moins plus fréquent peut être utile. Selon votre type d’anxiété et l’intensité de vos crises, c’est à vous de savoir quand vous en avez besoin. Vous pouvez très bien en prendre tous les jours, comme une fois par mois. Cela n’a pas d'importance, tant que le CBD vous fait du bien.
À quel dosage ?
Idem pour le dosage, c’est à vous de trouver celui qui vous convient le mieux, en fonction de votre ressenti et de l’intensité de votre anxiété. Quoi qu’il arrive, commencez toujours pas la dose la plus faible, et si besoin, vous pourrez l’augmenter petit à petit. Commencer par une petite quantité et un faible taux de CBD reste la meilleure façon d’obtenir des effets apaisants optimaux.
Sous quelle forme ?
Généralement, les personnes anxieuses ont besoin d’une action rapide pour soulager leurs crises, c’est pourquoi elles privilégient l’huile de CBD. Elle permet un dosage précis et rapide, grâce à la pipette qui permet de verser quelques gouttes sous la langue. Les effets relaxants apparaissent en quelques minutes et peuvent durer plusieurs heures.
Et enfin, vous pouvez réaliser des tisanes à base de CBD. Le plus important, c’est de trouver une forme de CBD qui n’est pas une contrainte pour vous.